髪と爪のビタミンを摂取することは私のラボテストに影響を与えることができますか？
天使の数を見つけてください
（iStock写真）
あなたが取っている場合 マルチビタミン 、B7としても知られる水溶性ビタミンB群であるビオチンが含まれている可能性が高いです。そして、 ビオチン 健康な髪、肌、爪をサポートすることが知られています。服用しすぎると、特定の一般的なラボテスト結果に干渉する可能性があります。食品医薬品局は最近、 安全上の注意 このトピックにおいて。
かかりつけ医 マシューJ.ゴールドマン、MD 、アラートの意味とビオチンの使用について知っておくべきことを説明します。
ビオチンサプリメントはどのテストに影響を与える可能性がありますか？
多くのラボでは、イムノアッセイベースのスクリーニング方法を使用しています。この試験方法は、溶液中の小分子の存在と濃度を測定します。システム内に浮遊しているビオチンが多すぎると、これらのテストが失敗する可能性があります。
言い換えれば、システム内のビオチンは、溶液中でテストが測定しているものを置き換え、誤った測定値を作成する可能性がある、とゴールドマン博士は言います。
高レベルのビオチンは、次のような状態の診断に使用される検査に影響を与える可能性があります。
ゴールドマン博士は、特定の試験方法に応じて、結果が誤って低くまたは誤って高く見える場合があると述べています。また、ビオチンサプリメントの影響を受けた検査結果は、医療提供者や検査を実施する検査室にとって必ずしも明白ではありません。
ビオチンはどれくらい多すぎますか？
ほとんどの人と同じように、バランスの取れた食事をとることで、必要なすべてのビオチンを摂取できます、とゴールドマン博士は言います。毎日のビオチンの推奨値は、年齢と性別、妊娠中か授乳中かによって、5〜35マイクログラムの範囲です。
ほとんどのマルチビタミンには約30マイクログラムのビオチンが含まれていますが、一部のサプリメント、特に髪、肌、爪の健康を促進するサプリメントには、はるかに高い用量が含まれている可能性があると彼は言います。
サプリメントが提供するほど高濃度のビオチンを取得できないため、ビオチンを自然に取得しても、異常なテスト結果が発生する可能性ははるかに低くなります。
これらのビオチンが豊富な食品を食べることで、ビオチンレベルを自然に高めることができます。
- 肝臓
- 卵
- 大豆
- 酵母
- 魚
- 乳製品
- アーモンド
- きのこ
- サツマイモ
- ほうれん草
どうすれば自分を安全に保つことができますか？
サプリメントに含まれるビオチンの量を確認し、食事からどれだけの量を得ているかを検討してください、とゴールドマン博士はアドバイスしています。推奨される1日の許容量を超えている場合は、ビオチンサプリメントを継続して摂取する必要があるかどうかについて医師または栄養士に相談してください。
また、医師とラボの技術者があなたが何を取っているのかを知っていることを確認してください。
服用しているサプリメントが将来または以前のラボの結果にどのように影響するかについて懸念がある場合は、医療提供者およびテストを実施しているラボに相談してください。あなたが服用している薬やサプリメントについて彼らに知らせてください、と彼は言います。
医師はまた、次のラボテストの前にサプリメントの摂取をやめるべきかどうかについてアドバイスすることができます。ほとんどの水溶性ビタミンは24〜48時間で体から洗い流されますが、服用している用量によってはもっと時間がかかる場合があります。
全員が同じページにいることを確認することで、正確なラボ結果と最善のケアを確実に受け取ることができます、とゴールドマン博士は言います。
この記事は、もともとクリーブランドクリニックのHealthEssentialsに掲載されていました。health.clevelandclinic.org、 なので FDA安全警告：ビオチンは医療検査結果に影響を与える可能性があります 。
