有毒な友情の物語の兆候を見つける方法と、これらの5種類の有毒な友達を断つ必要がある理由

悪い日を過ごすことは誰にでも許されますが、もしあなたに仲の悪い友達がいるとしたら、 常に 機嫌が悪い場合 (または気分を害する場合!)、注意してください。それらは有毒である可能性があります。だからこそ見分け方を知って 有毒な友情の兆候 有害な友達がいる場合の対処法 生活 ドラマを避け、自尊心を保つのに役立ちます。

有毒な友人は、通常、自分の否定的な行動に対して後悔することはありません。彼らはあなたにとって重要な日付を忘れたり、あなたとの計画をたえず忘れたりする可能性があります。このような有毒な友人と長期間付き合った後、感情的に消耗することさえあるかもしれません。

有毒な友情の兆候を見つける方法を知りたいですか?ここでは、有毒な友人の特徴的な兆候のいくつか (遭遇する可能性のあるさまざまな種類の有毒な友人についての詳細を含む) と、有毒な友人に対処する方法のヒントを示します。

有毒な友人の兆候

1.彼らはあなたを感情的に危険に感じさせます

もしあなたが卵の殻の上を歩いているように感じ、この人の優しさと非難の間の変動を恐れているなら、用心してください!の創設者であるケリー・ルドルフは言います。 ポジティブ・ウーマン・ロック 有毒な友情に対処する専門家。たとえば、あなたが打ち明けた内容を、あざけりや批判で傷つけるための弾薬としてこの人が使用しているように感じる場合、しかし、あなたが過度に敏感であるかどうかを疑問視しているとして、その人はそれを否定します。君は悪友であり、有毒である可能性があります。この操作は、不安と無力感から生じるいじめ行為であることを覚えておいてください、とルドルフは説明します。あなたに悪意を感じたり、罪悪感を感じたり、混乱させたりすると、有毒な友人は再び自分をコントロールできているように感じます。これは、その友人を識別する方法の 1 つです。

二。すべてについて

毒のある友人は、あなたの言うことを真に聞いてくれません。彼らは、話す機会を待っている間、あなたの問題に半分しか耳を傾けたり、会話を変えたりするだけです。有毒な友人は、しばしば無礼で人々に意地悪をします。 それら ルドルフが説明するのは、気分が良くなったり、あなたをサポートしたりすることはありません。この特性をテストする簡単な方法は、あなたとあなたの友人が特に関係のないトピックをランダムに取り上げることです。友達が会話を操作して相手に戻す能力を持っている場合、それは毒性の兆候である可能性があります。

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3.彼らは常にあなたを失望させます

友情が有毒であるのは、それがしばしば協力的でなく、報われず、満足できず、枯渇し、窒息し、および/または不平等である場合 (ギブアンドテイクの点でバランスが取れていない場合) です。 友達がいつもあなたをがっかりさせたり、落ち込んだり、自己陶酔であなたを浪費したりすると、その関係はうまくいきません、と本の著者フローレンス・アイザックスは説明します。 有毒な友人 真の友人: 友人関係があなたの健康、幸福、家族、ケアをどのように左右するか か .結局のところ、あなたが彼らの周りで幸せを感じたりリラックスしたりしないのは、彼らがあなた自身について良い気分にさせてくれないからです.

四。彼らはあなたと競争します

それが新しい人間関係であれ、仕事の昇進であれ、あなたの人生に有害な人があなたと競おうとするでしょう。彼らは、あなたが自分と関係のないものを持っているという考えを好まないでしょうし、特にあなたが得意なことで優れていることを望んでいません。彼らはさらに一歩進んで、同じ服を買ったり、話し方をまねたりして、あなたの真似をするかもしれません。

5. 彼らはすべてドラマについてです

有毒な人から保証できることの 1 つは、その人に続くように見えるドラマの量です。彼らは常にあなたや他の人々と戦っていたり、壮大な予期せぬことが彼らに起こったりしています。 THE.時間。 （または、少なくともそれが彼らが描く絵です！）

