ゾーイ・サルダナ、夫のマルコ・ペレゴ・サルダナとその子供たち、ボウイ、サイ、エツィオ(Michael Tran / FilmMagic)
ゾーイ・サルダナ これまでで最大のハリウッド興行映画の2つのスター— アベンジャーズ:エンドゲーム そして アバター —しかし、彼女が最もやりがいがあり、やりがいがあると感じる役割は、母親から双子の男の子までの役割です。 Cy そして ボウイ 、4、および息子 禅 、2夫と マルコペレゴ-サルダナ 。そして、課題の大部分は、彼女の男の子に健康的な食事をさせることです。
あなたがアクティブな子供を持っていて、彼らが食べるものに非常にこだわるとき、私たちは自分たちをマジシャンと呼びます、サルダナはこの独占インタビューでParade.comに話します。肉のパテに野菜を詰めています。スムージーにブラジルナッツとバナナとほうれん草をブレンドしています。私たちはできることをやっています。
サルダナは最近パリから戻ってきて、ペレゴと一緒に美味しいフランス料理を楽しみましたが、戻ってきた今、彼女はあなたがよりよく食べるとあなたがより良くなると信じているので、通常の日常生活に戻るために働いています。
そして、彼女の行動の役割のために集中的に訓練しなければならなかった女性として、彼女は彼女が何を話すかを知っています。
運動をしていると、もっとたくさん食べるようになります、と彼女は言います。それは私にもっと頻繁にカンニングする能力を与えるので、私は運動するのが大好きです。私の新陳代謝は本当に、本当に速くなります、そして私は私の体を強化しているので、私はより健康に感じます。ストレスを解消するために、夕方にカフェインや余分なグラスワインに頼る必要はありません。私の体はそれ自身のエネルギーの消耗で疲れ果てていますが、私は天然のエンドルフィンも作っています。私がトレーニングするとき、それは私の心もクリアします。
ゾーイ・サルダナ
母親になることで、健康的な食事をより意識するようになりましたか?
私はこれのために生きています。これは私が働いていないときと私が働いている間に私が話していることです。私の夫と私は、私たちが子供の頃にどのように育ったかを再現しようとする使命を常に持っています。私の夫はミラノ郊外のイタリアで育ち、私は部分的にニューヨーク市で育ち、次にカリブ海/ドミニカ共和国で育ちました。私がそこにいた7年間、それは基本的に農場から食卓まででした。一から作った牛乳、または鶏舎から取った卵。
それはただ違っていて、私は常にそれを追いかけ、子供たちにその経験を与えようとしています。なぜなら、私はそれを愛し、それが私を本当によく養ってくれたからです。ですから、夫と私が子供たちに見つけられる最高のものを提供するという私たちの目標と一致していると感じる製品に出くわしたとき、私たちはそれについて誠実です。
この機会にPlanetOat Oatmilkと提携し、試してみました。このミルクで私が気に入ったのは、濃厚でクリーミーなことです。さらに、それは非常に多様なミルクです。朝食に使う必要はありません。レッドソースを調理しているときに、酸味を少し和らげるために、乳製品やミルクのタッチが必要になることがありますか?これを使用できます。
家で仕事をしていない時間は、一から作るようにしています。市場に行って購入するだけで、ゼロから作る必要のない1つのアイテムを手に入れるには、それは良いことであり、添加物はまったく含まれていません。それは非常に重要だと思います。それを行っている企業を拡大するためには、消費者としても重要だと思います。
他に何が 健康な食品 あなたはいつもあなたの食事療法に含めますか?
たくさんの穀物が食べられない場合はブレンドします。私は非常にマクロビオティックです。私はまた私の男の子のためのたくさんの骨のスープを信じています。ですから、あなたがそれを減らした後、彼らに非常に豊かで健康的な栄養を与えるものは何でも、私はすべてそのためのゲームです。
あなたの冷蔵庫には他にどんなものがありますか?
パルメザンチーズ、ココナッツウォーター。あなたはたくさんの水を見つけるでしょう。野菜がたくさんあります。あなたはたくさんの果物を見つけるでしょう。前夜の残り物を見つけて、卵をスクランブルして朝食にあげます。
ゾーイ・サルダナ
あなたが食べるのと同じくらい健康的です、あなたはカンニングの日がありますか、そしてあなたがあなたの有罪の食べ物の喜びは何ですか?
