にきびの痛みを和らげる — にきびと黒ずみを早く治す方法

大事な日がやってきました。グループ プレゼンテーション、重要な就職面接、または 初めてのデート .それから鏡を見ると、あごに巨大なニキビがはじけているのが見えます。そんな時、あなたは気付く にきび 重要なことを尊重していない 生活 イベント。

では、なぜこれが起こったのですか?そのスポットを最小限に抑えるにはどうすればよいでしょうか?また、どのようにしてニキビが再発しないようにしますか? ニキビを早く治す では、さまざまな種類のにきびとそれができる理由を理解することから始めます。そのため、私たちは専門家に、タイミングの悪いにきびをすばやく取り除く方法を正確に尋ねました。知っておくべきことは次のとおりです。

にきびとは？

にきびがあっても、あなたは一人ではありません。毎年、約 5000万人 米国では、ランダムなにきびでも、顔だけでなく背中や胸にも影響を与えるより深刻な場合でも、何らかの形でにきびに苦しんでいます.十代の若者は、にきび患者の最大のグループを構成していますが、多くの成人、特に女性にも影響を及ぼします.

しかし、にきびとは、正確には何ですか？にきびは、皮膚の毛穴が皮膚細胞や皮脂と呼ばれる油性物質で詰まったときに発生します。毛穴がふさがれると、細菌が閉じ込められて増殖し始めます。細菌が行き場を失うため、皮膚は膨らみ始め、私たちが見、にきびとして識別できる隆起を引き起こします.

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にきびにはさまざまな種類がありますか？

ニキビといえば真っ赤なニキビを思い浮かべる方も多いと思いますが、ニキビにはいくつかの種類があります。それらには次のものが含まれます。

• 黒ずみ : これらの小さな斑点は皮膚と同じ高さ、または皮膚のわずか上にあり、文字通り上部または頭が黒いです。黒ずみはどこにでもできますが、ほとんどの場合、鼻やあご、唇の周り、外耳に黒ずみができます。
• にきび ：まだ肌を突き破っていないニキビが下から押し上げられて肌に密着し、頂上で白く見える隆起を起こします。
• にきび : 医師は、にきびを丘疹または膿疱と呼びます。丘疹は、皮膚から隆起する固いにきびです。膿疱は、皮膚の上に隆起するにきびですが、黄色または緑がかった膿で満たされています。
• 嚢胞 : 皮膚の下にある液体で満たされたにきびは嚢胞です。彼らは痛みを伴うことがあります。
• 結節 : これらは嚢胞のように皮膚の奥深くに形成されますが、結節はしっかりしています。

食べ物がニキビの原因になることはありますか?

にきびやその他の種類のにきびは、通常、ホルモン、成熟した皮脂腺、または正常に機能しない皮膚細胞と細菌の1つまたは4つの組み合わせによって引き起こされます. クリーブランドクリニック .したがって、若い人は、皮脂腺が成熟し、皮膚に生息する細菌を獲得するため、にきびが[現れる]傾向があります.他の原因、と彼女は説明します。

多くの人は、にきびの発生はチョコレート、揚げ物、ピザなど、自分が食べる食品に関連していると信じています。しかし、研究はそれらとにきびとの決定的な関係を証明していません.私の知る限り、あなたが食べるものがにきびに影響を与えることを示す [研究] はありません、と Khetarpal 博士は言います.

そうは言っても、ケタルパル博士は、次のような特定の健康状態を持つ女性の間で食事との関連がある可能性があると指摘しています。 多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) または 2型糖尿病 .グリセミック指数の高い食品はインスリンを増加させ、それがテストステロンを増加させ、それがニキビを悪化させる可能性があると彼女は言う.

は 米国皮膚科学会が同意 .砂糖のスパイクは体内の炎症を増加させ、体はより多くの皮脂を生成します。低GI食を継続すると、血糖値の急上昇が抑えられます。協会はまた、牛乳 (ヨーグルトやチーズではなく) が一部の女性のにきびを悪化させる可能性があることにも言及しています.

