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13の最も一般的な新年の決議(USA.gov)



天使の数を見つけてください

13 Popular New Year Resolutions Ideas

新しい始まりは新年によって予告されます。多くの人はそれを新たなスタートのチャンスと見ています。この目的のために、彼らは彼らの生活に変更を加えるために新年の決議をするかもしれません。今年の終わりは、その年であったこと、そして翌年に彼らが異なってやりたいことを振り返る機会です。

目次

  • 1飲酒量を減らす
  • 2より健康的な食品を食べる
  • 3より良い教育を受ける
  • 4より良い仕事を得る
  • 5健康になる
  • 6減量
  • 7借金の管理
  • 8ストレスの管理
  • 9禁煙
  • 10削減、再利用、リサイクル
  • 11お金を節約する
  • 12旅行をする
  • 13人を助けるボランティア
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彼らは悪い習慣を変え、新しい挑戦を取り、より良い人になることを試みる決心をします。多くの場合、解像度はすぐに壊れてしまいますが、いくつかの問題が解決しない場合は、作成する価値があります。

usa.govのデータによると、人々は非常によく似た新年の決議を行います。ここに完全なリストがあります:

飲酒量を減らす

Drinking less alcohol

あなたが社交酒飲みなら、おそらく少しやり過ぎたことがあります。翌朝、目が覚めて二日酔いで目を覚まし、なぜ十分な時間が足りないのかわからないのではないかと考えます。さらに悪いことに、停電してから目が覚めるまで飲んで、帰宅方法がわからないことがあります。または、何が起こったのか分からない奇妙な場所で目を覚ますかもしれません。

人々は、あまりにも多くの酒を飲むことは悪いことだと認識しているので、アルコールを減らすように新年の決心をします。過度の飲酒に伴う健康上のリスクがあるだけでなく、生活の質を損なう可能性もあります。

パーティーがたくさんあり、飲み物が多すぎる年の終わりには、この事実が多くの人に注目されます。その結果、彼らは将来適度に飲むことを決意します。飲み物が流れている状況に直面したときに、より自己規律を身につけることを目的としています。


健康的な食生活

多くの人は疲れて仕事から家に帰ったときに料理することができません。これは、長時間労働して空のアパートに帰宅する、プレッシャーの高い仕事を持つ人々に特に当てはまります。家に帰る途中にテイクアウトをやめる方が簡単です。その後、食事をして睡眠をとることができます。食事の準備や後片付けの手間を省きます。両親の忙しいスケジュールのために、不健康な食事もたくさん食べる家族がいます。

年の終わりに私たちが過食をする量は、私たちが従う食事が常に健康的であるとは限らないことを思い出させてくれます。多くの人が食事の選択について考え直し始めます。彼らは彼らが食べる食物が彼らの健康と幸福にどのように影響するかについて考えます。多くの人にとって、それはモーニングコールです。彼らは、健康な未来を確保するために、より健康的な食品を食べる方法を見つける必要があることを認識しています。

より良い教育を受ける

今日の雇用市場では、優れた教育が不可欠です。高校卒業証明書はあなたに素晴らしい仕事を得るのに十分ではありません。勉強するには大学に行く必要があります。あなたはすでに学位を取得しているかもしれませんが、名誉学位を取得したいと考えています。あるいは、全く新しい分野に進出したいということで、一から勉強を始める必要があるかもしれません。

今年が終わると、多くの人が自分の教育を振り返り、資格を改善する必要があると判断します。彼らは夢を実現するために勉強する必要があることを理解しています。

カレッジや大学は、新年の直後に高度な研究に関する問い合わせが急増したことを報告しています。コースを修了する前に中退した人からは、勉強を続けたいという要望がたくさんあります。これは、非常に多くの人々が新年の彼らの教育をさらに進めることを決意しているからです。

より良い仕事を得る

多くの人々が年末に近づき、自分の仕事について何かしなかったことを後悔しています。多くの人は仕事に行くのが嫌いです。彼らは行き止まりの仕事に行き詰まっていると感じています。彼らのほとんどは、彼らが学校を去ったときに望んでいた分野でさえ働いていません。他の人たちは、彼らが非常に一生懸命働いていると感じていますが、上司に感謝されていません。彼らは、大皿の上に魔法の解決策が提示されることを望んでいます。

