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あなたが今デスクでこれを読んでいるのであれば、あなたの仕事は身体的に最も活発ではない可能性があります。デスクの仕事は、仕事をする上でほとんど役に立ちません。 フィットネス 、しかし、いくつかのキャリアでは、運動は取引の一部です.
就職先 モンスタードットコム フィットネスウェブサイトと提携 カロリーラボ 1 時間あたり約 102.5 カロリーを消費する典型的なデスク仕事と比較して、最も多くのカロリーを消費する職業を見つけるためです。
仕事をワークアウトに変える仕事のいくつかをチェックしてください。
管理業務
1 時間あたり最大 204 カロリー
カストディアンとして消費するカロリーは、行っている作業の種類によって異なります。流し台やトイレの掃除や掃除機などの軽い仕事は、1 時間あたりわずか 102 カロリーしか消費しませんが、アリーナの床を掃除するような中程度の労力の仕事は、その 2 倍のカロリーを消費します。
消防
1時間あたり748カロリー
当然のことながら、消防はリストの中で最もカロリーを消費する仕事の 1 つです。全体として、消防士は 1 時間あたり 748 カロリーを燃焼しますが、特定の作業ではカロリー数が異なる場合があります。たとえば、地面でホースを引くと 476 カロリー消費され、フル装備ではしごを登ると 680 カロリー消費されます。
警察官
1 時間あたり最大 204 カロリー
警察の仕事は多くのカロリーを消費しますが、それはあなたが何をしているかによって異なります。逮捕された警官は、1 時間あたり 204 カロリーを消費できます。しかし、スクワッド カーの運転は 68 カロリーしか燃焼せず、スクワッド カーに乗った場合の消費カロリーはさらに少なく、わずか 20 カロリーです。一方、交通整理では、1 時間あたり平均 102 カロリーを消費します。
マッサージ師、マッサージ師
1時間あたり204カロリー
マッサージ師やマッサージ師は常に立っていて、上半身の力を使ってマッサージを行っているため、1 時間ごとにデスク ワーカーの 2 倍のカロリーを消費するのは驚くことではありません。
農業
1 時間あたり最大 476 カロリー
農業中に消費されるカロリーは、行っている作業の種類によって大きく異なります。わらbalbalを作るか納屋を掃除する場合は 1 時間あたり 476 カロリーを消費しますが、穀物をすくう場合は約 306 カロリーを消費します。また、牛を手で搾乳すると、1 時間あたり 136 カロリーが燃焼されます。誰かわかったね?
工事
1時間あたり306カロリー
当然のことながら、建設工事、つまり改造は、カロリーを大幅に消費します。
P.E.先生
1時間あたり最大374カロリー
フィジカル 教育 教師 生徒と一緒に活動に参加する人は 1 時間あたり 374 カロリーを消費しますが、スポーツをしない人は 204 カロリーしか消費しません。
パン屋の従業員
1時間あたり最大204カロリー
驚くべきことに、パン屋で働くと、カロリーラボが適度な努力と見なすものを作っている場合、1 時間あたり最大 204 カロリーを燃焼できます。ただし、軽い努力をしている場合は、約 102 カロリーを燃焼します。もちろん、あなたが焼いた作品を試食したいのであれば、それらのカロリーを燃やすよりも早く置き換えているかもしれません!