なぜ蜂蜜はあなたの肌にとても良いのですか

彼の中で 新しい本 、 ビューティーダイエット 、デビッドウルフは、読者が美しさのためにより自然な成分を受け入れることを奨励しています。この独占的な抜粋で、彼は蜂蜜のスーパースキンケアの力を明らかにします。

蜂蜜を局所的に塗布すると、保湿剤として機能し、空気から水を引き出してそれ自体に水分を補給します。生の、ろ過されていない、できれば野生の状態の蜂蜜は、ミネラル、抗酸化物質、 プロバイオティクス 、酵素、および抗菌特性。損傷した肌を保護し、栄養を与える働きをします。これらの理由から、今日、蜂蜜は多くの美容製品の成分として使用されています。

蜂蜜は、潰瘍の治療や、火傷や傷から生じる床ずれやその他の皮膚感染症の局所治療で受け入れられており、現在、植皮や植皮ドナー部位の感染症の治療に使用されています。メチシリン耐性菌に感染した創傷など、抗生物質や消毒剤に反応しない深い外科的創傷からの感染を迅速に取り除くことが示されています。 黄色ブドウ球菌 。

内部的には、生の蜂蜜は、ぐっすりと眠るのに不可欠なメラトニンの生成をサポートし、睡眠は美容と健康的な老化の重要な要素であるテロメアに影響を与えます。ハチミツのアミノ酸は、組織の再構築と修復をサポートし、肌の下の基礎をふっくらと強く保ちます。生の未加工の形では、蜂蜜は 自然 の最も豊富なライブヒーリング酵素の供給源で、平均して約200の活性物質が含まれています。これらの酵素は、蜂蜜を白砂糖と高果糖コーンシロップの栄養のある代替品にします。それらは消化、食物と栄養素の同化、そして減量の努力をサポートします（あなたの体を破壊して脂肪を作る偽の甘味料とは異なります）。

蜂蜜の組成は、ミツバチが訪れる植物によって少し異なります。しかし、ほとんどすべての天然蜂蜜は主に果糖とブドウ糖で構成されており、果糖糖、多くのアミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素、フェノール、ペプチド、フラボノイド、フェノール酸、トコフェロール、スーパーオキシドジスムターゼが含まれています。体の内側と外側の両方。これらすべての要因が合わさって、ハチミツはそのような万能の薬用スーパースタースーパーフードになります。

蜂蜜の強力な抗酸化作用を肌にどのように活用できますか？これが私のトップ3の局所的な削減方法です にきび 、お肌に潤いを与え、肌の色を高め、多くの化学美容製品が提供するふりをして、その切望された輝きを手に入れましょう。

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保湿マスク： ぬるま湯で顔を湿らせてから、小さじ半分の生の蜂蜜を薄層に塗り、円を描くように肌をマッサージします。蜂蜜を顔に30分以上置いておきます。ぬるま湯で洗い流し、柔らかく輝く肌に備えましょう。

ザッパーに座る： 厄介な傷で飛び出したときは、市販のにきび治療薬を手に入れないでください。代わりに、寝る前に犯罪者に生の蜂蜜を少し軽くたたいてください。 （塗るときは指先がきれいになっていることを確認してください！）朝になると、肌への負担が少なくなり、回復の途上にあります。大きなニキビができた場合は、ハチミツを1滴のラベンダーエッセンシャルオイルと混ぜてから塗ってください。傷が顔を引き継ぐ恐れがある場合は、蜂蜜をラベンダーとティーツリーのエッセンシャルオイルを1滴ずつ混ぜて、そのモンスターを倒します。

ポアエンパワーメント： 生の蜂蜜に含まれる酵素に汚い働きをさせて、毛穴からガンクを取り除きます。生の蜂蜜大さじ1とココナッツオイル大さじ2をよく混ざるまで混ぜます。ぬるま湯で顔を洗い、よく乾かしてから、ハチミツとココナッツオイルの混合物を塗り、目の周りを避けながら円を描くようにマッサージします。混合物を数分間置いてから、ぬるま湯で洗い流します。

どんな種類の蜂蜜を買うべきですか？

生の未加工の有機蜂蜜のみを購入してください。かわいいクマの周りに見られるゴールデンシロップのような蜂蜜は、有益な酵素、ビタミン、ミネラルを破壊するために、高度に処理、化学精製、または熱処理されています。

DavidWolfeによるTHEBEAUTY DIETからの抜粋、著作権2018。HarperOne/ HarperCollinsによって発行されました。