TMI、しかし、アスパラガスを食べるとおしっこが変なにおいがするのはなぜですか?

実際に科学的な理由があることが判明しました - そしてそれはアスパラガスだけで起こるわけではありません.

• 著者： エミリー・ローレンス
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通常、おしっこをするためにトイレに行くのは簡単です。あなたはそこに入り、自分のことをし、手を洗い、以前していたことに戻ります.しかし、たまには、考えさせられる瞬間を経験するかもしれません。 待ってください—何かがおかしいです .

好例：おいしい蒸しを楽しんだ後、ちくちくする アスパラガス そして腐った匂いがします。あの臭いはあなたの…尿から来ているのでしょうか?ええ、それは起こり得ます。アスパラガスは、おしっこの匂いを変えることで有名です。そして、この効果が得られるのは食品だけではありません。しかし、アスパラガスを食べるとおしっこが臭くなるのはなぜでしょうか?

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アスパラガスでおしっこのにおいがするのはなぜですか?

W. スチュアート レイノルズ博士、MD、MPH、FACS 、 ヴァンダービルト大学医療センターの泌尿器科の准教授は、アスパラガスにはアスパラガス酸と呼ばれる特定の化合物があり、この尿臭の変化の原因であると述べています. 「それはアスパラガスにのみ見られるようで、その名前の由来であり、野菜の特定の部分、特に茎の根元ではなく先端にのみ見られます」と彼は言います.

レイノルズ博士は、アスパラガスを食べて消化すると、アスパラガスの酸が吸収され、尿中に排泄される硫黄化合物に代謝されると説明しています。これは、腐った卵のようなにおいがする尿につながる可能性があります（まったく不快です）. 「これらの硫黄化合物は尿から簡単に蒸発し、おしっこをすると空気中に浮遊するため、臭いはかなり明白です」とレイノルズ博士は言います.アスパラガスを食べてから約15分後です.これは、食後の最初のおしっこが最も臭いことを意味します。

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本当に興味深いのは次のとおりです。 博士。 Jamin Brahmbhatt, MD 、 Orlando Health の泌尿器科医は、アスパラガスを食べた後に誰もが尿臭の変化を経験するわけではないと述べています.彼は、アスパラガス酸を特定の方法で代謝する人口の一部にのみ起こると説明しています.レイノルズ博士もこれを言い、15％の人はアスパラガスをこのように代謝しないので（尿やうんちに排泄されるだけです）、尿の臭いの変化を経験しないと付け加えています.

どちらの医師も、アスパラガスを食べた後におしっこのにおいが変わった場合は、心配する必要はないと強調しています。 「においがするかどうかにかかわらず、臭い尿に関連する健康上の問題を恐れて、アスパラガスを食べることを避けるべきではありません.アスパラガスを食べた後の尿のにおいは害がなく、心配する必要もありません。これは正常な身体のプロセスです」と Brahmbhatt 博士は説明します。

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尿のにおいを変える可能性があるその他の食品

おしっこのにおいを変えるのはアスパラガスだけではありません。 Brahmbhatt 博士によると、にんにくと玉ねぎは、 コーヒー 、アルコールと魚はすべて尿のにおいを異なるものにすることができます。ビタミンD6のサプリメントを摂取すると、尿のにおいも変わる可能性があると彼は言います.

レイノルズ博士は、尿の濃度も臭いに影響を与えると説明しています。 「濃い黄色の濃い尿はよりにおいがしますが、薄い黄色または透明な薄い尿はそれほどにおいがしません」と彼は言います.これは、誰かが脱水状態にある場合、尿の臭いが強くなることを意味します.抗生物質を服用している場合、レイノルズ博士は、これも尿臭の変化を引き起こす可能性があると言います.

これらすべてのケースで、両方の医師は、においの変化は心配する必要はないと言います.しかし、彼らは、おしっこのにおいも変えることができる特定の病状があると言います.

レイノルズ博士によると、2 つの大きな問題は尿路感染症または糖尿病です。 「糖尿病は、尿中に排泄される過剰な糖のために、尿が甘いようなにおいをすることがあります」と彼は言います. Brahmbhatt 博士は、腎臓病や肝臓病も尿のにおいを変える可能性があると述べています。 「ダイエットやその他の生活習慣に起因する尿臭の突然または持続的な変化を経験した場合は、医療専門家に相談する必要があります」と彼は勧めます.

Brahmbhatt 博士は、特定の食品、薬、または病状によっても、 色 尿の。 「尿の色の突然の変化に気付いた場合は、医療専門家にも相談する必要があります」と彼は付け加えます.

不快な尿のにおいを取り除く方法はありますか?

どちらの医師も、おしっこの匂いが変わるという理由だけで、アスパラガス（またはニンニク、タマネギ、コーヒー）を避ける理由はないと繰り返し述べています.そうなると、繊維やビタミンA、C、Kなど、野菜に含まれる栄養素を逃してしまうことになります。薬によっておしっこのにおいが変わるのであれば、服用をスキップすべきではありません。

しかし、レイノルズ博士は、においを抑えるためにできることは、たくさんの水を飲むことだと言います. 「これにより通常、尿から臭いが取り除かれます。脱水症状があり、尿が濃い黄色の場合は特にそうです」と彼は言います。

それ以外に、あなたができることは本当に何もありません。でも、完全に無害な匂いなので、心配事は洗い流して、ただ食事を楽しむのが一番です。

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ソース

• 博士Jamin Brahmbhatt, MD 、Orlando Health の泌尿器科医
• W. スチュアート レイノルズ博士、MD、MPH、FACS , 泌尿器科の准教授であり、ヴァンダービルト大学医療センターの再建泌尿器科および骨盤健康部門の女性骨盤医学および再建外科のフェローシップ ディレクター

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