背中の痛みで目を覚ますのにうんざりしていませんか？腰痛のための7つの最高のマットレスであなたの解決策を見つけてください

背中の痛みは本当に苦痛です。実際、これは障害の主な原因の1つであり、人々が仕事を逃したり、日常の活動をスキップしたりする主な理由です。 アメリカカイロプラクティック協会 。それはまた、最大の理由の1つです なぜあなたの睡眠スケジュールが狂っているのか 。

腰痛は、重い物を持ち上げたり、突然のぎこちない動きによって引き起こされることがよくあります。別の原因？間違ったマットレスで寝ています。あなたが慢性的な痛みに苦しんでいる場合でも、適切なマットレスは、背骨を揃えて緩和するのにちょうど良い量の硬さを提供することにより、緊張を和らげ、背中が一日中耐えるストレスを和らげるのに役立ちます 圧力ポイント 。

しかし、腰痛の患者が新しいマットレスを購入する前に、適切なタイプのマットレスを探す際に考慮すべきいくつかの要因があります。私たちの専門家は、6ポイントのテスト方法と8ポイントの評価を使用して150を超えるマットレスをレビューし、痛みのない夜にぴったりの新しいベッドを見つけるのに役立てています。

また、腰痛、背中上部の痛み、肩の痛み、首の痛み、または一般的な痛みなど、さまざまな背中の問題に基づいたマットレスのトップピックをいくつか提供しています。

腰痛に最適なマットレスの購入

あなたの悪い背中が怪我、肉体的に厳しい仕事、または単なるストレスによって引き起こされているかどうかにかかわらず、良い、支えとなるマットレスは適切な脊椎のアライメントを提供し、背中の痛みを和らげてリフレッシュして目覚めることができます。しかし、質の悪いマットレスやたるんだマットレスで寝ると、背骨の位置がずれたり、背中に不均一な圧力がかかったりして、背中の問題が発生する可能性があります。時間が経つにつれて、これは関節の破壊や炎症を引き起こし、筋肉の緊張、不均一な股関節、脊椎のずれを引き起こす可能性があります。良くない。

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背中の痛みを取り除き、始める準備ができました 十分な睡眠をとる ？完璧なマットレスを探す際に、腰痛に苦しむいくつかの考慮事項を覚えておく必要があります。

マットレスの種類と素材

• メモリーフォームマットレス ： 最高のメモリーフォームマットレス 背中の問題を抱えている人にとっては、体を揺り動かし、ツボを和らげ、背骨を揃えておくための天の恵みです。これらのマットレスは体重を分散させるのに優れていますが、他のタイプよりも熱く眠る傾向があるため、熱く眠る人には理想的ではない場合があります。
• インナースプリングマットレス ：従来のインナースプリングマットレスは、フォームクッションで囲まれたマットレスコアにコイルスプリングの層を備えています。新しいバージョンは、モーションアイソレーションを提供するポケットコイルを備えています。しかし、それらは十分な圧力緩和を提供しないため、悪い背中を治そうとしている場合は、それらを選択するのは適切ではありません。
• ラテックスマットレス ：これらのマットレスは、ツボの緩和と動きの遮断に関して、メモリーフォームと同様の利点を提供します。しかし、それらは泡よりも浮力があり、一般的に言えば、より涼しく眠ります。
• ハイブリッドマットレス：名前が示すように、ハイブリッドマットレスは2つ以上のマットレスタイプの強度を兼ね備えています。腰痛の患者は、特に脊椎のアライメントをターゲットにし、ツボを緩和し、中程度の硬さを持つハイブリッドを探す必要があります。

脊椎のアライメント

腰痛用のマットレスに関しては、これらの2つの言葉が次々と出てきます。これは、適切な脊椎の位置合わせが腰痛の予防と緩和の鍵となるためです。脊椎のアライメントが悪いと、筋肉の緊張、圧力、頭痛、日中の疲労につながる可能性があります。背中が悪い場合は、横向き、お腹、背中のいずれの睡眠でも、背中が自然な曲線を維持できるマットレスを探してください。

圧力除去装置

体重を均等に分散させるマットレスは、腰や肩のツボを和らげ、痛みや痛みを軽減します。メモリーフォームは、睡眠の位置に関係なく、体の輪郭を描くことでツボを和らげるのに理想的です。

硬さ

腰痛の患者に適切な硬さを見つけることになると、ゴルディロックス効果があります。マットレスが柔らかすぎたり硬すぎたりすると、最適な圧力解放が得られず、脊椎がずれてしまう可能性があります。柔らかいマットレスは豪華すぎてフレームを適切に支えることができませんが、固いマットレスは岩の上で寝ているように感じることがあります。特に腰痛のある方には、中堅のマットレスが理想的です。

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腰痛に最適なマットレスの選択

一言で言えば、腰痛の患者に最適なマットレスは、背骨を揃え、ツボを和らげ、中程度の硬さを提供します。腰痛に最適なマットレスのまとめをチェックして、これらのオプションのどれが痛みのない目覚めの鍵であるかを見つけてください。

腰痛に最適な7つのマットレス

1.キャスパーウェーブハイブリッド–ベストハイブリッド

キャスパーウェーブハイブリッドマットレス（キャスパー）

私たちは大好きです キャスパーウェーブハイブリッド 非常に快適なメモリーフォームと耐久性の組み合わせのために（それは私たちの 腰痛のための編集者の選択 あまりにも）。それはあなたが眠っている間の圧力を和らげるために設計されたポケットコイルシステムを特徴とします。また、反応が良いので、一晩中投げたり回したりしても、自動的に体に適応します。

