Keto Cloud Breadとは正確には何ですか？そして、それはあなたにとって良いですか？
天使の数を見つけてください
(低炭水化物ヤム)
炭水化物抜きパン ?はい、ついに私たちのカーボホリックな夢がすべて実現しました!
現在の食のトレンドが引き継ぐことで知られる チクタク 、 クラウドブレッド （別名Oopsie Bread）は グルテン サンドイッチ愛好家のファンタジーであるパンを無料で (実質的に) 炭水化物抜きで食べます。実際、ハッシュタグが #クラウドブレッド は現在、「Tok.ピタパンのように、それはあなたが投げかけるすべての重い挑戦を引き受けることができます.
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クラウドブレッドとは？
たった 3 つのシンプルな材料 (3 つの卵白、コーンスターチ、砂糖) だけで、炭水化物カットのゲームを最もおいしい方法で変えているように見えます。ケト クラウド ブレッド バージョンは、コーン スターチと砂糖の代わりにクリーム チーズ、タルタル クリームと塩で作られています。技術的には、タルタル クリームはオプションです。卵白を泡立てたときに、望ましい堅いピークを得るのに役立ちますが、手元にない場合は省略できます。乳製品を含まないレシピの中には、クリームチーズをココナッツ ミルクの缶の上部にある濃厚なクリームやその他の低脂肪レシピでは、クリーム チーズの代わりにヌーシャテル チーズまたはギリシャ ヨーグルトを使用しています。TikTokers は、チーズ、スパイス、さらには青や紫の食用色素をバージョンに加えて、ふわふわした夢のようなパンにさまざまなテイクを加えているのも見られます。
この投稿をインスタグラムで見るによって共有された投稿 Shalean LaBerge | Steph Ghitis ✨ (@soflofooodie) 2019 年 7 月 31 日 13:06 PDT
Keto Cloud Bread は体に良いですか?
栄養士によると ええと…はい、いいえ。クラウド ブレッドには小麦粉とイーストが含まれていないため、炭水化物とカロリーをカットするのに優れています ( これら ダイエット中の皆さん、喜びの声が聞こえます!)小麦粉を使わないので、グルテンを食べられない食事制限のある人でも、誰もが楽しめるパンになります。
でも、勝つこともあれば負けることもある。クラウドブレッドはクリームチーズを使っているため、通常のパンよりも脂肪分が多いので、適度に食べることを心がけましょう。さらに、全粒粉のパンに比べて食物繊維が少なくてすみます。 （でも野菜はその為でしょ？）
クラウドブレッドの味は？
もちろん、パンとまったく同じ味ではありません。わずかに卵のような味があると報告されていますが、それは、食事にぴったりのものが見つかるまで、スパイス (およびサンプル パン) をいじることを意味します。
試してみる準備はできましたか?オリジナルの Cloud Bread の作り方はこちらからご覧ください。
@linqanaaa 舞台裏の真実。 ##ただの楽しみ ##あなたのページへ ##fypシ ## フィプ ##簡単レシピ ＃＃料理をしようよ ##クラウドブレッド ##おかしな真実 ## ユミウム ## レッツベイク ♬ ロフィ・チル – ルイス・ファイン
ケト雲パンのレシピ
材料：
- 大きな卵 3個⠀
- 3オンスのクリームチーズ（柔らかくしたもの）⠀
- 塩 1ダッシュ⠀
- タルタル クリーム 1 ピンチ (必須ではありません)
行き方：
- オーブンを300°Fに予熱します。ベーキングパンをパーチメント紙またはシリコンライナーで並べます。
- 卵を別のボウルに分けます。
- クリームチーズと塩を黄身に加えます。電動ミキサーでよく混ぜます。
- お好みで卵白にタルタルクリームをふりかけます。きれいな電動ミキサーで、非常に固くなるまで泡立てます。
- スパチュラを使って、卵黄混合物を白い混合物に徐々に加えます。卵白を崩さないようにしましょう。ふわふわしたままにしておきます。
- 準備したベーキングパンに混合物を 6 山盛りします。各マウンドをわずかに平らにします。
- 約25〜30分焼きます。焼きすぎないでください。パン粉が砕ける可能性があります。
- ベーキングパンの上で 3 ～ 5 分間冷やしてから、冷却ラックに移します。
- 柔らかく保つために、大きなジッパーバッグに保管してください。冷蔵庫または冷凍庫で保存すると、より長く新鮮な状態を保ちます。
この投稿をインスタグラムで見るによって共有された投稿 リサ・マルコーレー |低炭水化物ヤム (@lowcarbyum) 2019 年 5 月 30 日 7:01am PDT
この新しい食品ブームについてどう思いますか?夢が叶うのか、それとも真面目な炭水化物抜き職人に残すのか?
