パイナップル チャーハンは、高値のテイクアウトよりも早い (そしてはるかに優れている)

レストランの定番はパイナップルで少し甘くなります。

• 著者： クリスタ・マーシャル
• 発行日:

8月 ここにいると、もう子供たちのうめき声が聞こえてきます。 教師 そして両親はどこにでもいます。 学校に戻る 時間は私たちに迫っています。つまり、私たちの昼も夜も忙しくなってきました。

あなたがそうでない場合 食事プランナー 、今こそ始める絶好の機会です。毎晩夕食のテーブルで何が起こっているのかを正確に知ることは、大きなストレス解消になります.美味しいもので武装して、 簡単な夕食 アイデアとあなたはそれらのゲームの先を行くでしょう 平日の夜 時間が本質であるとき。

確かに、 テイクアウト メニューは簡単なオプションのように見えるかもしれませんが、これを持つことができます パイナップルチャーハン 配達員が玄関先まで来るよりも短い時間ですぐに食べられます。

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パイナップルチャーハンはどこから？

この香ばしくて甘いおかずは、タイに住む華僑が発祥と言われています。彼らは、タイ料理にフルーツがたくさん含まれていることに気付き、チャーハンにパイナップルを加えることにしました。それ以来、タイ人だけでなく欧米人にも人気の料理になりました。

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タイのパイナップルチャーハンの作り方

この料理のタイ版を探しているなら、実際にはかなり異なるレシピです。タイのパイナップル チャーハンには、通常、赤唐辛子、ナッツ、シラチャー、ライム、コリアンダーが入っています。それにははるかにキックがあり、ほとんどのチャーハンのレシピと同様に、卵も含まれています.

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必要な材料

• 炊き込み玄米
• 冷凍エンドウ豆とニンジン
• 黄色いタマネギ
• ニンニク
• ネギ
• 私は柳です
• 胡麻油
• 乾燥生姜
• 黒コショウ
• 缶詰のパイナップル

必要なツール

• 大きなフライパン
• 木製スプーン
• 計量カップ/スプーン
• ザル
• 鋭いナイフ

パイナップルチャーハンの作り方

1. 小さめのボウルに醤油、ごま油、生姜、黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。脇に置きます。

2. 大きなフライパンで、黄玉ねぎとにんにくを半透明になるまで炒めます。

3.エンドウ豆とニンジンを加える。 2〜3分間ソテーします。

4. 炊きたてご飯としょうゆを加えて混ぜます。よくかき混ぜて混ぜ合わせ、数分間調理して風味を発達させます。

5. パイナップルとネギを加える。軽くかき混ぜて混ぜ合わせ、数分間加熱して加熱します。

6. お好みで醤油を添えてお召し上がりください。

学年が上がるにつれてスケジュールが忙しくなることはないと思いますので、このような簡単な食事の解決策を用意することは、ストレスを感じることなくテーブルで夕食をとることができる1つの方法です.家でテイクアウトの料理を作ることで、材料をコントロールできるので、男の子が余分な助けを求めても罪悪感はありません!

最高のヒント

• ご飯は当日炊きでも、前日炊きでもOK。
• レシピを準備している間、冷凍野菜を室温に置いて部分的に解凍します.彼らは調理するのに数分しかかからず、わずかにパリッとしたままになります.
• 白米にも使えます。
• 新鮮なパイナップルはおいしいでしょう。さいの目に切った 2 カップが必要です。
• レシピで減塩醤油を使用することはお勧めしません.調理したら追加するために保存します。
• ごま油はアジアの食品売り場で見つけることができます。
• さいの目に切ったハム、チキン、 エビ また 豚肉 より多くのタンパク質を含む完全な食事のために。

パイナップルチャーハンと一緒に出すもの：

• 簡単オレンジチキン
• スロークッカージンジャーオレンジビーフ
• 豚肉のオレンジ炒め
• 30分酢豚
• 豚肉のポットステッカー
• きゅうりのレモンマリネ

よりシンプルな平日の食事ソリューション:

• 自家製ハンバーグヘルパー
• レトロなハンバーガー キャセロール
• キルバサとザワークラウト
• クロック ポット スウェーデン風ミートボール
• 自家製ずさんなジョー
• 安っぽい焼きトルテリーニ
• アーミッシュのキャセロール

最高のパイナップル チャーハン レシピ

• 間隔
• 調理時間
• 準備時間
• 6 サービング

材料

• 炊きたて玄米 3カップ
• 1 (12 オンス) 袋の冷凍エンドウ豆とニンジン、部分的に解凍
• 中くらいの黄色のタマネギ 1 個、細かく刻んだ
• みじん切りにしたにんにく 3片
• ネギ 3 本、みじん切り
• 大豆ヤナギ 大さじ3
• ごま油 大さじ1、お好みで増やしてください
• 乾燥生姜 小さじ1/2
• 黒胡椒小さじ1/4
• オリーブオイル 大さじ2
• 1 (20 オンス) 缶のパイナップル ティビットビット、よく水気を切ったもの

準備

1. 小さめのボウルに醤油、ごま油、生姜、黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。脇に置きます。
2. 大きめのフライパンを中強火にかけ、黄玉ねぎとにんにくをオリーブオイルで半透明になるまで 3 ～ 4 分炒め、焦げないように絶えずかき混ぜます。
3. エンドウ豆とにんじんを加え、2～3分煮る。
4. 炊きたてご飯と醤油を入れて混ぜます。よくかき混ぜて混ぜ合わせ、5 ～ 7 分間調理して味をなじませます。
5. 火を中弱火に下げます。パイナップルとねぎを加えて軽く混ぜ合わせる。
6. お好みで醤油を添えて、すぐにお召し上がりください。

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