私はアメリカで生まれ、ここで育ちましたが、カリブ海料理が大好きです。私はご飯と豆とシチューが大好きです。私はそのすべての吸盤です。ですから、私がチートの日を過ごすとき、それはコンフォートフードです。私は今そこにいます。私はその段階にありますが、それは変わります。時々チートの日が好きになることがあるので、それは変動します、私はいつも本当に、本当に健康的に食べたいだけです。
私は米と豆を不正行為とは考えていません。豆はよく食べると伸びる食べ物だと読んだ 生活 。
それは本当にそうです、そしてそれが彼らがアメリカの外に住んでいるときラテンアメリカ人が110か何かのように生きることができる理由です。しかし、過剰なものはすべてあなたにとって良くないので、あなたがそれの小さな部分を食べるならばあなたは素晴らしいでしょう、しかしそれの大きな部分を食べるならばそれは非常に繊維質でそして炭水化物で重いです。
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あなたはあなたの3人の息子について言及しました、そして彼らは皆本当に若いです、それであなたはあなた自身の世話をするために何をしますか?時間があることを確認する何かがありますか?
夫と私は台所にいるのが好きなので、自分の世話をするために一緒に物を作るのが好きです。私たちにとって、私たちのキッチンは私たちの実験室のようなものであるように感じます。私たちは常に、子供たちが快適な料理と考える料理を可能な限り最高かつ健康的な方法で作るよう努めています。
たとえば、Planet OatOatmilkでできたマカロニアンドチーズのレシピがあります。家ではオレンジ色のチーズを食べないので気持ちいいです。完全にまたは部分的にだけであるかどうかにかかわらず、私たちは少しずつ植物ベースになるという使命を負っていますが、私たちはそうすることで気分が良くなり、子供たちが実際に気分が良くなるというリードに従っています同じように。
4人でお茶を作っています。子供たちが寝た後、一緒に素敵なチキンスープを作っています。私たちが一日中とても良かったら、私の夫は美しいパスタを作るでしょう。または、ブロッコリーで素敵な魚を作ります。それが私たちの唯一の時間です。私たちは一緒に食べるのが好きです。みんなが寝るのを待って、素敵なグラスワインを楽しみ、夫がお茶を飲んで、素敵で美しい夕食をとります。それが今の私たちの耽溺です。
ネイティリ役のゾーイ・サルダナ
あなたがのために訓練していたとき アバター 、それは6ヶ月の激しい準備でした。あなたは多くのアクションの役割を果たします、あなたは常に形を整える必要がありますか、それともあなたはその間にスライドすることができますか?
運動をしていると、もっとたくさん食べるようになりますが、それが恋しいです。たぶん1年もうまくいかなかったので、本当に懐かしくて、また戻らなければなりません。それはより良い生き方です。大変な作業だとは思いますが、考えずにやるだけで、うまくいかないので適度にやろうとしていることはすべて、やればもっとできるようになります。 。私はあなたが食べたいものを食べることのような本当に健康的なことについて話しているが、違法なことは何もしていない。
に加えて アベンジャーズ:エンドゲーム、 アニメーション リンクがありません 劇場にいますが、それは声の役割です。子供が見ることができるのでやりたかったのですか、それとも声の役割のために化粧や髪の毛に多くの時間を費やす必要がないのでやりたいのですか?にとって アバター 、お化粧の時間はたくさんありませんか?
実は アバター モーションキャプチャなので、メイクはわずか20分です。俳優にとっては最高の撮影方法です。邪魔になりません。 銀河系の守護者 しかし、5時間の化粧です。朝の2時か3時に起きなければならないので、とても悲しくなりましたが、とても気に入りました。最終製品は私たちに与えました ガーディアン 、だから私はそうです、それはすべてそれだけの価値があります。にとって リンクがありません 、それは組み合わせでした。私は良い会社や良いブランド、そして子供たちにアピールする何かと自分自身を一致させるのが好きですが、彼らが何をしているのか、そして彼らがこのゴージャスで素晴らしい形の映画製作を死なせることを拒否するのも好きです。
もっとあるように見えます アバター あなたの将来に。
はい。 2つと3つを撮影したばかりで、実写部分を終了している最中です。そう、 アバター2 2020年12月にリリースされます。