マシュー・マコノヒーは、情熱的なビデオで「より良い男」になるためのシンプルな秘密を共有しています

• 著者： ニコール・ワート
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マシュー・マコノヒー 男性のメンタルヘルスに関する偏見を打ち破っています！

俳優は、彼が「より良い男」になることを可能にしたと彼が信じている1つの秘密を共有するために彼のInstagramを利用しました.

「男の日記」というキャプションが付けられたビデオでは、マコノヒーが外に座って片手にノート、もう一方の手でペンを持っているのを見ることができます。彼は、ジャーナリングが必要だと信じていない男友達がどれだけいるかを説明しますが、ジャーナリングが非常に有益である理由のリストで反論します.

「より良い男性になるために日々努力している皆さん、行きたい場所や達成したいことがあります。 生活 、より良い父親になり、より良い友達になり、私たちのキャリアでより良いものになりましょう」と彼はジャーナルを指して始めました.

「それらを書き留めてください。頭の中にありますが、書き留めると、突然、何を達成しようとしているのか、何を追い求めているのかを客観的に認識するようになります」と彼は続けた. 「それは自分自身との個人的な契約のようなもので、私たちが行きたいところに行くために私たちを軌道に乗せるために、見ることも見ないこともできます。」

「おいおい、ジャーナルを手に入れてペンを抜いてくれ」と彼は締めくくった。

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