シリーズの終わりにビッグバン理論のメリッサ・ラウチと彼女の新しい健康的で家族向けの料理本

オン ビッグバン理論 、 メリッサ・ラウシュ のキャラクター、ベルナデットは2児の母であり、実際には 生活 ラウチは16ヶ月の娘のママです セイディ ので、両方の役割において、ラウチは以前よりも健康的な食習慣をより意識するようになりました。

私は自分の健康のために料理をすることに本当に情熱を注いでいます 家族 そして、世界中の子供たちのために健康的な食事と健康的な料理を提唱し、Rauch はこの独占インタビューで Parade.com に語った.それで、私は子供たちにあまり知られていないが、非常に用途の広い、信じられないほど体に良い食べ物を紹介する楽しい方法を見つけ出すことに興奮していました.

その目標に向けて、Rauch は House Foods と提携して、 豆腐物語 、子供たちが知らないかもしれないけれど体に良い食べ物を紹介することを目的とした、家族向けの豆腐レシピが満載の児童書 — 無料で利用できます。 豆腐を使った料理にはさまざまな方法があり、子供たちにとっては、食事の幅を広げることが常に課題です。そこで、メリッサはこのアイデアを思いつきました。

それで、私が見つけたのは、何かが本の形で、それが図解されていて、それが楽しいなら、それはエキサイティングになるということです、とラウチは続けます.あなたはそれを子供に読んでもらい、それからあなたが実際にそれを実行に移したことは素晴らしいことです.レシピの場合、実際にそれを摂取すると、雑用ではなく楽しくなります。

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これらのレシピのいくつかでは、豆腐が隠れているので、子供たちはそれが何を食べているのかさえわかりません。 .

それは本当です。チョコレートプリンとブロッコリーマカロニチーズがあります。豆腐が入っているとは思いませんが、ジャムにはこの素晴らしいタンパク質が詰まっているので、ヘルシーです。あと、タコスのように手前中央にあるレシピもあります。それで、彼らは、ああ、私も実際にこの食べ物が好きです.何かの中に隠れて食べているだけでなく、本当に好きな食べ物だということを知ってもらえると嬉しいです。

レシピはどうやって選んだの？これらは家で作るものですか？

はい。私はこれらすべてを作り、私の家族はそれらを愛しています。みんなが食べてくれるものを見つけたときはとてもいいですし、私はいつも友達と一緒にいるときに、これで何人かのグループを食べられるように食べ物を探していますか？これらはすべて、本当に家族向けでグループ向けであり、素晴らしいことです。ということで、全部作ります。それらはすぐに私の家のお気に入りになりました。素晴らしいのは、豆腐の 1 つのパッケージで多くの人々を養うことができ、迅速かつ簡単であるということです。これは、ほとんどの親が共感できることです。簡単で迅速で健康的なものがあれば、それは簡単なことです。

豆腐タコス

他に何 健康な食品 豆腐以外に食生活に取り入れていますか？

たくさんの全粒穀物、たくさんの新鮮な果物と野菜。私が大量に作る本に載っていないのは、豆腐の炒め物です。それも素早く簡単です。豆腐ベースですが、豆腐とは限りません。しらたきって聞いたことありますか？ハウス食品も作っています。彼らはとても素晴らしく、子供たちはスパゲッティを食べていると思っています。タンパク質も入っているのでヘルシーです。私はそれが好きです。

また、できる限り野菜からチップスを作るのも好きです。最初はサツマイモのフライから始めましたが、今ではパースニップからビーツ、トマトまで何でもしています。なぜなら、フィンガー フードは子供にとって本当に重要だと思うからです。

そして、本に載っている豆腐タコスも、豆腐を角切りにして味付けすると美味しいです。味付け豆腐はそのまま出してお子様のフィンガーフードとしても使えます。私は家に放牧場を作っているので、食事の合間に新鮮な果物や野菜を切り取って、子供がいてやることがたくさんあるときに、外出先に持って行くことができます.

チートデイには何を食べますか？

本にチョコレートプディングを載せるのが楽しみでした。とても退廃的なものを食べているように感じられ、実際に体に良いので、私はそれが大好きです.私はチョコレートが大好きで、チョコレートベースのものなら何でも好きです。それが、私がそのプリンを入れたいと思った理由の 1 つです。なぜなら、私は毎日これを食べることができるからです.できれば一日に何回でも食べられます。

メリイザ・ルーチ(Brian Ach/ハウス食品の AP 画像)

Mayim Bialik も料理本を出していますが、彼女の本は ビーガンレシピ .これをやっているとき、あなたはそのことについて話しましたか？彼女はあなたに何かアドバイスをしましたか？

あのね？まったく考えていませんでしたが、そのとおりです。私たちはレシピを常に交換しているので、今週公開されたばかりなので、これを彼女と共有できることを楽しみにしています。

あなたはバーナデットを 10 年以上プレイしています。あなたにとってこのキャラクターの最高の部分は何ですか ?

