喜びの火付け役を認識する方法についての近藤麻理恵

ここに、ベストセラー作家の近藤麻理恵の整理のヒントとたくさんの知恵があります。 新しい本 、 スパークジョイ：整理と片付けの芸術に関する図解されたマスタークラス。

何があなたに喜びをもたらすのかわからない場合は、心に近いものから始めてください。

彼女の最初のレッスンで、私のクライアントは衣類の山の前で凍って座っています。白いTシャツを手に握り、片側にゴミ袋を置いています。彼女はTシャツを山に戻し、その横にある灰色のカーディガンを手に取ります。それを10秒間見つめた後、彼女はゆっくりと目を上げます。 「喜び」がどんな感じかわかりません、と彼女はついに言います。

ご存知のように、私のアプローチの鍵は、喜びを刺激するものだけを残し、残りを捨てることです。触ると喜びが湧きますか？この基準は理解しやすいと感じる人もいますが、実際には何を意味するのか疑問に思う人も多く、私のクライアントも例外ではありません。それが起こったとき、私は彼らにこの運動をします。

あなたに喜びを与えるこの山のトップ3のアイテムを選んでください。決めるのに3分あります。

上記の場合、私のクライアントは考えるために少しの間一時停止しました。トップ3。 。 。彼女はつぶやいた。それから彼女は山をくぐり抜け、5つのアイテムを引き出し、それらを一列に広げました。何度か並べ替えた後、2枚を山に戻し、時間切れになった瞬間、しっかりとアナウンスしました。右から左のトップ3です！彼女が横たわる前に、緑の花柄の白いドレス、ベージュのモヘアのセーター、青い花のスカート。

それでおしまい！私は彼女に言いました。それは喜びです！

かなり真面目でした。喜びをもたらすものともたらさないものを特定する最良の方法は、比較することです。最初は、あなたの気持ちが非常に白黒でない限り、それだけで何かが喜びをもたらすかどうかを判断するのは難しいです。しかし、他の多くのものと比較すると、あなたの気持ちが明らかになります。そのため、衣類から始めて、一度に1つのカテゴリのみを並べ替えることが非常に重要です。

あなたが服を分類し始めたばかりのときにあなたに喜びを与えるものを特定するための別の特別なトリックを共有しましょう：あなたがあなたの心の近くに着ているものから始めてください。理由がわかりますか？それはあなたが喜びを感じる場所だからです—頭の中ではなく心の中です。あなたの服があなたの心に近いほど、それは選びやすくなります。たとえば、ズボンやスカートなどのボトムスは、 靴下 ;ブラウスやシャツなどのトップスは、ボトムスよりも簡単です。技術的には、ブラジャーやキャミソールなどのランジェリーは心臓の最も近くで着用されますが、ほとんどの人は適切な比較を行うのに十分ではありません。したがって、私の親指のルールはあなたのトップスから始めることです。

服に自信がない場合は、触るだけではいけません。それを抱きしめます。心臓に押し付けたときの体の反応の違いは、それが喜びを引き起こすかどうかを認識するのに役立ちます。確信が持てないアイテムには、触れたり、抱き締めたり、じっと見つめたりしてみてください。最後の手段として、それらを試着することもできます。試着したい服がたくさんある場合は、別の山にまとめて、他の服の仕分けが終わったら一度に試着する方が効果的です。

最初は何があなたに喜びをもたらすのかを認識するのは難しいかもしれません。私のクライアントの1人は、最初に手に取った服をチェックするのに15分もかかりました。時間がかかったように感じても心配いりません。速度の違いは、単に経験の長さの違いを反映しています。最初に自分の喜びの感覚を探求するのに十分な時間をかけると、意思決定の速度が急速に加速します。だからあきらめないでください。努力を続けると、あなたもすぐにその段階に到達します。

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