白インゲン豆で作れるスープ、シチュー、サラダ (そしてデザート!) 20 選

白豆の最も人気のある品種には、白豆豆、小白豆、ボストン豆、ヤンキー豆、またはファギオリとも呼ばれる白豆が含まれます。この豆は小さく、すぐに調理されます。グレート ノーザンは赤ん坊のライマメのように見え、白いんげん豆 (カンネリーニまたはファゾリアとも呼ばれます) は、ナッツの風味が素晴らしい多種多様です。好きな白あんが何であれ、美味しい夕食を作ることができ、 クイックアペタイザー 、サラダ、または白豆のよだれに値するデザート。

白いんげん豆は、この 20 回のまとめにあるギリシャの豆のサラダのように、サラダでおいしいです。 最高の白豆のレシピ .彼らはまた素晴らしいです スープ —秋の野菜スープなど — シチュー、チリ、ピザ、スプレッド、またはディップ。白豆のハムディップまたは ベーコン 素晴らしいです。

さて、白豆を使ってデザートを作ってみたことはありますか?その美味しさにビックリ！白豆ブラウニー、ブロンディ、コーヒーケーキなどのレシピを掲載しました！これらのレシピはすべて、タンパク質が詰まった秘密兵器に潜んでいます。 白い豆 .奇妙に聞こえるかもしれませんが、豆は実際にデザートにとてもよく合い、タンパク質と繊維のパンチを加えます.以下のラインナップからお好みのものを選んで、日曜日にバッチリ仕込んで、1週間を通してお楽しみください。渇望、あなたの試合に出会おう!

デザートを発明した人 フムス ゴールドスターにも値します。ガルバンゾ豆 (ひよこ豆とも呼ばれる) には、タンパク質や鉄やマグネシウムなどの必須栄養素が豊富に含まれています。好みのフレーバーがあれば、甘いフムスに変えることができるでしょう。ストロベリー、チーズケーキ、レッド ベルベット、ブラウニー、パンプキン パイのバージョンを見たことがあります。または、白あんの生地。それは本当に驚くべきことです。警告: 一度に浴槽全体を食べたくなるかもしれないので、自分のペースでペースを保ってください。

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白インゲン豆の調理方法

白いんげん豆の作り方はとても簡単です。カウンターの上にある鍋に水を入れて、少なくとも 8 ～ 10 時間浸します。液体を捨て、新鮮な冷たい水またはストックで覆い、少なくとも10分間ゆっくりと沸騰させます.豆をゆでるか、 スロークッカー . 1時間ほど煮込みます。豆ができあがったかを知るには、豆を鍋から取り出して噛んでください。少し噛んで柔らかくなったら食べ頃です。豆を凍結するには、冷やして調理した豆と調理液を冷凍容器に入れ、最大6か月間冷凍します.冷蔵庫で1~2日解凍するか、冷凍豆と液体を鍋に入れ、中火でゆっくりと加熱します。

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Nettie は、料理とパン作りに情熱を注ぐ妻と母親です。特に、簡単な食事が必要な場合はそうです。 5 人の子供がいる Nettie は、すべての食事、軽食、デザートがすぐに揃うようにと主張しています。とても人気のある彼女のウェブサイトで、簡単でおいしいレシピを幅広く見つけることができます。 ムーア・オア・レス・クッキング

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