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10代の私の不安な逆転の中で、私は今、外出するために両親に叫んでいます、オーストラリアのジャーナリスト ブリジット・デラニー 彼女の投稿は 3 日も経たないうちに、200,000 人を超える人々に「いいね」され、共有されました。
10代の不安な逆転の中で、私は今、外出する両親に怒鳴っています
— ブリジット・デラニー (@BrigidWD) 2020年3月16日
ザ・ 疾病管理予防センター 60 歳以上の成人、および慢性疾患を持つ人々、つまり COVID-19 に特に脆弱で、 死亡率が高くなる —パンデミックのさなか、食料を買いだめし、家にいること。でも、親が聞きたくない場合はどうしますか?
イライラするかもしれませんが、親が望まないのであれば、親に何かを強制することはできないのが実情です。 ポール・ギオンフリッド の社長兼最高経営責任者 メンタルヘルスアメリカ 。自分で選択する大人たちです。
ですから、壁に頭をぶつけて、お母さんとお父さんに休暇の計画を捨てさせ、混雑した教会の礼拝をスキップして、孫から身を守るように説得することができます。または、Gionfriddo 氏によると、両親の視点をよりよく理解することを学び、メッセージが浸透しやすくなるようにメッセージを組み立てることもできます。
親は世話をすることに慣れていますが、その逆ではありません。あなたの両親の心の中では、あなたはいつも彼らの子供であり、それはあなたからの指示を受け入れることを非常に難しくしている、と述べています. ローラ・マレー 、ジョンズ・ホプキンス公衆衛生学校の上級科学者兼心理学者。
それらの役割が逆転するたびに、緊張と感情が高まります。危険な公衆衛生危機の最中に発生した場合、リスクはさらに高まります。これらのダイナミクスは、成人した子供と親の関係において目新しいものではありませんが、休日などの外で常に最前線に持ち込まれるとは限りません、とマレーは言います。
誰も自分が制御不能だと感じたがりません。その点で、私たちは皆、同じ船に乗っています。すべてが文字通り一瞬で変化しており、私たちは日々調整しなければなりません、と Gionfriddo は言います。私たちの多くにとって、そのレベルの不確実性は非常に不快です。
また、曲線をフラットにすることは、私たちが他の人の決定に翻弄されることを意味します。人が何かをするのを止められないと、不安はすぐに怒りに変わります、とマレーは言います。そして突然、お父さんとお母さんとの素早いチェックインが、全力で叫ぶ試合に変わりました。
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人が年をとるにつれて、老人に対する認識がしばしば変化するのには理由があります。年を重ねるという現実を受け入れるのは難しいと、ギオンフリードは言います。そして、COVID-19のパンデミックのような深刻な状況では、人々は、これが私たちを強制する死に直面したくありません。
他の場合では、親の脆弱性に最も苦しんでいるのは子供たちです。心理学的には、人は年を重ねるにつれて、自分の死を受け入れることができるようになることがあります、とマレーは言います。悲惨だから家に閉じこもりたくない、と思う人もいるかもしれません。私はむしろ私の生活をしたい 生活 私が望む方法で、結果に直面します。
やることリストをチェックすると、お母さんのストレスが軽減されますが、お母さんに用事をしないよう説得するのは難しいです。多くの高齢者は、友達との時間を切望するかもしれません。 家族 ズームに慣れていない世代にとって、仮想ハングアウトは人工的でぎこちなく感じるかもしれません。
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異なるのは、テクノロジーによる快適さのレベルだけではありません。それは私たちの精神的な考え方でもあります。年上の 世代 マレー氏は、ウイルスをまったく異なる視点から見ている可能性があると述べています。彼らは戦争と激動の時代を生きてきており、一部の人にとっては、これは比較的小さなジャガイモのように見えるかもしれません。
ベビーブーマーもさまざまなニュース ソースで育ち、情報を得るために友達に頼ることが多い、と Murray は付け加えます。友達がこれが大したことではないというメッセージを送ったら、彼らはそれを共有し、おそらく別の情報源よりもそれを信じるでしょう.
あなたの両親はあなたの子供ではありません。そして、命令を出すこと (つまり、モールに行ったということですか?!? 家に帰ってください!) .代わりに、落ち着いて質問してみてください。このウイルスについて何を聞いていますか?あなたはどのように対応すべきだと思いますか?そして、彼らの答えに真剣に耳を傾けます。
推奨事項の個々の解釈は異なる場合があることに注意してください。一部の人々は、私が近所の年配の隣人と一緒に歩けないという意味ではないと考えるかもしれません、とマレーは言います.または、私たちがすべて中にいる場合、私の友人がいる場合はどうなりますか?ご両親に、決断の背後にある理由を説明するように勧めてください。
心理学者として、私たちは常に自分の恐怖にラベルを付けることについて話します、とマレーは言います。自分が選んだ選択とその理由について率直に話すことが重要です。たとえば、自分の子供を両親から遠ざけている場合、お母さん、私たちがどのように管理しているかを心配しているようで、孫の世話を本当に手伝いたいと思っているように聞こえるかもしれません.でも、1 年後も楽しんでいただけるよう、安全を確保したいと思います。私はあなたを愛しているし、病気になったり死んだりしてほしくありません。
ご両親に聞いてみてください.今日の状況に匹敵するような経験をしたことはありますか?たとえば、70 代以上の人は、社会的孤立が必要だったポリオの流行の高さを覚えているでしょう。彼らが当時感じていた感情を少しでも取り戻すことができれば、今は自分自身の感情に何らかの視点を与える機会になるかもしれません、とギオンフリッドは言います.
さらに、私たちは実際にどのくらいの頻度で両親に彼らの経験や生活について尋ねますか、とマレーは言います。誰もが理解されることを切望します。
お父さん、外出禁止!ストレスや不安に対処する自然な方法の 1 つは、単に他の人の前にいることだと、ジャンフリッドは言います。あなたは、彼らと交流するための別の方法を提供する必要があります。それは、ライブストリームで教会の礼拝に出席したり、孫たちとビデオチャットをしたりすることを意味するかもしれません。ビデオ テクノロジーが苦手な高齢者には、頻繁に電話でチェックインすることをお勧めします。
その代償として、突然家に帰り、社会的距離を保つことでより多くの時間を使えるようになった家族とのつながりが増える可能性があると、ジャンフリッドは言う。テクノロジーが対面でのやり取りに完全に取って代わることはありませんが、今後数週間を乗り切ることができるのであれば、それだけです.
高齢者は COVID-19 のリスクが高くなりますが、生活の中で高齢者の世話をするのに役立つ方法があることを忘れないでください。 これは、パンデミックの最中に高齢者を支援するための便利なガイドです。