数字で！専門家が選ぶアメリカで最も健康な都市 60

都市や地域の健康状態を測定する方法はたくさんあります。ここでは、複数の範囲と統計を調べて、健康と長寿の探求においてアメリカのどの地域が輝いているかを確認します。

関連：100歳まで生きたいですか？これらの 8 つの都市のいずれかに住むと、オッズが上がります。

ミズーリ大学 長寿のためのトップ 15 都市

ミズーリ大学は、81 の公開指標を評価しました。 USニュース /2019 年のエトナの最も健康的なコミュニティ:

• コロラド州ダグラス郡
• ニューメキシコ州ロスアラモス郡
• バージニア州フォールズチャーチ
• バージニア州ラウドン郡
• コロラド州ブルームフィールド郡

そして、その最新の健康的な都市のホットスポット:

• ミネソタ州ヒューストン郡
• オレゴン州フッドリバー郡
• バーモント州ベニントン郡
• ワシントン州アイランド郡
• ミシガン州マーケット郡

全体的に最適

American College of Sports Medicine の 2019 フィットネス指標のトップ:

• バージニア州アーリントン
• ワシントン州シアトル
• ミネソタ州ミネアポリス
• カリフォルニア州サンフランシスコ
• ウィスコンシン州マディソン

健康な今ヒント

AARP の 15 の最も住みやすい都市

これらの場所は、住宅、健康、機会などの 7 つのカテゴリであらゆる年齢の人々を最もよくサポートします (2018 年)。

• 上位 5 大都市 (500,000 以上): サンフランシスコ、ボストン、シアトル、デンバー、ミルウォーキー
• 上位 5 の中規模コミュニティ: ウィスコンシン州マディソン。バージニア州アーリントン。ミネソタ州セントポール。ボルダー、コロラド、ミネアポリス、ミネソタ
• 上位 5 つの小規模コミュニティ (100,000 人未満): ウィスコンシン州フィッツバーグ。ウィスコンシン州シボイガン。ウィスコンシン州ラクロス。コロラド州ラファイエット。メリーランド州シルバースプリング

長寿を推進する5つのコミュニティ

ブルー ゾーン プロジェクトの 50 のコミュニティの中で、長寿を促進する政策を適用するための都市支援の取り組み:

• ミネソタ州アルバート・リー
• オクラホマ州ショーニー
• オレゴン州クラマスフォールズ
• ハワイ島
• ペンシルベニア州エリー

平均寿命が最も長い米国の 5 つの都市

低肥満と高収入は、これらを最長にします 生活 米国での期待:

• コロラド州サミット郡
• コロラド州ピトキン郡
• コロラド州イーグル郡
• ノースダコタ州ビリングズ郡
• カリフォルニア州マリン郡

ミルケン・インスティテュートが成功した高齢化のための上位 5 大都市

非営利のミルケン・インスティテュートの、成功した高齢化のための主要な大都市圏:

• ユタ州プロボ・オーレム
• ウィスコンシン州マディソン
• ノースカロライナ州ダラム/チャペルヒル
• ユタ州ソルトレイクシティ
• デモイン / アイオワ州ウェストデモイン

ミルケン・インスティテュート、成功した高齢化のためのトップ 5 の小都市

• アイオワ州アイオワシティ
• カンザス州マンハッタン
• アイオワ州エイムズ
• ミズーリ州コロンビア
• サウスダコタ州スーフォールズ

関連: どこに住んでいても健康を改善できる 5 つの方法

長寿の専門家が住んでいる場所

• フロリダ州マイアミ：ダン・ベットナー、 ブルーゾーンのキッチン
• マサチューセッツ州ボストン: ニューイングランドセンテナリアン研究のディレクター、トーマス・パールズ医学博士
• ユタ州ソルトレイクシティー: ジョン・デイ、MD、 長寿計画
• バージニア州アーリントン: 老化の未来のためのミルケン研究所センター所長、ノラ・スーパー氏
• カリフォルニア州ロサンゼルス: Caroline Servat、Milken's Age-Forward Cities for 2019 の共著者

最も健全なチーム精神

ロバート ウッド ジョンソン財団の 2019 年文化賞の受賞者は、地域全体の健康改善への取り組みを表彰しています。

• フロリダ州ブロワード郡
• カリフォルニア州ゴンザレス
• サウスカロライナ州グリーンビル郡
• コロラド州レイク郡
• アラスカ州シトカ

あなたが住んでいる場所の平均余命はどれくらいですか?

郵便番号を無料で入力 ロバート・ウッド・ジョンソン財団の寿命計算機 そして見てください。

長生きしたいですか？ Buettnerのこれらのレシピを試してください ブルーゾーンのキッチン .

— アジアの影響を受けたヘブンリー グレイン ボウル

- オートミールの朝食用クッキー

— 長寿のワンポットラザニアスープ

パレード・デイリー