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アジアの亜大陸に位置するインドは、多様な文化と料理の国です。 2 つの地域で同じ種類の食べ物を持つことはできません。そして、食べ物は非常によく考えられているので、各料理で必要なすべての主要栄養素を得ることができます.イドゥリ、ドーサ、アル パラタなどの珍味があるため、インド人が冷たいシリアルやフルーツよりも温かい朝食を好んで食べるのも不思議ではありません。
- インドの南部地域には、朝食の最も独特なレシピがあります。料理は胃にやさしく、お腹も満たされ、1 日を元気にスタートさせるのに十分なタンパク質、炭水化物、脂肪を与えてくれます。レシピは、米とレンズ豆のミックスで、チャツネ、サンバー (レンズ豆ベースのスープ) などのスパイシーでピリッと辛い側面を添えています。いくつかの料理が含まれます: イドゥリ、ドーサ、ウプマ、イディヤッパム
- インド西部には、この地域に特有のレシピがいくつかあります。これらは、使用されるスパイスと基本的な成分が異なります。しかし、彼らはまだ栄養素のすべての適切なバランスを持っています.いくつかの料理が含まれます: ポハ、サリペト、ドクラ、テプラ、カンドヴィ
- 北部地域は朝食が重い。一般に、北部地域ははるかに寒いため、そこに住む人々は、燃焼してエネルギーを生成するために、より多くの脂肪が必要であると考えられています。それにもかかわらず、彼らのおいしいレシピは、インド中のインド人の食卓にまで浸透しました。いくつかのレシピは次のとおりです。 アルパラタ、ゴビパラタ
- インドの東部地域には、中国からヒントを得たレシピがあります。 モモ が普通に食べられます。サンドイッチ、ロティ、その他の餅も同様です。
あなたがインド人であるかどうかにかかわらず、あなたはこれらを愛し、恩恵を受けるでしょう 40 のおいしい朝食のレシピ インド人が作るのが一般的。
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