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人前で話すための10のヒント



天使の数を見つけてください

スピーチをする前にある程度の緊張を感じることは自然であり、有益ですらありますが、あまりにも緊張は有害です。ここでは、蝶を制御し、より優れたプレゼンテーションを行う方法に関するいくつかの実証済みのヒントを紹介します。

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1.資料を理解します。 興味のあるトピックを選択してください。スピーチに含めるよりも、そのトピックについて詳しく知ってください。ユーモア、個人的なストーリー、会話言語を使用してください。そうすれば、何を言っているかを簡単に忘れることがありません。


2.練習。練習。練習! 使用する予定のすべての機器で大声でリハーサルします。必要に応じて修正します。フィラーワードを制御するための作業。練習、一時停止、呼吸。タイマーを使って練習し、予想外の時間を確保してください。

3.聴衆を知る。 聴衆の一部が到着したら挨拶します。見知らぬ人よりも友人のグループと話す方が簡単です。

4.部屋を知る。 早めに到着し、スピーキングエリアを歩き回り、マイクや視覚補助装置を使って練習します。

5.リラックス。 聴衆に話しかけることから始めます。それはあなたの時間を買い、あなたの神経を落ち着かせます。何か言う前に、一時停止、笑顔、3に数えます。 (「1千、2千、3千。一時停止。開始。)緊張したエネルギーを熱意に変えます。

6.自分のスピーチを視覚化します。 自分が話していること、あなたの声が大きく、明確で自信があることを想像してみてください。観客の拍手を視覚化します–それはあなたの自信を後押しします。

7.人々があなたに成功を望んでいることを理解する。 聴衆はあなたが興味深く、刺激的で、有益で、面白くありたいと思っています。彼らはあなたを応援しています。


8.謝らないで 緊張や問題のために–聴衆はおそらくそれに気づかなかったでしょう。

9.メディアではなく、メッセージに集中します。 あなた自身の不安から離れてあなたの注意を集中させて、あなたのメッセージとあなたの聴衆に集中してください。

10.経験を積む。 主に、あなたのスピーチは 君は —権威として、そして人として。経験は自信を築きます。それは効果的なスピーキングの鍵です。トーストマスターズクラブは、安全でフレンドリーな環境で必要な体験を提供できます。

人前で話す最大の間違い10

Biggest Public Speaking Mistakes

インテリジェントでビジネスに精通した人々が、どうして彼らの聴衆を退屈させてしまうのですか?彼らは人前で話すことは練習と正直なフィードバックで改善する習得したスキルであることを認識していません。適切なグループの人々が1年間机の後ろで過ごすよりも、あなたのキャリアのためにより多くのことができる前に、20分間話します!

オハイオ州コロンバスの弁護士で公共講演者であるロブシャーマンは、 トーストマスター これらの間違いを避けるための雑誌:

  • ささやきから 。 「そのような紹介をありがとう」から始めないでください。強打から始めましょう!聴衆に驚くべき統計、興味深い引用、ニュースの見出しを与えます–すぐに注目を集める強力なもの。
  • 他のスピーカーを模倣しようとしています 。本人でないと、信頼性が失われます。
  • 部屋の「仕事」に失敗した 。あなたの聴衆はあなたに会いたがっています。プレゼンテーションの前に時間を取らないと、リスナーとの信頼関係を強化する機会が失われます。
  • リラクゼーション技術を使用できない 。音楽を聴いたり、深呼吸したり、肩をすくめたりしながら、神経質な緊張を和らげます。
  • 一言一言スピーチを読む 。これは聴衆を眠らせます。代わりに「キーワード」のアウトラインを使用します。キーワードを見て、考えを促します。聴衆の目を見て、話します。
  • 他人のストーリーを使用する 。他の情報源からの短い引用を使用しても問題ありませんが、聴衆とつながるには、自分の人生経験からの最も深い考えを説明する必要があります。伝えるべき面白い話がないと思うなら、あなたは一生懸命見ていません。
  • 情熱なしで話す 。トピックに対する情熱が強いほど、視聴者が提案に基づいて行動する可能性が高くなります。
  • 質問と回答でスピーチを終了する 。代わりに、質問することを聴衆に伝え、「私たちは終わりの点に移動します」と言います。 QとAの後で、メインテーマに関連するストーリーを伝えるか、キーポイントを要約します。見積もりまたは行動を促すフレーズで締めくくります。
  • 準備に失敗 。聴衆に直面するたびに評判が危機に瀕しています。良い印象を残すために十分にリハーサルしてください!
  • 話すことが習得したスキルであることを認識できない 。効果的な幹部は、他のツールを使用してビジネスを運営する方法と同じようにプレゼンテーションする方法を学びます。

ジェスチャー:動く!

Gestures Get Moving

人体には700以上の筋肉が含まれていますが、演説者とレーザーポインターの生命維持クラッチで腕や指を使用したり、PowerPointスライドを熱狂的にクリックしたりする場合を除いて、スピーカーで使用される筋肉はほとんどありません。話し手は、実際には私たちの体が言葉よりも雄弁であることを証明する圧倒的な証拠にもかかわらず、彼らの貴重なポイントを説明するために完璧な言葉を探すためにほとんどの努力に集中する傾向があります。


スピーカーとしてのあなたの有効性は、非言語的コミュニケーションの使用を通じて感情と興味を呼び起こす能力に直接関係しています。リスナーは、視聴した内容と聞いた内容に基づいて、あなたとメッセージを判断します。人前で話す場合、あなたの体はあなたの言葉に強調と明快さを加えるための効果的なツールになることができます。誠実さ、真面目さ、熱意を聴衆に納得させるための最も強力な手段でもあります。あなたの目的が、情報提供、説得、楽しませる、やる気を起こさせる、または刺激することであるかどうかにかかわらず、あなたのボディランゲージおよびあなたが投影する人格は、あなたが言うことに適切でなければなりません。ラルフ・ウォルド・エマーソンが言ったように、 「あなたが何を話しているかが大声で話すので、あなたの言うことを聞くことができません。」 したがって、あなたの外見、姿勢、服装も適切であることを確認してください。

適切なボディランゲージをスピーチに組み込む方法は次のとおりです。

  • アイコンタクトから始める。準備すること-メッセージを制御できること-は、聴衆との絆を築き、確立するための前提条件です。部屋の中を見渡すだけではありません。個々のリスナーに焦点を合わせて、5〜10秒間直接目で見て、彼らとの絆を築きましょう。
  • スマイル!
  • 顔の筋肉で感情を表現する。インスピレーションについては、 人間の顔、モンティパイソンの名声のジョンクリースによってナレーションされたBBCドキュメンタリー。DVDで利用可能になりました。
  • マニエリスムの邪魔にならないようにする –練習しながら友人に見てもらい、そわそわ、けいれん、唇を噛む、キーを鳴らす、ポケットに手を入れた、または背中の後ろなどの緊張した表情を探します。
  • 物語を伝える? アクション動詞を強調表示し、1つ以上のパートを実行する方法を探します。マラソンの実行について話しますか?いくつかのステップを実行します。
  • あなたの個性に忠実であり続けます。 本や他のスピーカーからのジェスチャーをコピーするのではなく、あなたが感じたり言ったりすることに自然に対応してください。
  • ジェスチャーを説得力のあるものにします。 すべての手のジェスチャーは、肘からではなく、肩から始まる全身の動きでなければなりません。中途半端なジェスチャーは人工的に見えます。
  • ステージ上のある場所から別の場所に移動して、スピーキングの位置を変えます。 たとえば、新しいトピックに移動するときはステージの反対側に移動し、質問するときは聴衆に向かって移動します。