このグループの一員であることはとても素晴らしく、本当に夢が叶いました。特に、バーナデッタのいいところは、彼女が人生で私よりも数歩先を行っていることです。彼女は私よりも先に子供をもうけていました.彼女は私の前で実際の母性への移行をナビゲートしました。だから、自分の人生のためのちょっとしたドレスのリハーサルのようなものでした。

私は実際に妊娠する前にベビーバンプを着用し、実際に妊娠していたときにはすでにフィットしていたので、実際にバーナデットのマタニティパンツを着用しました.というわけで、先導してくれた俺にとってお姉ちゃんみたいな存在。だから、彼女が数歩先にいないと、それを恋しく思うだろう。あるいは、彼女がエーテルのどこかにいて、彼女に追いつくことができるかもしれないが、彼女が先導してくれたことは本当に良かった。私への道。

オーディションを受ける前日に、あなたは実際に失業保険事務所にいましたが、これがあなたの人生を完全に変えてしまったというのは本当ですか?

それは本当です。 1回だけのゲスト出演になると思っていたのですが、この仕事に就いて1週間そこにいるように祈ってオーディションを受けました。 10 年近くそこにいるという事実に頭を悩ませることはできません。そのことに永遠に感謝しない日はありませんし、それは素晴らしいことです。彼らはいつも、あなたはあと一仕事先だと言いますが、それは本当です。

サイモン・ヘルバーグとメリッサ・ラウシュ（写真：ソーニャ・フレミング/CBS）

あなたのキャストはとても固く結ばれているようです。これが終わったら、みんなで連絡を取り合うと思いますか？これからも家族のような存在であり続けると思いますか?

絶対に。このグループは、永遠の絆を共有しています。とても素晴らしい人々の集まりで、私は彼ら全員を心の底から愛しています。みんなと連絡を取り続けることを知っています。連絡を取り合うので、必ずしも人々を逃すということではありません。私たち全員を一つにしたこの状況で彼らを失うことだと思います.ショー前のハグと、私たちがするすべてのこと、そして合間のシーンで一緒に笑う.あなたが気付かないかもしれない小さな思い出は、その瞬間はとても特別ですが、振り返ってみると、それらは永遠に大切にするでしょう.

興味深いことに、Bernadette が出演するかもしれませんが、彼女はまだあなたの前にいるでしょう.新しいエピソードがあります。物事がどのように終わるのを見たいですか?

ご存じのとおり、まだ書かれていないとさえ思います。というわけで、最後はどうなるかわかりません。作家たちは、すべてが有機的で価値のあるものであると感じられるようにするという素晴らしい仕事をいつもしてくれました。プロデューサーの一人が人生を続けることについて言っているとは知りませんでした。私はこのグループの人々のように感じているので、素晴らしいと思います.私たちは多くのショーのためにリビングルームに座って中華料理を食べ、愛する人たちとぶらぶらし、人々は愛する人と一緒にリビングルームでそれを見ています.観客とのつながりも感じられるので、私はそれが大好きです。私は、このグループの人々が私たちと同じように活動しているという考えが大好きです。

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あなたがいる間 TBBT 、あなたは自分で映画を制作し、脚本を書き、主演を務めましたが、次はそれをやりたいですか、それとも別のテレビシリーズを探しますか?計画はありますか？

プランプランがありません。この番組をやっていてとても幸せだったので、これからも心が幸せになるようなことをしていきたいと思います。夫と私は執筆チームで、一緒に創作するのが大好きです。ですから、私たちは間違いなく将来的にそれをもっとやりたいと思っています。とても素敵な時間を作ることができました ブロンズ、 それは間違いなく私たちが追求したいものです。

私はテレビの世界が大好きで、特にマルチカメラでの作業はとても楽しかったです。こんなシットコムは今までやったことがなかった。私は演劇のバックグラウンドから来たので、それが本質的に映画化された演劇であるという事実が大好きでした.ほとんどの俳優は、他人の立場に立つという考えが大好きです。というわけで、次の靴が何なのか楽しみです。 Bernadette のセンスの良いローファーは終わりに近づき、次の 1 足が私をどこに連れて行ってくれるのか、とても楽しみです。

ビッグバン理論 木曜夜8時放送。 CBS の ET/PT。

の無料コピーの場合 豆腐物語 、クリック ここに .