あなたはナルシストに恋をし続けますか?サイクルを断ち切る方法は次のとおりです

セラピストは、誰かが繰り返し自分を惹きつける理由について現実的に理解します。

• 著者： エミリー・ローレンス
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すべての関係には問題があります。少し関わりすぎた義理の家族、性欲の違い、お金に関する意見の相違など、これらはすべて、長期的で幸せな関係への道のりの障害となる可能性があります。しかし、道にはでこぼこがあり、動かせない岩があり、ナルシストとの関係にあることは間違いなく岩として数えられます.また、自己陶酔的な人間関係のパターンが現れる人もいます。

心理療法士 ティファニー・ローランド、LCSW 、 は、ナルシストと付き合うことに文字通り良いことは何もないと言っています。 「自己陶酔的な人とデートすることに対して、私は何の強みも提供できません。多くの場合、それらの関係は不健康で、有毒で、有害です」と彼女は言います.しかし、ここにナルシストのトリッキーな点があります。彼らは関係の初めに非常に魅力的である可能性があるため、すぐに見つけるのは簡単ではありません.何らかの理由で、ナルシストに繰り返し惹かれていることに気付いたかもしれません。あなたの目標が幸せで長期的な関係を築くことである場合は、このサイクルを断ち切る時が来ました.

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ナルシストとのデートがあなたとあなたの関係にどのように影響するか

付き合っている人がナルシストかどうかわからない場合は、セラピスト サラ・レバイン・マイルズ、LCSW 、 注意すべきいくつかの特定の動作があると述べています。 「ナルシストの主な目標は、重要である、好かれている、または評価されていると感じることです」と彼女は言います。 Levine-Miles 氏によると、ナルシシズムの特徴は、自分の欲しいものを手に入れられないときに権利を与えられたふりをしたり、気分を害したりすることです。あなたのパートナーがウェイターに対して失礼で、常にあなたや他の人からの検証を求め、批判を受け入れず、決して過ちを犯すことができない場合、彼らはナルシストである可能性があります.

Levine-Miles も Rowland も、ナルシストと健全な関係を築くことは不可能だと言います。 Levine-Miles は、ナルシシストは自分が間違っていると考えることができないため、意見の相違は決して建設的ではないと言います。彼女は、ナルシストが望んでいることや必要なものが優先されるため、あなたの欲求やニーズを満たす余地はないと付け加えています.

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おそらく想像できると思いますが、ナルシストとの関係にあることは、精神的健康に大きな影響を与える可能性があります. 「ナルシストと付き合うと、精神的にも感情的にも疲れ果てます。自分の精神的健康を管理するのは十分に困難ですが、ナルシストをミックスに追加すると、精神的な過負荷になります」とローランドは言います.

Levine-Miles は、決して間違っていないと感じている人とデートすることは、 うつ 、 不安 または無価値感。 「卵の殻を引き立てたくないので、卵の殻の上を歩いているような気分になる可能性があります」と彼女は言います.

明らかに、誰もこの種の関係を望んでいません。では、どうすればナルシシストに完全に恋するのをやめることができますか?

誰かがナルシストを引き付け続ける理由と、サイクルを断ち切る方法

どちらのセラピストも、誰かがナルシストとの関係に陥り続ける理由がいくつかあると言います. 「最初は、ナルシストとデートすることは、緊張する傾向があるため、非常にエキサイティングに感じることがあります」とLevine-Miles氏は言います. 「ナルシシストはとても魅力的で、誰かにたくさんの大きな、 ロマンチック ジェスチャー。ローランドは、愛の爆撃はナルシストにとって一般的であることに同意します.彼女は、誰かが点をつなぐ時間がないうちに、これらの壮大な愛情表現に誘惑されるかもしれないと言います.

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Levine-Miles 氏は、誰かを「直したい」という欲求があるため、ナルシストに引き寄せられる人もいると述べています。献身的な気持ちを持つ人もいます。誰かを助けたい、または彼らの可能性を見て、彼らを変えたいと思っています」と彼女は言います.彼女のアドバイスは？一緒にいたいと思っている相手ではなく、すでに一緒にいたい相手とデートする なる 一緒にいたい人。

Rowland と Levine-Miles はどちらも、ナルシストな人間関係のサイクルを断ち切るには、特に早い段階で意識が重要であると述べています。ローランドは、愛の爆撃に気を取られるのではなく、あなたと一緒にいるときに彼らがどのように行動するかに注意を払うように言います.彼らは積極的に耳を傾けていますか、それともあなたの会話はすべて彼らを中心にしていますか?彼女は、一緒にいるときの気持ちに注意を払うように言います。彼らを見たときにどう行動するかわからないので、不安を感じますか？あなたは自分自身について自意識過剰または悪いと感じていますか? 「自己陶酔的な人は頭がいいかもしれませんが、最終的には直感が鈍くなり、相手に対するその感情に注意を払う必要があります」とローランドは言います。

パートナー（または潜在的なパートナー）の言い訳をする必要があると感じたり、友達に言い訳をしたりする必要があると感じた場合、Levine-Miles はこれは危険信号だと言います。友達との関係について嘘をつく必要があると感じる理由を自問してください。

幸せな瞬間や可能性を垣間見たとしても、ナルシストとの関係にある場合、最終的にはハッピーエンドはありません.あなたが現在、あなたが終わらせたいと思っているが、あなたの安全のためにそうするのが怖いという関係にある場合、Levine-Milesはセラピストと出口計画について話すと言います.セラピストがいない場合は、電話することを検討してください ドメスティック・バイオレンス・ヘルプライン (1-800-799-7233)。

誰もが自分たちの関係の中で、大切にされ、愛されていると感じるに値します。ナルシストに邪魔させないでください。今回は、それについて あなた .

次は、 「1つ」を見つけた35の兆候は次のとおりです。

ソース

• ティファニー・ローランド、LCSW 、心理療法士、ライト チョイス セラピーの創始者
• サラ・レバイン・マイルズ、LCSW 、認知行動療法、トラウマ インフォームド ケア、アクセプタンス アンド コミットメント セラピーなどの訓練を受けたセラピスト

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