あなたが通り抜けてあなたの精神を持ち上げるのを助けるための101の不安の引用

あなたが診断されたかどうか 不安 障害または単にストレスの多い期間を経験している、誰もが時々少しのモチベーションを必要とします 生活 。古くから、作家、思想家、そして日常の人々でさえ、心をリラックスさせ、否定的な考えを取り除き、人生を視野に入れるのを助けるために、励ましのことわざや知恵を思いついた。これらの高揚をチェックしてください 不安 引用符 困難な状況になっても、継続するように促します。

不安の引用

1.1。急ぐ必要はない。きらめく必要はありません。自分以外の誰かである必要はありません。
—ヴァージニアウルフ

二。ストレスは無知な状態です。それはすべてが緊急事態であると信じています。それほど重要なことはありません。
—ナタリーゴールドバーグ

（スプラッシュ解除）

3.3。私はただ吸う許可を自分に与えます…これは非常に解放的だと思います。
—ジョン・グリーン

四。する方法は1つだけです 幸福 そしてそれは私たちの意志の力を超えていることについて心配するのをやめることです。
-エピクテトス

5.5。不安はその悲しみの明日を空にするのではなく、今日その強さを空にするだけです。
—チャールズ・スポルジョン

6.6。どれほどの苦痛が私たちに起こったことのない悪を犠牲にしてきたか。
-トーマス・ジェファーソン

7。パイが必要です。パイの存在下ではストレスは存在できません。
—デビッドマメット

8.8。不安は、心の中を滴り落ちる恐怖の細い流れです。奨励されれば、それは他のすべての考えが排出されるチャネルを切ります。
—アーサーサマーズロシュ

9.9。行動よりも早く不安を和らげるものはありません。
—ウォルターアンダーソン

10.10。キャタピラーが世界が終わりを告げると思ったちょうどその時、彼は蝶に変わりました。
-匿名のことわざ

十一。男性の事柄には、大きな不安に値するものはありません。
-皿

12.12。常に外部で何が起こるかを制御できるわけではありませんが、内部で何が起こるかはいつでも制御できます。
—ウェイン・ダイアー

13.13。あなたがリラックスして答えを待つことを学ぶならば、あなたの心はほとんどの質問に答えます。
—ウィリアムS.バロウズ

14.14。あなたを圧迫するすべてがあなたのものであるとは限りません。
-匿名

15。不安は自由のめまいです。
-セーレン・キェルケゴール

16.16。あなたが持っているもので、あなたがいる場所で、あなたができることをしてください。
—セオドア・ルーズベルト

17.17。不安はロッキングチェアのようなものです。それはあなたに何かすることを与えますが、それはあなたをそれほど遠くまでは導きませ​​ん。
「今日のピコー」

18.18。人生はあなたが経験するものの10パーセントであり、あなたがそれに反応する方法の90パーセントです。
-匿名

19。不安は人類と同じ瞬間に生まれました。そして、私たちはそれを習得することは決してできないので、嵐と一緒に暮らすことを学んだのと同じように、それと一緒に暮らすことを学ぶ必要があります。
-パウロコエーリョ

20。同じように反応したくなるたびに、過去の囚人になりたいのか、未来の開拓者になりたいのかを尋ねてください。
—ディーパックチョプラ

21。風の強い空に雲のように気持ちが行き交います。意識的な呼吸が私のアンカーです。
-ティク・ナット・ハン

22。自分の考えをコントロールする必要はありません。あなたは彼らにあなたをコントロールさせるのをやめなければなりません。
—そしてミルマン

2.3。人々は、自分の負担よりも自分の負担に執着することがあります。
—ジョージバーナードショー

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24。まだ心配する時間ではありません。
—ハーパー・リー

25。飛べないなら走って。走れないなら歩いてください。歩けない、這う、でもどうしても動き続ける。
- マーティン・ルーサー・キング・ジュニア 。

26。あなたを含め、数分間プラグを抜くと、ほとんどすべてが再び機能します。
—アン・ラモット

27。私の不安は未来を考えることからではなく、それをコントロールしたいことから来ています。
—ヒュー・プラザー

28。気に入らない場合は変更してください。変えられないなら、態度を変えてください。
—マヤアンジェロウ

29。自分のストーリーを自分に伝える方法が重要です。
—エイミー・カディ

30。心配はしばしば小さなものに大きな影を与えます。
-スウェーデンのことわざ

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31。あなたの穏やかな心はあなたの挑戦に対する究極の武器です。
—ブライアント・マギル

32。状況を変えたいのなら、まず自分自身を変えなければなりませんでした。そして、自分自身を効果的に変えるために、私たちは最初に私たちの認識を変えなければなりませんでした。
—スティーブンコビー

33。前向きな姿勢は、あなたの状況があなたを支配するのではなく、あなたの状況を支配する力をあなたに与えます。
—ジョイスマイヤー

3.4。私たちを殺すのはストレスではなく、それに対する私たちの反応です。
—ハンス・セリエ

35。ある日、「できる限りのこと」をすることは、私たちがやりたいことにはまだ及ばないかもしれませんが、人生は完璧ではありません。自分自身や他の誰かに期待してください。
- フレッドロジャース

