(iStock)
長時間座った後に膝が少し硬くなったり、関節に痛みや腫れがあった場合は、関節炎が原因ではないかと考えたことがあるかもしれません。
この状態は、18~64歳の成人の約3分の1に影響を及ぼしますが、多くの人が関節炎の治療を受けていないため、その数はより多くなる可能性があります. 関節炎財団 。関節炎は、米国における身体障害の主な原因の 1 つでもあります。
関節炎は広く 関節の炎症 、そして実際には、あらゆる年齢の誰にでも影響を与える可能性のある何百もの異なるタイプの関節炎があります.
関節炎は非常に多くの形で現れるため、 変形性関節症 、 関節リウマチ そして 乾癬性関節炎 、それはしばしば誤解され、症状や治療法などについて多くの疑問を投げかけます。参考として、関節炎に関して最もよく検索される質問のいくつかに専門家に回答してもらいました。
関節痛 、それが膝、腰、または指のいずれであっても、関節炎の第1の症状である. ゴータム・ヤグニク 、スポーツ医学の整形外科医 マイアミ整形外科スポーツ医学研究所 。
しかし、その深刻さは、 痛みは人それぞれ 。関節炎の痛みは、持続的または断続的に発生する可能性があり、移動中や安静時に発生する可能性があります。 関節炎財団 。
腫れ 関節炎の別の兆候である、とヤグニクは言います.例えば、実際に膝に水分があり、膝が大きくなっていることに気付くでしょう.
腫れはまた、関節の周りに赤みや熱感を引き起こす可能性があります。また、特に朝起きたときや長時間座った後など、動きが困難で硬直することがあります。
剛性 関節炎の典型的な症状です。特に長時間机に座ったり、車に乗ったりした後に関節のこわばりを感じる場合は、関節炎の兆候である可能性があります。
衝突 関節を動かすときに聞こえる、きしみ、ひび割れ、またはポンという音も、関節炎の兆候である可能性があるとヤグニクは言います。
多くの場合、関節を見て誰かが関節炎を患っているかどうかを判断することはできません。重症の患者は、関節炎が進行するにつれて悪化する可能性がある、骨の外観や関節の配置の変化に気付く可能性があるとヤグニクは言います。
目に見える変化がいくつかあります、と彼は言います。骨の隆起が少し大きくなるため、片方の膝に外傷後関節炎があり、もう片方の膝が正常である場合、その膝が大きく見えるか、膝が腫れると膝が見えることがあります。反対側とは少し違います。
X 線、CT スキャン、MRI などの関節炎の検査では、関節の損傷が明らかになります。しかし、実際の関節損傷と痛みのレベルとの関係はさまざまです。
電球膝に非常に軽度の関節炎を患っている人がいるかもしれませんが、その影響は非常に大きく、痛みがひどく、歩行や椅子からの立ち上がりが困難です、とヤグニクは言います。それから、実際にはもっとひどい状態の別の患者があなたのオフィスに来るかもしれません。多くの軟骨を失ったように見え、骨と骨がこすれ合っていますが、実際には非常にうまく機能しています。
指の関節の関節炎は一般的です 、特に 50 歳以降。 指の関節炎を取り除くことはできませんが、治療は患者の機能維持と痛みの緩和に重点を置いており、痛みや関節の劣化のレベルに基づいて個別化されます。
指の関節炎の一般的な治療法には、イブプロフェンやナプロキセン ナトリウムなどの抗炎症薬のほか、コルチゾンやヒアルロン酸の注射、理学療法、手術などがあります。
関節炎の管理を開始するとき、私たちは常に最も侵襲性の低い方法から始めて、次に最も侵襲的な方法に移行します、と Yagnik は言います。最も侵襲的なのは、関節置換術のようなものです。しかし、多くの場合、治療は第一線の治療です。
手のエクササイズ 、拳のストレッチ、指先のタッチ、親指のストレッチ、指関節の曲げなども、指の関節炎の痛みを和らげ、柔軟性を高めるのに役立ちます。
関連: 天気は関節痛を引き起こしますか?
関節炎の診断 Arthritis Foundation によると、医師が病歴を調べ、症状について話し合うことから始まります。病歴には、一般的な健康状態が含まれます。 家族 喫煙、食事、運動、ストレス、睡眠などの歴史や習慣。
関節炎の症状がいつ、どのくらいの期間発生したか、どの関節が影響を受けたか、特定の時間帯に発生するか、活動した後に発生するかについては、医師が話し合うトピックです。また、痛みや腫れや赤みなどの他の症状のレベル、および市販の薬やエクササイズで症状が緩和されるかどうかについても説明するよう求められます。
身体検査では、血圧をチェックし、心臓の音を聞き、関節の腫れや赤みを観察し、関節を動かして可動範囲をチェックします。次に、X 線や MRI などの画像検査や、神経の電気的活動が影響を受けているかどうかを調べる神経検査を行うことを決定する場合があります。
良い歴史は多くのことを教えてくれる、とヤグニクは言う。腫れ、可動性、捻髪音がある場合は関節を診察し、基本的な X 線検査を行います。これは (関節炎の診断に) 最も役立ちます。
X線検査では、医師は関節腔を調べます、と彼は言います。軟骨はレントゲンでは写らないので、骨と骨の間に隙間がないかどうかを調べると関節炎の診断に役立ちます。
関連: ストレスは関節炎を引き起こす可能性がありますか?
乾癬性関節炎は、一般的に皮膚や関節に影響を与える炎症性関節炎の一形態です。 クリーブランド・クリニック 。
乾癬性関節炎は、自己免疫疾患である関節炎のバケツに分類される、とヤグニクは言う。
クリーブランドクリニック皮膚科医 アンソニー・フェルナンデス 、MD、PhD 、乾癬性関節炎は、急速に進行する可能性のある乾癬の潜在的な全身性疾患の 1 つであると述べています。早期の治療がなければ、骨や軟骨に重大かつ不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。
適切な投薬が開始される可能性を最大化するには、早期診断が重要であるとフェルナンデスは言います。それは品質を保護します 生活 そして関節機能。
正確な 乾癬性関節炎の原因 Arthritis Foundationによると、これらは不明ですが、研究者は、それが遺伝的であり、ストレス、感染、または身体的外傷などの環境要因によって引き起こされると考えています.
定期的な運動、ストレスの管理、健康的な食事、皮膚の保湿、無香料のクレンザーの使用は、乾癬性関節炎の管理に役立ちます。
乾癬性関節炎の治療には、炎症を抑えるイブプロフェン、ナプロキセンナトリウム、コルチコステロイド、疾患修飾性抗リウマチ薬、または DMARD などの市販薬や処方薬が含まれます。手術や理学療法も必要になる場合があります。
次に、リストラティブ ヨガとは何か、どのように役立つか