お母さんが亡くなった母の日に慰めを見つける方法
天使の数を見つけてください
（iStock）
ありがたいです ホープ・エデルマン 彼女を美しく書いた 生活 -確認書、 母のいない娘たち 。 25年以上の間、彼女と彼女の画期的な仕事は、数え切れないほどの女性を慰め、彼らが彼らの悲しみを乗り越えるのを助けてきました。母が亡くなり、私が本を手渡されたとき、私にできる最善のことは、背骨を割って開き、数文を読んで部屋の向こう側に投げつけることでした。
母が亡くなったとき、私の母は54歳でした。細胞ごとに、白血病は彼女の体を荒廃させた。化学療法と罰する骨髄移植は彼女をほとんど破壊しました。そして、移植からわずか1年後、ようやくすべてが彼女の後ろにあるように見え、ついに彼女が森から抜け出したとき、私の母は致命的な感染症にかかりました。
そして彼女はいなくなった。
私は30歳でした。私は母親のいない娘になりたくありませんでした。私はこのクラブへの入会の準備ができていませんでした。母親を失う準備はできていますか？子供の頃に母親を亡くした人たちのことを考えると、私がそうしている限り、母親を産むことができて幸運だったと思います。逆に言えば、90年代後半に到達した母親のいる人々を見たことがありますが、彼らは同じように失礼しています。
しかし、私はこの損失を受け入れるのに耐えられませんでした。それはあまりにも非現実的で、あまりにも恐ろしいようでした。狂ったように聞こえる、読書 母のいない娘たち 私が受け入れられなかったことを確認するだけだろう。そのため、本は未開封のままでした。しかし不思議なことに、私はいつもそれを本棚の手の届くところに置いていました。
関連： 母の日の引用
解決の優しさ：お母さんがいないとき
私は損失を乗り越えることは決してありませんが、私はそれと一緒に暮らすことを学びました。私の不足に焦点を合わせる代わりに、私は私たちと彼女が私に与えたすべてを結びつけたそれらの部分を受け入れるようにしています：学習、本、映画、旅行、そして経験に対する私の母の極端な欲望。私は私たちの楽しい瞬間に焦点を当てようとしています—私たちの長い散歩、私たちの深い暗黙のつながり。今は簡単です。
しかし、彼女が亡くなってから何年も経ったこの時期、「あなたの人生でお母さんを祝う」広告の1つを見ると、母の死があまりにも新しく、生々しすぎたときに最初にしたのと同じ厄介な衝撃を今でも感じています。これらの広告は、私がキャンディーのショーウィンドウに押し付けられていることを強く思い出させます。私のことを切望している間、母親と一緒に他の人を見るのです。なんでだろう？どうやって？人生と活力に溢れ、達成し、与えることがたくさん残っている私の母は、どうして死んだのでしょうか。
この母の日が迫る中、母親のいない娘（と息子）はどのように含まれていると感じることができますか？私はホープ・エデルマンに目を向けました。彼女は、一日を管理し、さらには快適さを見つける方法があると説明しています。ベストセラー作家は、私たちの母親と私たち自身を祝う方法について彼女の賢明な知恵を提供しました。
母の日に母親を称える方法を探しましょう。 受け継がれた母親は、同じくらいの認識に値する。お母さんの写真を飾って、その日のキャンドルと花で囲みます。彼女のジュエリーの特別な部分を身に着けてください。または、彼女が支援した慈善団体に彼女の記憶の中で寄付をします。かつて共有した活動を行います。たとえば、一緒に園芸をしている場合は、彼女に敬意を表してバラの茂みを植えることを検討してください。
彼女にあなたの気持ちを伝えてください。 書くことは、さもなければ内部でかき回されるかもしれない考えや感情を引き出すのを助けるので、治療的です。過去1年間にあなたに何が起こったのかを母親に知らせてください。あなたが彼女が恋しいと彼女に言いなさい。私は、特別な日記をつけて、年に2回、母親に手紙を書く母親のいない娘を知っています。 お誕生日 、そして母の日に。
彼女の記憶が生き続けるのを手伝ってください。 私たちは母親の精神の一部を生かしておくことで母親に不死を与えます。母の日に、子供、配偶者、または友人に母親についての話をしてください。彼女の特別な料理の1つを調理し、それを隣人と共有します。または、彼女の小さな持ち物の1つをギフトとして贈ります。このように、あなたは彼女について特別な何かを他の人と共有することができます。
思いやりのある親戚や友人と時間を過ごします。 「彼女は6年前に亡くなりませんでしたか？」や「もう終わりませんか？」などの質問は、母の日に聞く必要のある種類の質問ではありません。あなたの母親を知っていて、あなたの喪失の深さを理解している人々、そしてあなたが悲しくて話す必要がある場合に同情的な耳を貸すことができる人々と時間を過ごしてください。
自分に親切にする。 母親が亡くなると、娘は母親だけが提供できる育成と支援を失います。この日は自己育成をしてください。在宅スパトリートメントをお楽しみください。太陽の下でハイキングに出かけましょう。または、瞑想したり読んだりするために、自分だけで1時間かかります。喪は生涯にわたるプロセスであることを忘れないでください。明確な始まり、中間、終わりはありません。私たちは生涯を通じて定期的に母親を恋しく思っています。特に母親の指導や専門知識が必要なときはそうです。
パレードデイリー
有名人のインタビュー、レシピ、健康に関するヒントが受信トレイに配信されます。電子メールアドレス サインアップしていただきありがとうございます！メールをチェックしてサブスクリプションを確認してください。マザーレスドーターズサポートグループに参加することを検討してください。エデルマンは、全国の女性が母の日の前日を母のない娘の日として指定し、亡くなった母親を称えるために昼食会を開くとアドバイスしています。これらのグループの詳細については、次のWebサイトをご覧ください。 hopeedelman.com/support-groups/ 。