残念ながら、それは現実の世界の仕組みではありません。嫌いな仕事でもう1年無駄にしたことに気づいたら、それを変える決心をします。そのような新年の決議をするとき、詳細な計画が必要です。

この解決策は1年で達成できない場合があります。夢の仕事の資格を得るために勉強している間、あなたは仕事に留まる必要があるかもしれません。しかし、来年末までに少なくとも一歩近づくという目標を立ててください。


健康になる

Getting fit

学校を始めた時から運動が重要だと言われています。筋肉を鍛え、心臓を健康に保ちます。多くの人が運動を本当に楽しんでいません。彼らは先延ばしにして、それを避けるためにできる限りのことをします。

他の人たちは年の初めにジムに参加しましたが、メンバーシップを最大限に活用しませんでした。年末に、彼らは自分たちが費やしたすべてのお金を、彼らのフィットネスが改善されていないという事実と比較検討しています。

元気になる新年の決意はよくあることです。お祝いの季節に伴う過度の食事と運動不足の後、人々は変化の時だと気づきます。このような決議を実行するには、多くの自己規律が必要です。多くの人々は、数週間から数か月が経つにつれ、衰えることのない素晴らしいガストで始まります。このような解決策を機能させるには、詳細な計画を立て、それを守る必要があります。


体重を減らす

私たちは皆、年末に数ポンドを詰める傾向があります。オフィスパーティー、ドリンクパーティー、友人や家族とのディナー、それに付随する美味しい食べ物はすべて標準です。知らないうちに、新年のパーティーで着たかった小さな黒いドレスはもう合いません。または、お気に入りのスポーツジャケットが縫い目で緊張しています。

新しい年に減量する決心をするほとんどの人は、健康的に食事をし、頻繁に運動する決心の組み合わせでそうします。彼らは彼らが持っている過剰な体重が彼らの長期的な健康に悪いことを理解しています。彼らが少し体重を減らすと、彼らの服は再びフィットします。彼らは自信と健康を感じるでしょう。好きなだけ体重を減らさないと、希望を失うのは簡単です。目標とする目標体重を設定することをお勧めします。よりやる気になります。

借金の管理

あなたの借金の状況を思い出させるために贈り物を購入する年末サイクルのようなものは何もありません。頭の中にいて借金に溺れているのかもしれません。おそらく、排出するのが難しいかもしれない不必要な借金をしたことに気付いたかもしれません。または、借金を支払う余裕がないために金利が引き上げられたとします。

新年はあなたの借金状況を再戦略化する良い時期です。人々は新年の初めに債務カウンセリングを求めます。彼らは返済しやすいように借金を整理統合します。あなたの借金状況をより意識することは、良い新年の決意です。

借金をすることは危険です。あなたがそれを知る前に、借金があなたの人生を引き継ぎました。メールボックスには、「最終通知」と記された請求書がいっぱいです。借金を処理することは、新年を始めるのに最適な方法です。あなたの借金を管理するための最善の方法について財務顧問に相談してください。

ストレス管理

人々がその年を評価するとき、彼らは経験した莫大な量のストレスを見ます。ストレスは、さまざまな原因からさまざまな形で発生します。あなたの財政状況、個人的な関係、家族の問題、および労働環境はすべて、あなたのストレスレベルに寄与する要因です。増加したストレスレベルは不健康です。彼らは高血圧やその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

多くの人々は、自分のストレスレベルを下げることを決意して、一年を始めます。彼らは、そのような高レベルのストレスを続けることは彼らの健康にとって危険であることを認識しています。あなたのストレスレベルを減らすために解決することは良い考えです。しかし、それも非常にあいまいなものです。特定の戦略を導入する必要があります。

ストレスの原因を特定し、それらを管理する方法をブレインストーミングします。新しい年のストレス管理に役立つストレス軽減テクニックを学び、実装します。対処できない場合は、カウンセリングを受けてください。

禁煙

Quitting smoking

人々は、年末に喫煙習慣がどのように健康を害しているのかをよく理解します。彼らは喫煙のコストを数え上げ、そのお金を使うことができたであろう他のことを考えます。彼らは喫煙に伴う息切れを感じます。加えて、彼らはタバコの煙を自分の息と衣服のにおいがします。彼らが目覚める咳は、あなたが喫煙に対して支払う代金を思い出させるものです。

