仮想学習者を自宅で元気にして幸せに保つための35のクリエイティブランチ

これで受け入れて変更しなければならなかった終わりのないもののリストの中で パンデミック 、私たちが準備する通常の方法 学校に戻る シーズンは最大の課題の1つです。真新しいお弁当袋の代わりに、両親は子供たちに家で栄養価の高いお弁当を提供する任務を負っています。毎日ハムとチーズのサンドイッチを出すのは簡単ですが、子供たちはきっとおいしいと 彼らにぴったりのランチ 午後のズームセッションを通過します。

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スライドショーギャラリーをクリックして35を表示します 仮想学習者のためのクリエイティブなランチ 。エアフライヤーのピザベーグルから子供向けのチリまで、これらの家庭でのランチは、一日の後半に燃料を補給するために、速く、健康的で、エネルギーを維持します。

自宅で学校給食を準備するためのヒント

子供たちが家で昼食を食べているとしても、あなたはまだ健康的な食事の哲学を促進したいと思っています。

• 昼食と軽食のバランスを保ちます。
• 炭水化物に焦点を合わせる代わりに、各スナックや昼食にタンパク質を含めます。タンパク質は彼らをより長く満足させ、集中力を維持するのに役立ちます。
• タンパク質は肉でも鶏肉でもかまいませんが、そうである必要はありません。卵、ナッツ、豆、チーズやヨーグルトなどの乳製品も使用できます。
• その週の昼食を計画し、子供たちから意見を聞いてください。アイデアの作成から前夜の準備作業までのプロセスの各ステップに彼らの助けを求めてください。
• ゆで卵、アーモンドバターを添えたリンゴのスライス、チーズの立方体、自家製トレイルミックス、 フムス にんじんとピーマンを七面鳥のサンドイッチ、チキンサラダラップ、チキンヌードルスープ/野菜スープ/チリ、または年長の子供向けのサラダの側面として使用します。
• 夕食の残り物 うまくいきます。たとえば、残りのグリルチキンを取り、それを細かく刻みます。バーベキューソースを加えて、トルティーヤまたはハンバーガーバンズに入れます。
• 自分でビルドする ピザ ベーグル付き、 三日月形の生地 または、店で購入した焼きたてのピザ生地とお気に入りのトッピングでさえ、美味しくて簡単です。時々楽しく実践的な昼食をとることは、家で仮想学習をしている間、休憩してアクティブになるための素晴らしい方法です。

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キャシーポラックは人気のレシピブログを設立しました NoblePig.com 彼女の最初のヴィンテージワインが売りに出されるのを待っている間、2008年に。彼女のオレゴンワイナリー、 ノーブルピッグ そして ブログ 同じ名前で彼女は一年中忙しくしています。彼女がいない場合 ブドウ園 あなたは彼女が彼女の次のレシピを作成している台所にいることを保証することができます。