36。あなたに平和をもたらすことはできませんが、あなた自身です。
—ラルフワルドエマーソン

37。素晴らしいことは、それで、すべてにおいて 教育 、私たちの神経系を敵ではなく味方にすることです。
—ウィリアム・ジェームズ

38。緊張はあなたがそうあるべきだと思う人です。リラクゼーションはあなたが誰であるかです。
-中国のことわざ

39。リラックスする時間は、時間がないときです。
—シドニーJ.ハリス

40。あなたが圧倒されていると感じるとき、覚えておいてください：一度に少しずつそれがどのように行われるかです。一度に1つのこと、1つのタスク、1つの瞬間。
-匿名

41。何であるかに屈服し、何であったかを手放し、そして何であるかを信じなさい。
—ソニアリコッティ

42。穏やかな心は内面の強さと自己をもたらします 信頼 、それは健康のために非常に重要です。
-ダライラマ

43。他の人があなたのことをあまり気にしないことに気づいたら、他の人があなたをどう思っているかについてはそれほど心配する必要はありません。
-エレノア・ルーズベルトによるもの

44。現在の恐れは恐ろしい想像よりも少ないです。
—ウィリアム シェイクスピア

四。五。あなたは暗闇からあなたの魂を掘り出しました、あなたはここにいるために戦ってきました。あなたを埋めたものに戻らないでください。
—ビアンカ・スパラチーノ

46。誰もが、彼の人生はトラブルに満ちていたという、死の時点での老人の発言を覚えています。そのほとんどは決して起こらなかったものです。
- ウィンストンチャーチル

47。ルール1：小さなものに汗を流さないでください。ルール2：それはすべて小さなことです。
—ロバートS.エリオット

48。あなたに起こったことは何でもあなたのものです。それをあなたのものにしてください。飲み込めないと感じても、自分で食べてください。それがそうするので、それはあなたを育てましょう。
-シェリルストレイド

49。私たち自身は、私たちがしていることはただの海の一滴であると感じています。しかし、その欠落したドロップのために、海は少なくなるでしょう。
-マザー・テレサ

50。物事を手放すことは、防御したり、ぶら下がったりするよりもはるかに強力な行為である場合があります。
—エックハルトトール

51。排除ダイエット：怒り、後悔、恨み、罪悪感、非難、心配を取り除きます。それからあなたの健康と人生を見て、改善してください。
—チャールズグラスマン

52。宇宙は完璧を許しません。
—スティーブンホーキング

53。安らかに食べられる地殻は、不安に満ちた宴会よりも優れています。
-イソップ

54。暗闇の中で心配することはそれをさらに暗くすることができます。
—キャムロンライト

55。たぶん、あなたは光を鑑賞する前に暗闇を知る必要があります。
—マデレインレングル

56。すべての不安と述べられた労苦が無限の余暇に落ち着き、休息する瞬間があります 自然 。
—ヘンリーデイビッドソロー

57。将来への不安はあなたに他に何をもたらしますが、悲しみに悲しみをもたらしますか？
—ケンピスのトーマス

58。この邪悪な世界では、私たちの問題でさえ、永続的なものはありません。
-チャーリー・チャップリン

59。嵐の中を歩くときは、頭を高く上げて、暗闇を恐れないでください。嵐の終わりには、金色の空とひょうたんの甘い銀の歌があります。
—オスカーハマースタインII

60。私たちにとって、試してみることだけがあります。残りは私たちの仕事ではありません。
-T.S.エリオット

61。実際に1つの棚を片付けるのに10分を費やすのは、週末に地下室を掃除するのに夢中になるよりはましです。
—グレッチェン・ルービン

62。良いユーモアは心と体の強壮剤です。それは不安と不安に対する最高の解毒剤です うつ病 …人的負担を軽減します。それは静けさと満足への直接の道です。
—グレンヴィルクライザー

63。私は知っていますが、ただ一つの自由であり、それは心の自由です。
-アントワーヌドサンテグジュペリ

64。私たちは、私たちを待っている人生を送るために、私たちが計画した人生を進んで取り除く必要があります。
—ジョーゼフ・キャンベル

65。私たちのストレス、不安、痛み、問題は、私たちが世界や他の人、あるいは自分自身を愛に値するものと見なしていないために発生します。
RemPrem Prakash

66。私たちは意識的な数十年しか生きておらず、数生涯にわたって十分に心配しています。
—クリストファー・ヒッチェンズ

67。私たちは皆、物事に不安を抱いています。私たちは皆、不安はほとんどありませんが、成功したいのであれば、最終的には恐れに直面する必要があり、誰もが失敗することを恐れています。
—ニック・セイバン

68。幸福は、何年にもわたる厳しい闘争と不安に対する見事なクライマックスではありません。その瞬間に幸せになることは、小さな決断の長い連続です。
—J。ドナルドウォルターズ

