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足の真菌は誰にとっても楽しいものではありませんが、これらの 10 の家庭薬は役に立ちます



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かゆい、痛い、またはチクチクする足がありますか?足の真菌があるかもしれません。不快に聞こえ、見苦しいかもしれませんが、足の真菌は通常、あまり心配する必要はありません。そして多くの場合、自宅で治療することもできます。

足の真菌は皮膚の感染症で、かゆみや痛みを伴うこともあります。 イフェ・ロドニー 、理事会認定皮膚科医であり、 永遠の皮膚学と美学 メリーランド州フルトンで。それは、つま先の間 (特に第 4 と第 5 の指の間) の白く湿った皮膚のように見えることもあります。

水虫は、足の真菌の最も一般的なタイプの 1 つです。この状態は、足とつま先の間にうろこ状のかゆみを伴う発疹を引き起こします. クリーブランドクリニック 。この真菌は、ジムのロッカー ルームやシャワーなど、暖かく湿った環境で繁殖し、感染力が非常に高くなります。別のタイプ、 モカシン型水虫 、足の裏や側面に沿って乾燥したうろこ状の皮膚を引き起こす、とロドニーは言います.


彼女は、真菌が足の爪に広がることがあると付け加えた.この状態では、爪が厚くなり、はがれ、下の爪床から分離する可能性があります.爪真菌には、独自の治療が必要です。

足の真菌の種類に関係なく、皮膚をつまむのは避けてください。手や体の他の部分に広がる可能性があるとロドニーは言います。場合によっては、治療のために皮膚科医を訪れる必要があるかもしれませんが、最初に試すことができる足の真菌の家庭療法がいくつかあります.

足の真菌の家庭療法

1. 足を清潔で乾いた状態に保つ

足の菌は湿気が大好きです。適切な足の衛生を実践することで、足を完全に防ぐことができます。これは、少なくとも 1 日に 1 回は足を洗い、つま先の間の狭い空間が完全に乾いていることを確認することを意味します、とロドニーは言います。ワークアウト後は、特に足の指の間を洗って乾かしておくとよいでしょう。

バスタオルを洗う頻度は次のとおりです

2.変更する 靴下 毎日

洗濯物がたまっているときは、かごから靴下を引き抜きたいと思うかもしれませんが、そうしないでください。毎日清潔な靴下を履くことは、足の衛生の重要な部分であり、足の真菌が広がるのを防ぐことができます。ロドニー氏は、汚れた靴下で足が再感染しないように、靴下を毎日交換してください.吸湿発散性のあるソックスも選択肢の 1 つです。特に、ワークアウト中に足が余計に蒸れる可能性があります。

3.きつい靴を避ける

湿気を閉じ込めない通気性のある靴は、足の菌が狭くて湿った場所で繁殖するため、足の真菌を防ぐための最良の選択肢です。テッド・レイン 認定皮膚科医 とテキサス州オースティンにある Sanova Dermatology の最高医療責任者は、靴の代わりにつま先の開いたサンダルを履くことは、足を空気にさらす別の方法だと言います。


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4. 共同プールやシャワーでは靴を履く

現時点では、共同シャワー、公共プール、ホットタブを頻繁に使用することはないかもしれませんが、将来的には、これらが真菌の温床になることに注意することが重要です。したがって、これらの共有スペースを訪れる場合は、ビーチサンダルやその他の防水靴を着用して足を保護し、真菌で汚染された場所との接触を避けてください。 クリーブランドクリニック

5.ティーツリーオイルを試す

メラレウカオイルとも呼ばれ、 ティーツリー油 オーストラリアのティーツリーの葉からとれる精油です。また、ティーツリー オイル クリームは、特に 1 日 2 回、約 1 か月間使用すると、水虫の症状を緩和する可能性があります。によると 2002年の研究 、50% ティーツリー オイルのソリューションは、研究参加者の 68% の水虫を改善しました。

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6. Vicks VapoRub を使用する

このドラッグストアの定番は、咳や鼻づまりを和らげることで最もよく知られているかもしれません。しかし、それは足の真菌の家庭薬になる可能性もあるとレイン氏は言い、毎日この地域に適用する必要があると説明している.メントール、ユーカリ油、チモール、カンフルの成分 ヴィックス・ヴェポラブ によると、抗真菌特性があり、水虫の影響を軽減するのに役立つ可能性があります。 今日の小児科

7. タルカムパウダーをふりかける

タルカムパウダー 足の真菌を治すことはできませんが、足を清潔で乾いた状態に保つのに役立ちます。これにより、真菌が増殖して広がるのを防ぐことができます。タルカム パウダーを足または靴の中に 1 週​​間毎日振りかけ、効果があるかどうかを確認します。ベビーパウダーやコーンスターチでも同様の効果があるかもしれません。

8. フットパウダーのホコリ

足の真菌の軽度の症例を治療するために、いくつかの店頭治療が利用できます。ロドニーは使用を推奨しています Zeasorb 抗真菌パウダー 少なくとも 1 日 1 回、足、つま先の間、靴下の中に。パウダーは湿気や汗を吸収するのに役立ち、真菌を直接標的にします、と彼女は説明します.

9. 抗真菌クリームで滑らかにする

ケトコナゾールまたはテルビナフィンを有効成分として含む抗真菌クリームを地元のドラッグストアで探してください、とロドニーは言います.夜や足が呼吸できるときはいつでも使用するようにしてください、と彼女は説明します.スニーカーやブーツを履いているときは、すでに汗をかいた足に湿気を加える可能性があるため、これらを使用しないでください.


10. 抗真菌クレンザーで洗う

などの抗真菌洗浄剤 ニゾラール 、うろこ状のモカシンタイプの足の真菌の乾燥を助けることができる、とロドニーは言います.それを足全体にやさしく泡立て、15分間放置してから、水ですすいでください、と彼女は付け加えます.洗浄液なので、乾燥したうろこ状の皮膚全体に薬剤が浸透し、真菌に簡単に到達できます。

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皮膚科を受診するタイミング

足の真菌を治療するには、通常、多くの市販のフット パウダー、ウォッシュ、スプレー、またはクリームで十分ですが、感染の再発を防ぐためには、変更を加えることが重要です。おそらく、靴の代わりにつま先の開いたサンダルを履いたり、汗をかいたら靴下を履き替えたり、湿気を減らすために乾燥用パウダーを追加したりするなど、日常生活を変えない限り、感染は再発する可能性があります。

足の真菌の家庭療法を試しても感染が改善しないか、広がり続ける場合は、皮膚科医を訪ねる時間だとロドニーは言います。

水疱ができたり、感染が爪に広がっていることに気付いたら、遅らせないでください、と彼女は付け加えます.爪の感染症の治療を長く待つほど、治療は難しくなります。


次に、それらについて読んでください 爪の白い斑点 実際に意味します。

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