• マットレスタイプ：ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア： 9.3 / 10
• 顧客の評価： 4.6 / 5
• 硬さ： 中
• 試用期間： 100日

キャスパーウェーブハイブリッドマットレス、クイーンは2,595ドル、 casper.com

2.ソレアの送信-最も用途が広い

SaatvaSolaireマットレス（送信）

ザ・ エスコートソレア より高価なオプションかもしれませんが、私たちの本では、それはお金の価値が十分にあります。このマットレスには、ベッドの両側に50のカスタム硬度レベルを制御するリモコンが付属しています（そうです、あなたとあなたの睡眠パートナーの両方が幸せになります！）。また、オーガニックコットンのピロートップ、圧力を逃がすための5ゾーンのラテックス層、涼しさを保つためのジェルメモリーフォーム、バクテリアの繁殖から保護するための防湿層、全身をサポートするための加硫空気室、パワーエッジエンクロージャーも含まれています。追加のエッジサポート用。

• マットレスタイプ： 調整可能なハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア： 8.7 / 10
• 顧客の評価： 4.9 / 5
• 硬さ： 50のカスタム硬度レベル
• 試用期間： 180日

Saatva Solar、クイーンは2,795ドル、 saatva.com

3.ネクター–最高の価値

ネクターマットレス（ネクター）

新しいマットレスを購入することは、銀行を破る必要はありません。腰痛のある人にとっては、 ネクター 私たちのお気に入りの予算重視のオプションです。このメモリーフォームマットレスに、しっかりとした圧力緩和と背骨の位置合わせの評価を付けました。実際、私たちはそれをより高価な競合他社の多くよりも高く評価しました。また、1年間の睡眠トライアルにより、Nectarを試乗することは完全にリスクフリーです。

• マットレスタイプ： フォーム
• マットレスアドバイザースコア： 8.7 / 10
• 顧客の評価： 4.8 / 5
• 硬さ： 中堅
• 試用期間： 365日

ネクター、クイーンは799ドル、 nectarsleep.com

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4.ふくらんでいる–最高の圧力緩和

ふくらんでいるマットレス（ふくらんでいる）

ザ・ ふくらんでいるマットレス 腰痛のあるテスターが愛した3層のメモリーフォームと2種類の独自のフォームのおかげで、間違いなくその名に恥じないものです。また、モーショントランスファーテストでパフィーに高い評価を与えました。つまり、睡眠パートナーや毛皮で覆われた友人が毎晩ベッドに出入りしても目を覚まさないということです。

• マットレスタイプ： フォーム
• マットレスアドバイザースコア： 9/10
• 顧客の評価： 4.6 / 5
• 硬さ： 中堅
• 試用期間： 101日

ふくらんでいる、女王のための$ 1,150、 puffy.com

5. Amerisleep AS3 –サイドスリーパーに最適

AmerisleepAS3マットレス（Amerisleep）

あなたがマットレスに浮かんでいるように感じるのが好きなタイプの人なら（そして誰がそうしないのですか？） AmerisleepAS3マットレス あなたのためです。柔らかくてサポート力のあるフォームコンフォートレイヤーを備えたこのマットレスは、サイドスリーピングで私たちのお気に入りの1つです。最上層には、痛みを軽減し、体温を下げ、健康な血液循環を促進することが知られている材料であるセリアントも含まれています。

• マットレスタイプ： メモリーフォーム
• マットレスアドバイザースコア： 8.4 / 10
• 顧客の評価： 4.7 / 5
• 硬さ： 中
• 試用期間： 100日

Amerisleep AS3、クイーンは1,499ドル、 amerisleep.com

6.ヘリックスミッドナイトラックス–ホットスリーパーに最適

らせんミッドナイトラックスマットレス（ヘリックス）

私たちは大好きです らせんミッドナイトラックス 背中の痛みを和らげる性質があるだけでなく、ホットスリーパーのトップピックの1つでもあります。ゾーン化された腰部サポートは腰の周りに追加のサポートを提供するため、腰痛に特に最適です。さらに良いですか？高密度のゲルメモリーフォーム層は、特に圧力をターゲットにします（汗をかくことなく）。

• マットレスタイプ： ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア： 8.9 / 10
• 顧客の評価： 4.5 / 5
• 硬さ： 中
• 試用期間： 100日

Helix Midnight Luxe、クイーンは1,799ドル、 helixsleep.com

7.パープル–最も革新的

パープルマットレス（紫の）

ザ・ 紫のマットレス リストの最後にあるかもしれませんが、他のオプションとは異なります。独自の圧力解放特許取得済みグリッドテクノロジーを備えており、バックスリーパーが自然な背骨のカーブを維持し、サイドスリーパーが背骨を揃えるのに特に優れています。実際、パープルはアスリートにとって最高のマットレスの1つであると評価しています。これは、その優れたマットレスだからです。

• マットレスタイプ： ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア： 8.4 / 10
• 顧客の評価： 4.6 / 5
• 硬さ： 中堅
• 試用期間： 100日

パープル、クイーンは1,149ドル、 Purple.com

パレードデイリー

腰痛に最適なマットレスのおすすめ

• キャスパーウェーブハイブリッド–ベストハイブリッド
• SaatvaSolaire-最も用途が広い
• ネクター–最高の価値
• ふくらんでいる–最高の圧力緩和
• Amerisleep AS3 –サイドスリーパーに最適
• Helix Midnight Luxe –ホットスリーパーに最適
• パープル–最も革新的

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