髪のビタミンは本当にあなたに贅沢なロックを与えることができますか?それとも、誇大宣伝されたセレブのトレンドですか?

これまでで最も健康な髪、美容インフルエンサーで 2019 年に足を踏み入れています ブリタニー・エヴァンスが最近インスタグラムに投稿 、SugarBearHair サプリメントとのパートナーシップを宣伝しています。のような有名人 カイリー・ジェンナー 、 ヴァネッサ・ハジェンズ そして グウィネス・パルトロー また、髪のビタミンを贅沢に使用しています ロック .

でも、する 髪のビタミン 実際に働く？それは場合による、とニューオーリンズを拠点とする皮膚科医は言う メアリー・ルポ .

彼女はヘア サプリメントをチキン スープに例えています。しかし、抜け毛やその他の髪の問題を引き起こしている病状がある場合、ヘアビタミンは役に立たない可能性が高く、治療が必要になる場合があります。

私が重要だと思うのは、人はちょっとしたチェックリストに目を通して、ビタミンにお金を使う前に、問題を引き起こす可能性のある他のものを除外していることを確認することです.

くせ毛の原因とは

髪をもっと太くしたり、つややかにしたり、もっと早く伸びてほしいと思うかもしれません。髪がうまくまとまらない原因はいくつか考えられます。

ストレスは大きなものです.コルチゾールはストレスホルモンであり、多くの女性はストレスのために髪が抜けたり抜けたりしたり、髪が伸びなかったりするとルポは言います.

ストレスは、と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります 休止期脱毛症 、抜け毛や薄毛につながる頭皮の病気。手術、病気、出産など、体にストレスを感じた後に起こることが多いと Lupo 氏は言います。

髪に問題があるその他の理由:

• 多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) は、薄毛や脱毛を引き起こす可能性があります。
• 毛包の成長を促進する低レベルのビタミン D
• 鉄分不足は抜け毛の原因にもなる
• 甲状腺の状態 、特に甲状腺機能亢進症は、脱毛を刺激する可能性があります

いくつかの条件は実際に毛包に損傷を与えます、とルポは言います. 瘢痕性脱毛症 たとえば、毛包の瘢痕組織が原因で毛髪が抜け落ち、通常は元に戻せません。 円形脱毛症 自己免疫疾患で、髪の毛の 4 分の 1 の大きさの塊が抜け落ちます。

遺伝学は、脱毛またはそれを引き起こす状態にも影響を及ぼします。

化学療法による脱毛は、ヘアビタミンの恩恵を受ける可能性がある、とルポは言う.

化学療法で抜け毛が発生すると、髪は元に戻る必要があり、おそらく髪のビタミンがそれを少し早めることができると彼女は言います.私はそれが地球を破壊するようなことにはならないと思いますが、傷つけることはないと思いますし、少しは役立つかもしれません.

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髪のビタミンが違いを生むにはどのくらいの時間がかかりますか?

病気のない人にとって、ビタミンは髪を改善することができますが、結果が出るまでには6か月以上かかるとルポは言います.これは、毛包が周期的に成長するためです。

による クリーブランドクリニック 、成長期、または成長期は 2 年から 8 年続くことがあり、あなたが持っているほとんどの髪を指します。 2 ～ 3 週間かかる退行期は、毛包が収縮する時間枠を指します。休止期、または休止期は、毛髪が抜ける段階であり、2 ～ 4 か月かかることがあります。

休止期への移行が早すぎると、希望するほど長く伸びない可能性があります。なぜなら、一度抜け毛が始まり、プロセスが最初からやり直しになるからです。ヘアビタミンの効果を実感するには、数か月間定期的に摂取する必要があります。

1 か月ではまったく効果がないと彼女は言います。次に、結果が表示されたら、私が患者に伝えているのは、ビタミンの投与量を減らすことができるということです。 1 日 4 回摂取するように指示されている場合と同様に、約 1 年間摂取した後、維持量として 1 日 2 回に減らすことができます。ただし、中止しないでください。中止すると、利益が失われます。

髪のビタミンで何を探すべきですか?

髪のビタミンを購入するときは、成分のリストを読んで、髪の健康を促進する物質が含まれていることを確認してください。ビタミン B、特にビオチン、およびビタミン E は髪、爪、肌の健康を促進します。

ビタミンが髪を助ける方法は、 抗酸化剤 または抗炎症 (スタンドポイント) は、頭皮をより健康にし、毛包をより健康にします、と彼女は説明します。

多くのヘアビタミンには、アシュワガンダやノコギリヤシなどの植物ベースの成分も含まれており、髪の健康を促進します。

アシュワガンダ コルチゾールを下げることが証明されており、 抗炎症薬 健康な髪へと導く特性。 ノコギリヤシ は、脱毛と前立腺癌を助ける男性用製品の成分です。

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ヘアビタミンは安全ですか？

は 米国食品医薬品局 （FDA）は、髪のビタミンを含むサプリメントを市場に出す前に安全性について審査しません.しかし、ルポは、ヘアビタミンは一般的に安全であると言います.

彼女は、ヘアビタミン製品の成分リストを見直し、添加物が多すぎないものを選ぶことを提案しています.また、次のものを探します 適正製造基準 (GMP) 認定、のように 自然の恵み ブランド。

最後に、医学的または真実とは言い難い主張をする毛髪ビタミンに注意してください.

誰にとっても安全だと思います、とルポは言います。診断も認識もされていない病状が原因で髪を失うのは危険です。ビタミン剤だけを飲んでいると、時間とお金を無駄にする可能性があり、適切な治療を受けるための適切な診断が得られない可能性があります。

その他の健康な髪のトリートメント

ヘアビタミンに加えて、プロペシアやロゲインなどの処方薬も脱毛の治療に役立つとルポ氏は言いますが、閉経後の女性でない限り、女性はプロペシアを服用すべきではありません.

皮膚科医も使用することがあります 多血小板血漿 (PRP) 治療注射により、毛包をトリガーしてより多くの毛髪を成長させます。 Lupo 氏によると、通常は 4 ～ 6 回の PRP セッションが必要であり、結果を維持するには数か月後に繰り返す必要があります。

PRP は治療オプションのゴールド スタンダードとほぼ見なされている、と Lupo は言います。自分の血液を採血し、スピンダウンして血小板を採取し、頭皮に注入するので安全です。

ダイエットは髪質も改善します。タンパク質、オメガ 3 脂肪酸、果物や野菜、特に濃い緑色の野菜をたくさん食べると、髪が太く輝きを増します。

脱毛、薄毛、またはその他の問題がある場合は、ヘアビタミンを試す前、またはヘアビタミンを試しても結果が得られない場合でも、皮膚科医を訪れて医学的問題を除外することをお勧めします.

もし本当の脱毛の問題を抱えている人には、皮膚科医による適切な評価と、皮膚科医が勧める血液検査を遅かれ早かれ早く受けるように勧めたいと彼女は言う.

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