有毒な友達の種類

1.ユーザー

こういう人はよく晴天の友達と呼ばれます。ユーザーはそこにいるようで、しばしばあなたの場所を招待します…より良いものが現れて、あなたをほこりの中に置き去りにするまで。この有毒な友人は、社会的地位を向上させたり、 ロマンチック 相棒。週末に遊びに行くのは楽しいかもしれませんが、目的を果たしたらいなくなります。

二。ヒル

この種の有毒な友人は境界線を理解しておらず、あなたを必要としているときに、あなたが電話をかけるとすべてを捨てることを期待します。協力的であることは重要ですが、自分自身のメンタルヘルスに気を配り、明確な期待と境界線を設定することも必要です。そうしないと、この友人はあなたの感情とエネルギーを枯渇させます。

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3.ネガティブネリー

この人は、自分の持っているものに決して満足しません。その結果、彼らは、世界が自分たちをいかに不当に扱っているかについて泣き言を言うことに多くの時間を費やしました。彼らは、あなたを批判することから、決して補完を与えないという否定的なエネルギーをあなたに投影します。

四。反乱

この友達と一緒にいると、最初は楽しくてわくわくするように見えるかもしれませんが、すぐに危険なものに変わってしまうこともあります。さらに、この友人の不安定さと予測不可能性は、しばらくすると枯渇する可能性があり、絶え間ない仲間からのプレッシャーに対処するのに疲れる可能性があります。最終的に、この人の責任の欠如はあなたを落ち込ませ始め、その過程であなた自身の人生に損害を与える危険にさらされます。

5.ザ・ミーン・ワン

この有毒な友人は簡単に見つけられます。彼らはあなたを犠牲にして (多くの場合、他の人の前で) ジャブを掘り起こし、それを次のように見せびらかします。 冗談 .彼らがあなたを落ち込ませるために自分自身を改善しようとしているのは簡単ですが、真の友情にはお互いを落ち込ませることは含まれないことを忘れないでください。

有毒な友人に対処する方法

1.自問自答: この友達は困っているのですか...それとも意地悪なだけですか?

この友人が危険な精神的苦痛を感じて助けを求めていると直感的に伝えられたら、落ち着いて話をして、状況が変わったので大丈夫かどうか尋ねるかもしれません。彼女が言うには、彼らが心を開いていれば、コーチやセラピストを紹介できるかもしれません.

二。スコアを知る

友情を維持することに価値があるかどうかを検討している場合は、長所/短所とリストを作成して、良い点が悪い点を上回るかどうかを確認してください。「この友情は救う価値があるか?」と自問してみてください。ポジティブな面はネガティブな面をはるかに上回っていますか?とアイザックスは言います。それが否定的にアンバランスな場合は、あなたがこの人をあなたの人生にどれだけ望んでいるかを考えてください。

パレード・デイリー

3.物事が起こったときに対処する

友達が意地悪なメッセージを送ってきたら、その友達の有害な行動を非難するのは難しいかもしれません。しかし、礼儀正しく、それぞれに対応すれば、必要な境界線を確立し、友情を深めるのに非常に効果的な方法になる可能性があります。

四。建設的にコミュニケーションする

境界線を設けたり、距離を置いたりしてもうまくいかない場合や、もっと大きな問題があると思われる場合は、友人と正直に話し合ってください。 Isaacs は、「あなた」ではなく、「あなたは私のためにそこにいることはありません」のように、「私はいつ痛みを感じた...」などの「私」の言葉に固執してください。それは本当に恐ろしいことかもしれませんが、直接話し合うことで、友人と物事を発表し、自分の考えを表現することができます。

5.そっとまたはすぐに出る

この友人が有害で、友情を断ちたいと確信している場合は、友人関係から離れようとしているその友人と率直に話してください、とルドルフは提案します。または、テキストや電話に応答することを徐々に減らして (または冷たい七面鳥にして) (他のことに忙しい)、彼らは次の犠牲者に移ります。難しいかもしれませんが、見返りはそれだけの価値があります。否定的な友人を 1 人削除すると、3 つの肯定的な友人のためのスペースができることに注意してください。ルドルフは言う。

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