「ゴールデン・チャイルド・シンドローム」が実際に何であるか、そしてそれが大人としてあなたにどのように影響するか

心理療法士は明らかな兆候を明らかにします。

• 著者： エミリー・ローレンス
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すべての子供は両親からの励ましを必要としています。子供が優れているときや何か新しいことに挑戦したときに褒めることは、発達にとって重要です 自信 そして独立。しかし、子供をサポートすることと、子供には何の問題もないと信じることには違いがあります。

後者はゴールデン・チャイルド・シンドロームとして知られているもので、子供にとってプラスの利益をもたらす代わりに、大人になっても大きなマイナスの影響を与える可能性があります.ここでは、心理療法士が、ゴールデン チャイルド シンドロームとは何か、その人の兆候、およびそれを克服する方法について説明します。

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ゴールデンチャイルド症候群とは何ですか？

心理療法士によると バビータ・スピネリ、LP 、 ゴールデン・チャイルドは、両親によって例外的であると考えられており（たとえその根拠がなくても）、間違いを犯すことのできない人です.

ゴールデン チャイルド シンドロームにはいくつかの原因が考えられますが、それは文化的な期待に起因する可能性があるとスピネリは言います。 「誰かの両親は、『私たちはこの国に来るために一生懸命働いたので、あなたのために犠牲を払ったので、良い成績を収め、最高であることを確認する必要があります』と言うかもしれません」と彼女は言います.このような思考やコメントの背後にある意図は、良い意味を持つ場合もありますが、しばしば有害な影響を及ぼします。

児童、思春期、成人の精神科医 Gauri Khurana、MD、MPH イェール大学医学部の臨床インストラクターでもある彼は、ゴールデンチャイルド症候群の主な原因は、親の一方または両方がナルシストであるか、重度の精神病であり、不健康な精神状態を引き起こす可能性があると述べています。 家族 彼らの子供たちの役割。

「ナルシシストは、子供を第一に考え、真に世話をすることができません。代わりに、彼らは自分自身に集中し、子供は親の延長として見られます」と彼女は言います. 「ある子供はしばしば『ゴールデン・チャイルド』として選ばれます。なぜなら、彼らは親に自分自身を思い出させる何らかの特徴を持っているか、親が自分の利益のために活用できる才能を持っているからです。」

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スピネリと心理療法士 テレサ・トンプソン、LCSW , どちらも、ナルシシズムがゴールデンチャイルド症候群の主な原因であることに同意します. 「親は、子供の優れた資質と成果から、尊敬と自尊心の強力な感情を得る」とトンプソンは言う。 「直接的にも間接的にも、彼らはゴールデン・チャイルドに、何をするにも最善を尽くすこと、常に良い振る舞いをすること、そして親が子供がどうあるべきかという理想を実現することを要求します.ゴールデン・チャイルドは、彼らの成功に対して賞賛を浴びせられ、彼らが苦労したり期待から逸脱したりすると、厳しい批判や冷たい無視で罰せられます.

ゴールデンチャイルドシンドロームは、大人として誰かにどのように影響しますか?

子供の頃は常に影響が長続きし、黄金の子供として扱われることも例外ではありません。以下は、誰かが家族の中でゴールデンチャイルドとして育てられた可能性がある兆候と、それが大人としてどのように影響するかです.

1. ゴールデン・チャイルドになると、失敗に対処するのが難しくなる

簡単に言えば、失敗することはないと信じるように育てられると、必然的に失敗するときに、それが非常に難しくなります。 「遅かれ早かれ治具が完成し、黄金の子は自分が完璧ではないことに気づきます。これにより、全体が 生活 アイデンティティ全体が嘘のように感じます」とトンプソンは言います。彼女は、これが「あるべき」自分ではないと感じているため、深い恥の感覚につながる可能性があると説明しています.これは、自尊心の低下につながる可能性があり、 うつ .

スピネリ氏は、ゴールデンチャイルド症候群の人は、修正が必要なことに慣れていないため、建設的なフィードバックを受け取るのが難しい場合があると述べています. 「彼らはまた、非常に不健康な方法で極端な完璧主義を持っています」と彼女は言います.