喫煙をやめることは、多くの喫煙者がする新年の抱負です。実際、彼らは毎年同じ決議をするかもしれません。年末が来、彼らがどうにかしてやめられなくなったとき、彼らは再試行することを決意します。タバコは中毒性があり、冷たい七面鳥の喫煙をやめることに成功する人はほとんどいません。

行うのは非常に難しく、サポートが必要です。これは、計画を立てている場合に機能する優れた解決策です。これに固執するためにできる限りの努力をしてください。長期的な健康上の利点は、遭遇する闘争を上回ります。

削減、再利用、リサイクル

この決議は多くの人がする決議です。彼らが気候変動が地球にどのように影響を与えているかについての話を聞くとき、彼らは自分たちの役割を果たすことを鼓舞されています。私たちは地球温暖化の専門家から、個人として私たちにできる最も簡単なことの1つは「環境に配慮する」ことであるとアドバイスされています。

とてもシンプルに聞こえます。誰もが自分のバッグを持って食料品店に行く必要があります。使い捨てのペットボトル、ストロー、コーヒースターラーの使用をやめる必要があります。余分な紙、プラスチック、ガラス、アルミ缶は必ずリサイクルしてください。

これは新年の抱負であり、非常に簡単に保管できます。それはあなたが決心しているなら簡単な考え方の変化をとります。廃棄物の分別とリサイクルの習慣に慣れれば、それは日常業務の一部になります。そして、あなたがどんなことをしても、どんなに小さくても、私たちの惑星を助けています。あなたが自分の役割をするとき、それはあなたが世界コミュニティの一部のように感じるようになります。これは、高揚と強化の両方です。

お金を節約

銀行口座に過剰なお金があることを自慢できる人はほとんどいません。私たちのほとんどは、私たちが持っているよりも少し多くの節約クッションを使用することができました。残念ながら、保存は思ったほど簡単ではありません。これは、購入したいものに囲まれているときに特に当てはまります。小売療法では、普通預金口座にへこみができ、回復に数か月かかることがあります。

年の初めに、人々の貯蓄は枯渇する傾向があります。彼らは、友人や家族への贈り物に持っている余分なお金を使いました。そして、彼らが払ったすべてのパーティーと食事がありました。だからこそ、より多くのお金を節約するために決議から年を始めるのが自然です。保存には多くの自己規律が必要です。毎月節約できる一定の額を用意し、それがあなたを誘惑できない場所に片付ける必要があります。

旅行する

誰もが訪れたい夢の目的地を持っています。彼らは自分の目で自分を見ることができます。エキゾチックなバリ島でも、ロマンチックなパリでも、私たちが待ち望んでいる「1日」の休日があります。しかし、正の銀行残高で1年を過ごすことは、一生に一度の旅行を計画することはもちろんのこと、十分な挑戦となる可能性があります。年が終わっても旅行に行けなかったので、あなたは新しい年の決議をする傾向があります。

新しい年の現実的な解決策は、旅費を銀行に預けるために普通預金口座を開設することです。年末までにこの旅行に行くなど、経済的に成り立たないような到達できない目標を設定しないでください。始める前に諦めます。あなたの決議は達成可能でなければなりません。あなたがあなたの生涯の夢を達成するのを助けるために毎月に向けて取り組む一連の目標を持っています。

他者を助けるボランティア

Volunteering to help others

年末の過剰は、私たちよりも幸運の低い人々の悲惨な必要性をはっきりと対照させます。私たちは自分の人生を振り返り、私たちが持っている多くの特権に感謝する傾向があります。同時に、それは私たち自身の中で目覚めを作成します。苦境に陥り、苦しんでいるあなたの周りの人々を見かけます。それは私たちの人間性を思い出させ、他人を助けることの重要性を思い出させます。

多くの人々は、ボランティアをし、世界で何かをする決意で新年を始めることにします。これは立派な感情です。あなたのスキルを貸すことができるほど多くの組織があります。彼らは資金とスタッフの不足のために閉鎖の危機に瀕しています。そのような組織で働くボランティア。

あなたが募金活動を行うことができるタイプの人なら、そうするように志願してください。それは誰もが持っているスキルではなく、あなたは多くの良いことができるでしょう。あなたに静けさと喜びをもたらす自発的に何かを見つけてください。