69。心配スラッパーになります。フレットを蚊のように扱います。吸血性の虫が皮膚に当たったとき、先延ばしにしますか？ 「すぐにお世話になります。」もちろん、あなたはしません！あなたは生き物にそれに値する平手打ちを与えます。不安についても同様に決断力を持ってください。
—マックス・ルカド

70。結局のところ、重要なのは3つだけです。私たちがどれほど愛してきたか。手放すことをどれだけうまく学んだか。
—ジャック・コーンフィールド

71。温浴で治らないものはたくさんあるはずですが、よくわかりません。
—シルビアプラス

72。過去は灰のバケツなので、昨日ではなく、明日だけでなく、今ここに住んでください。
—カールサンドバーグ

73。山を動かす男は、小さな石を運び去ることから始めます。
- 孔子

74。時々、私たちの生活の中で起こる悪いことが、私たちにこれまでに起こるであろう最も素晴らしいことへの道に直接私たちを置きます。
-ニコールリード

75。私たちの後ろにあるものと私たちの前にあるものは、私たちの中にあるものと比較して小さな問題です。
—ヘンリースタンリーハスキンズ

76。決心した魂の確固たる決意を回避したり、妨げたり、制御したりする可能性、運命、運命はありません。
—エラウィーラーウィルコックス

77。水に落ちて溺れることはありません。そこにいる場合にのみ溺れます。
—ジグジグラー

78。変えられないものを受け入れる静けさ、変えられるものを変える勇気、そして違いを知る知恵を私に与えてください。
—ラインホルド・ニーバー

79。先に進むには、自分がしたことをなぜ感じたのか、なぜそれを感じる必要がなくなったのかを理解する必要があります。
—ミッチ・アルボム

80。あなたが一度にすべてを理解しなければならないと思うとき、不安は起こります。呼吸します。あなたは強いです。あなたはこれを得ました。毎日それを取りなさい。
—カレンサマンソン

81。静けさは力の発祥地です。
—ジョサイヤ・ギルバート・ホランド

82。何もしないことの価値を過小評価しないでください。ただ進んで、聞こえないことをすべて聞いて、気にしないでください。
-A.A.ミルン

83。不安は幼児によく似ています。話が止まることはなく、すべてが間違っていることを伝え、午前3時に目を覚まします。
-匿名

84。私たちの多くはストレスを感じ、圧倒されます。それは、私たちがやりすぎているからではなく、本当に私たちを強化するものをあまり受けていないからです。
—マーカス・バッキンガム

85。コメディは反抗です。それは恐れと不安に直面した軽蔑の鼻歌です。そして、それは希望が吸い込みに忍び寄ることを可能にする笑いです。
—ウィル・ダースト

86。波を止めることはできませんが、サーフィンを学ぶことはできます。
「ジョン・カバット・ジン」

87。思いもよらなかったことを通り抜けると、思いもよらなかった場所にたどり着きます。
—モーガンハーパーニコルズ

88。不安モンスターを取り除くには2つの方法があります。私の友人です。お風呂か昼寝のどちらかです。
—アンドリューカウフマン

89。昨日は今日をあまり取り上げないでください。
-匿名

90。雨が降っているときにできる最善のことは、雨を降らせることです。
—ヘンリー・ワズワース・ロングフェロー

パレードデイリー

91。自分が感じていないことを自分に感じさせることはできませんが、自分の気持ちにもかかわらず、自分を正しくやらせることはできます。
-パール・S・バック

92。自分が苦しむことを恐れる人は、すでに自分が恐れていることに苦しんでいます。
—ミシェル・ド・モンテーニュ

93。チャンスをつかみ、間違いを犯しなさい。それがあなたの成長の仕方です。痛みはあなたの勇気を養います。あなたは勇敢であることを練習するために失敗しなければなりません。
—メアリータイラームーア

94。あなたの障害物に立ち向かい、それらについて何かをしてください。あなたは彼らがあなたが持っていると思う力の半分を持っていないことに気付くでしょう。
—ノーマンヴィンセント

95。私たちが犯す最大の過ちは、私たちが犯すのではないかという絶え間ない恐怖の中で生きることです。
—ジョンC.マクスウェル

96。すべてがあなたに逆行しているように見えるときは、飛行機が風に逆らって離陸するのではなく、風に逆らって離陸することを忘れないでください。
-ヘンリーフォード氏

97。あなたが持っているすべての心配している考えを信じてはいけません。心配している考えは悪名高いほど不正確です。
—レニー・ジャイン

98。戻って新しいスタートを切ることはできませんが、今すぐ始めてまったく新しいエンディングを作ることはできます。
—ジェームズR.シャーマン

99。気にする人は関係ありませんし、気にする人は気にしません。
-匿名

100。障害物のない道を見つけることができれば、おそらくどこにも通じていません。
—フランクA.クラーク

101。千マイルの旅は、一歩から始まります。
—老子

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