これらの 25 の健康的で乳製品を含まないレシピで、ココナッツ クリームと重いクリームを交換してください。

不思議に思う 何をすべきか と ココナッツクリーム あなたの周りにあるのですか？あなたはそれをそのまま缶に入れているかもしれませんし、分離したココナッツミルクを持っているかもしれません.とにかくヘルシーで美味しい使い道がいっぱい！

ココナッツが本当に好きなら、料理のさまざまな部分でココナッツ クリームを使用して、創造性を発揮することもできます。パイ生地のバターや油の代わりとして驚くほどうまく機能します。あなたにアイデアを与えるために、これは 簡単いちごタルト 全体の材料は5つだけで、クラストとフィリングの両方で使用します。

ココナッツクリームを使った乳製品不使用のレシピ

ココナッツ クリームを使用する他の方法が必要な場合、私のお気に入りのアイデアの 1 つは、レシピのヘビー クリームの代わりにココナッツ クリームを置き換えて、乳製品を含まないものにすることです。脂肪の含有量が似ているため、重いクリームを使用するほとんどの料理で、代わりにココナッツ クリームを使用できます。たとえば、次のように交換できます。 無糖パンプキンパイ または マッシュルーム スープのグルテン フリー クリーム 。

ハードチーズやバターを許容でき、牛乳とクリームだけを避けたい場合は、さらに多くのオプションがあります。生クリームの代わりにココナッツクリームを使って、次のようなレシピを作ることができます。 無糖アイスクリーム 、 低炭水化物の朝食 キャセロール 、 あるいは ズッキーニ麺 アルフレード 。

代替オプションは素晴らしいですが、レシピを変更したくない場合でも、心配しないでください。ココナッツクリームをそのまま使用するようにすでに書かれているものはたくさんあります.

それを念頭に置いて、これはそこにある最高のココナッツ クリーム レシピのコレクションです。これには、朝食からディナー、デザートまで、すべてが少し含まれています。そして、それらはすべて低炭水化物、無糖、グルテンフリーです。

ココナッツクリームのレシピアイデアまとめ

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