2. 注目の的になる必要性につながる

ゴールデン・チルドレンは注目の的であることに慣れており、スピネッリは、これが大人になって注目を集めることを切望する原因になる可能性があると述べています.彼女はまた、人を喜ばせ、外部からの検証を切望する傾向があると付け加えています。 「彼らは常に快く受け入れてくれます」と Spinelli 氏は言います。 「多くの場合、ゴールデンチャイルド症候群の人々は、健康的な境界を設定して育てられなかったため、境界の概念を持っていません.

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3. 自分の目標を決めるのが難しくなる

クラナ博士によると、ゴールデンチャイルド症候群の人は、両親を喜ばせようとすることに慣れすぎているため、自分自身の目標を持たないことがよくあります。 「これは、両親の目標を達成したときに明らかになります。多くの場合、彼らは努力しているものを何も持っておらず、私のオフィスにやって来て、知らないために落ち込んでいると報告することがあります 何をすべきか 次に」と彼女は言います。多くの場合、Khurana 博士は、ゴールデン チャイルド シンドロームを持つ人々は、アイデンティティの感覚が両親と非常に複雑に結びついているため、自分が実際に誰であるかを知らないと言います。

4.ゴールデンチャイルド症候群は人間関係を困難にする

クラナ博士は、誰かがゴールデンチャイルド症候群を持っているという別の兆候は、彼らが共依存関係を持つ傾向があると言います.繰り返しになりますが、彼らは健全な境界なしで育てられたため、これは大人としての彼ら自身の関係に影響を与える可能性があります.

これに加えて、トンプソン氏は、ゴールデンチャイルド症候群の多くの人が親密になることを恐れていると述べています. 「ゴールデン・チャイルドは自分が完璧ではないことを深く知っているので、彼らは失望と恥ずかしさで自分の本当の、核となる自分を見る.彼らがそれを許すのは難しい ロマンチック なぜなら、彼らは自分が本当は誰であるかを知る価値がないと信じているからです」と彼女は言います。 「彼らは深い、または長続きする恋愛関係を持つことに苦労したり、関係を持っていても本当に孤独を感じたりするかもしれません。」

ゴールデンチャイルド症候群を克服する方法

ゴールデンチャイルド症候群の長期的な影響について読むと圧倒されるかもしれませんが、3人のセラピスト全員が、それを克服することは可能だと言います.クラナ博士は、最初のステップは気づきだと言います。結局のところ、問題が存在することを認めるまで、問題に対処することはできません。彼女は、子供の頃に染み付いたパターンを元に戻すのは非常に難しい場合があり、さまざまな世界観を学び、さまざまなより健康的な習慣を身に付けるために、セラピーや本を読むなどの積極的な取り組みが必要になることが多い.

Spinelli は、認識が重要であることに同意します。たとえば、常に他の人を喜ばせようとしていることに気付いた場合は、なぜそのように感じているのかを探る価値があります。 「次に、このように感じたら、少し時間を取って、「待って、どうしたらいいですか」と自問してみてください。 私 」と彼女は言います。自分の欲求とニーズが他の人の欲求とニーズと同じくらい有効であることを知ることは重要な教訓です.

トンプソンは、本当の自分を知るために時間をかけることも重要だと言います。 「好きなことを学び、苦手なことを学び、周りに誰もあなたを見たり判断したりしないときに、あなたがどのような人かを学びましょう」と彼女は言います. 「根本的な受容で自分のすべてを受け入れてください。あなたがあなたの一部であることができないほど醜く、奇妙で、壊れていることは何もないことを約束します.

ゴールデンチャイルド症候群の人は失敗に苦しむ傾向があるため、「失敗」とは何を定義するかについてもっと考えることが役立つとスピネリは言います。目標を達成できなかったときは、セルフ・コンパッションを実践するときだと彼女は言います。

繰り返しになりますが、ゴールデンチャイルド症候群を克服するのは簡単ではありませんが、それは可能です.セラピストと一緒に働くことは特に役に立ち、両親、パートナー、または将来のパートナー、そして最も重要なのは自分自身とのより健康的な関係を築くための鍵となる可能性があります.

次は、 メンタルヘルスを改善するために科学的に裏付けられている 5 つの実践方法を見つけてください。

ソース

• バビータ・スピネリ、LP 、心理療法士および精神分析医
• Gauri Khurana、MD、MPH 、イェール大学医学部の小児、青年、および成人の精神科医および臨床インストラクター
• テレサ・トンプソン、LCSW 、心理療法士

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