エッセンシャルオイルはあなたの肺に良いですか悪いですか？専門家が拡散するエッセンシャルオイルの安全性を検討します

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この記事は医学的にレビューされましたネハソランキ博士、クリーブランドクリニック喘息センターの呼吸器科医。

エッセンシャルオイルはいたるところにあります。ペパーミント、ラベンダー、レモン、ローズマリー、ティーツリー…人々は救済を助けるためにあらゆる種類のエッセンシャルオイルを受け入れてきましたストレス、不安そしてさえ慢性の痛み。たぶん（たぶん？）友達や友達の友達があなたにいくつか買うように頼んだことさえあります。

支持者は、彼らが落ち着いた、またはより活力を感じるのを助ける、または彼らが最新のものに屈するのを避けるのを助けるためにオイルを頼りにしていると言って、彼らのお気に入りを誓いますウイルス空中に浮かんでいます。しかし、これらの香りの高いオイルは、あなたの肺の健康？

多分それほど多くはありません。専門家は、役割はかなり限られていると言います。

エッセンシャルオイルはあなたの肺に良いですか？

の宣伝のための日常的な使用をサポートするのに十分な証拠がないだけです。肺の健康、言う ラッセル・ビュール博士、MD、 カリフォルニアのUCLAにあるDavidGeffen医学部の肺および救命救急部門の医学助教授。 デビッド・ビューサー博士、MD 、コロラド州デンバーのNational Jewish Healthの呼吸器科医は、次のように同意しています。彼らは治療上の利点があまりないように見えるので、あなたを助けるつもりはありません。

ただし、既存のものがない場合肺の問題、リビングルームのオイルディフューザーや肌への数滴のオイルについてあまり心配する必要はありません。エッセンシャルオイルを外用しても、アレルギーがない限り、おそらく何のリスクもありません。

だから、空中を漂うラベンダーの香りがリラックスしてくつろぐ —そして他の問題に気付かない—おそらくあなたの肺がエッセンシャルオイルを使用することは問題ない、とBuhr博士は言います。

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しかし、待ってください：喘息のような既存の肺の状態がある場合は、これを読んでください

ただし、肺の状態がある場合は、しばらくお待ちください。肺の健康の専門家は、次のような肺の状態を持っている人々によるエッセンシャルオイルの使用についてより慎重です喘息または慢性閉塞性肺疾患（COPD）。

による メラニーカーバー 、アメリカ喘息アレルギー財団の地域保健サービス担当副社長、エッセンシャルオイルが喘息を助ける可能性があるという証拠はありません。

実際、オイルから放出された粒子を吸い込むと、気道の炎症や喘息の症状を引き起こす可能性があると彼女は言います。エッセンシャルオイルが発する強い臭いには、揮発性有機化合物（VOC）が含まれている場合があります。 VOCは、大気質を悪化させ、肺を刺激する可能性のある化学ガスです。

追加します ネハソランキ博士 、オハイオ州のクリーブランドクリニック喘息センターの呼吸器科医。具体的には、拡散したユーカリとラベンダーがテルペン、トルエン、ベンゼンを放出します。これらの化合物には呼吸器系の副作用があることがわかっています。たとえば、テルペンは息切れ、胸部圧迫感、喘鳴を引き起こす可能性があります。

フレグランスは確かにリストにあります一般的な喘息の引き金、疾病管理予防センター（CDC）によると、タバコの煙、燃えている木や植物からの煙、カビ、ペット、ダニ、大気汚染。

だから、あなたが持っているなら喘息、ウォームアップされて空気中に拡散したオイルの1つを呼吸することにより、意図せずに喘息発作を引き起こす可能性があります。

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エッセンシャルオイルの規制の欠如を考慮してください

医師は、肺にエッセンシャルオイルを使用することについて、または一般的に注意するもう1つの理由として、規制の欠如を定期的に挙げています。これらの製品は主に食品医薬品局によって規制されていないため、ボトルに入っているものがボトルに入っていると言っていることを確認する方法はありません、とBuhr博士は言います。

非常に希釈されたオイルまたははるかに濃縮されたオイルを入手している可能性がありますが、それを知るのは難しいと、Beuther博士は付け加えます。購入から購入まで、同じオイルの正確に同じ濃度を得ることができない場合があります。

これは、呼吸器科医が処方する薬とは大きく異なります、とソランキ博士は言います。医師が喘息の治療に使用する薬はFDAの支援を受けていると彼女は言います。これは、医療専門家によって処方された薬の安全性と有効性を証明した多数の臨床試験があることを意味します。

代わりにではなく、に加えて考える

しかし、おそらくあなたは喘息を患っており、あなたの家にエッセンシャルオイルを拡散させることで実際に気分が良くなることに気づきました。専門家はそのストレスと不安喘息やCOPDなどの慢性疾患を悪化させる可能性があります。そして、いくつかの小さな研究はそれを示しましたストレス軽減の取り組み人々が喘息のコントロールを改善するのを助けることができる、とBeuther博士は述べています。

エッセンシャルオイルを使用すると、ストレスの一部が軽減され、落ち着いた気分になる可能性があります。その結果、呼吸が楽になったような気分になります。しかし、彼は、通常の薬のように、オイルは根本的な状態に対処していないと付け加えました。しかし、あなたが一貫してあなたの定期的な薬を使用している限り、何人かの医者はあなたにあなたの家でエッセンシャルオイルを使用することをうなずくかもしれません。

言い換えれば、吸入器を家に置いたままにしないでください。エッセンシャルオイルの治療のために処方された薬の1つを忘れないでください。処方された薬をオイルと交換しない限り、悪影響がない場合は、医師がエッセンシャルオイルの補完的な使用について青信号を出すことがあります。考える に加えて 、ではなく の代わりに 。

補完療法を試すことに興味がある場合は、次のようなものを選ぶことができます瞑想そして注意深い呼吸法、カーバーを提案します。

エッセンシャルオイルと肺の証拠は変わるでしょうか？

今のところ、医師は、肺の健康にエッセンシャルオイルを使用することの利点を証明する確固たる証拠がないため、エッセンシャルオイルを避けるか、細心の注意を払ってアプローチすることを提案しています。しかし、新しい研究が影響を与える可能性はありますか？おそらく。

Buhr博士は、まだ初期段階にあり、潜在的な利益をもたらす可能性のある研究がいくつかある可能性があると述べています。ちょっと待って。これらの初期段階は通常、人間ではなくペトリ皿や動物を含む研究を意味すると彼は述べています。治療としての植物の役割については、継続的な調査の役割が確かにありますが、それは、現在利用可能な準備でゴールデンタイムの準備ができているという意味ではありません、と彼は言います。

結論：肺の病気や症状がある場合は、エッセンシャルオイルの使用に注意することをお勧めします。エッセンシャルオイルやハーブサプリメントなど、新しいものを使い始める前に、医療提供者に相談してください。

そして、最初に医師に相談せずに、服用している処方薬をあきらめないでください。現在の薬の副作用が心配な場合は、医師があなたに適した別の薬を見つけることができるかもしれません。

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ソース

ラッセル・ビュール博士、MD、カリフォルニアのUCLAにあるDavidGeffen医学部の肺および救命救急部門の医学助教授
デビッド・ビューサー博士、MD 、コロラド州デンバーのNational JewishHealthの呼吸器科医
メラニーカーバー、米国喘息アレルギー財団の地域医療サービス担当副社長
ネハソランキ博士、オハイオ州のクリーブランドクリニック喘息センターの呼吸器科医
疾病管理予防センター ：一般的な喘息の引き金