しゃっくりを解消する方法を調べてみたところ、おばあちゃんが正しかったことがわかりました!
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しゃっくり—彼らはとても楽しくありません。それらはどこからともなく現れ、不快に感じ、間違ったタイミング (重要な仕事のプレゼンテーションの途中など) にヒットするとかなり迷惑になる可能性があります。しかし、素晴らしいニュース: スクープを手に入れました しゃっくりを取り除く方法 。正確に学ぶために読んでください 何をすべきか —そして、そもそもなぜしゃっくりをするのか。
しゃっくりの原因は？
しゃっくりは ダイヤフラム とそれを取り囲む筋肉は、 ドナルド・B・フォード、 MD、MBA、オハイオ州クリーブランドのクリーブランド クリニックのスタッフ医師、 家族 クリーブランド クリニック ラーナー カレッジ オブ メディスンの医学。その痙攣は、不随意の空気の取り込み (しゃっくり) と声帯の閉鎖を引き起こします。しゃっくりをすると音が鳴るのは、その閉鎖のせいです。
ハーバード大学医学部のデータによると、しゃっくりの正確なメカニズムは、横隔膜と筋肉の収縮により呼吸が速くなり、声帯がパチンと閉じます (声門閉鎖と呼ばれます)。基本的に、しゃがむプロセスは、よく泣きながら息を吸うときのプロセスと非常によく似ています。
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ほとんどの場合、しゃっくりは自然に発生し、理由についての韻や理由はありません。通常、しゃっくりは 30 回以上、突然停止します。しかし、しゃっくりを起こしやすい状況がいくつかあります。
• 食事の量が多すぎたり、アルコールの飲みすぎで、お腹が張っている
• お腹が空気でいっぱいになる
• 喫煙
• 強い感情 — 何かについて本当に興奮している、または大きなストレスイベントを抱えている
しゃっくりを取り除く方法
しゃっくりは通常、喉の最も高い部分 (鼻咽頭と呼ばれる) が刺激されると止まります。
次のいずれかの方法でこのトリックを実行できます。
• 舌を引っ張る
• グラニュー糖を飲み込む (小さじ 1 杯を試してください)
• 水で数分間うがいをする
• 氷水を 1 杯飲む。非常に冷たい水は、けいれんを「ショック」で止めてしまうことがあります、とフォード博士は言います。
• グラスの向こう側からその氷水を飲む (その位置が役立つ場合があります)
• レモンのスライスをかむ
• 長い綿棒で喉の奥をそっと突く
また、脊髄神経の上の皮膚、特に首の近くを刺激することで、しゃっくりを止めることができるかもしれません。次の方法でこれを行うことができます。
• 首の後ろをたたく
• 首の後ろをこする
呼吸パターンを中断することも解決策になる可能性があります。次の方法でこれを行うことができます。
•短く息を止める
• 紙袋に息を吸う
• 膝を胸まで引き上げ、数分間前かがみになる
• あえぎ。数回試してみてください。
すぐに使えるしゃっくりハックがいくつかあります:
• 走りに行く。走ることで呼吸のリズムが変わり、しゃっくりのプロセスが逆転する、とフォード博士は言います。
• 誰かに怖がらせましょう。それはあえぎトリックに戻ります。おばあちゃんがこの老婆の話をあなたに話したとき、あなたのおばあちゃんは正しかったのです!
• 面白いことを笑います。繰り返しますが、笑いのメカニズムはしゃっくりの完全な逆転メカニズムになり得ます。
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しゃっくりは深刻な場合がありますか？
しゃっくりが心配される可能性があるのはいつですか? （私たちは皆、その1つのエピソードを覚えています グレイズアナトミー .) それらについていつ医師に確認する必要がありますか?しゃっくりが 48 時間以上続く場合は、経験則として医師に知らせてください、と Ford 博士はアドバイスします。ほとんどの場合、しゃっくりは良性ですが、健康上の問題を示している場合もあります。がんは化学療法薬と同様、しゃっくりを引き起こす可能性があります。しゃっくりを引き起こす可能性のある他の状態には、喉頭炎、甲状腺腫 (または甲状腺肥大)、腎不全、耳の感染症、首の腫瘍、横隔膜の近くの感染症、裂孔ヘルニア、大動脈瘤、または多発性硬化症などがあります。繰り返しになりますが、これらの原因は一般的ではありません。
しゃっくりが止まらない場合はどうなりますか？必要に応じて、しゃっくりを止める薬を処方できます、とフォード博士は言います。医師は、このような状況であなたを診察し、追加の治療を行わないようにします。結論としては、しゃっくりをコントロールして気分を良くし、しゃっくりを引き起こしている可能性のある悪い健康習慣を止めることができます。
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ソース
- ドナルド B. フォード、MD、MBA、クリーブランド クリニックのスタッフ医師、クリーブランド クリニック ラーナー医科大学の家庭医教授