興味深いことに、ストレスもにきびの原因となる可能性があるため、私たちにとって重要な瞬間ににきびが現れるのは驚くことではありません。

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ニキビを早く治す方法

ニキビの原因がわかったところで、ニキビを早く治したいときはどうすればよいでしょうか?残念ながら、奇跡的な治療法はありませんが、ニキビを目立たなくするためにできることがいくつかあります。

自宅でできる最も簡単な方法は、1% から 10% の濃度の過酸化ベンゾイルを店頭で購入することです、と Khetarpal 博士は言います。 1日に何度もスポットトリートメントとして適用できます。過酸化ベンゾイルは抗菌剤です。つまり、細菌や真菌と闘い、深い嚢胞ではなく、表面のにきびにのみ作用します。最初に最低濃度を試して、にきびが消えない場合にのみ高濃度を試すのが最善です.

深いにきびや嚢胞の場合は、皮膚科医の診察が役立つ可能性があると Khetarpal 博士は言います。それが頭に来ていないより深い嚢胞の1つである場合は、医師のオフィスに行って、病変内ステロイドと呼ばれるものを行うことができます.嚢胞を落ち着かせて平らにするために、数滴のステロイドを嚢胞に入れます。結婚式などの大きなイベントの場合、トピックスは数日かかることがあります。にきびを注射することは間違いなく選択肢です。

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十代の若者のための最高のにきび治療

ティーンエイジャーになるのはかなり大変で、にきびを扱うと悪化する可能性があります。約 10代の80% にきびのいくつかのバージョンに苦しんでいるので、あなたの 10 代がそれに対処している場合は、彼らだけではないことを知って、次のオプションを提案することを検討してください。

• 無香料の石鹸とぬるま湯（熱湯ではありません）で顔をよく洗いますが、優しく洗います。皮膚を刺激して損傷する可能性があるため、顔をこすらないでください。乾かすときも、同じ理由でこすらず、軽くたたいてください。
• 場合 にきびは背中にある または胸部の場合は、タイトな服を着たり、にきびの上に包帯を巻いたりしないでください。
• 石鹸、クリーム、スポット トリートメントで入手可能な過酸化ベンゾイルなどの店頭 (OTC) 製品を使用します。サリチル酸は、にきびを含むいくつかの皮膚の状態を治療するために使用される別の OTC 製品です。これらは、クリーム、ローション、シャンプー、ワイプなどの多くの製品でも入手できます。 レチノール 、 から作られた ビタミンA 、多くの化粧品クリームに追加され、同様に役立つ場合があります。
• 化粧をしている場合は、非コメドジェニックまたはノンアクネジェニックと表示された製品を使用してください。これは、製品が毛穴を塞がないことを意味します。
• サリチル酸を含むコンシーラーやファンデーションを使ってみてください。これらは、にきびを治療し、少し目立たなくするという点で二重の役割を果たします。
• 必ず 夜にすべてのメイクを落とす .
• 皮脂がにきびを悪化させる可能性があるため、長い髪は顔から遠ざけてください。
• にきびがどれほど厄介で痛みを伴うものであっても、にきびをつまんだり絞ったりして取り除くことは避けてください。これは、皮膚の炎症を悪化させるだけでなく、 永久的な傷跡 .
• 特定の食品がニキビの原因であるとは証明されていませんが、 健康的なダイエット 痛くない。

市場には多くのにきび製品があり、10 代が正しいものを見つけるには試行錯誤が必要です。製品が適切に機能し始めるまでには、複数のアプリケーションが必要になる場合があるため、製品をあきらめる前に、製品が機能し始めるのに十分な時間を与えてください。

10 代のニキビがひどい場合、医師は経口薬を処方することがあります。

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大人のための最高のにきび治療

大人のにきびの治療は、10代のそれとそれほど違いはありません.大人にきびは、25 歳以降に始まるにきびです。10 代にきびと同じ原因に加えて、他のいくつかの原因があります。たとえば、ステロイドを含むいくつかの薬は、一部の人ににきびを引き起こすことが知られています。成人のにきびは、次のような病気や状態の症状でもあります。 PCOS .

10 代の若者向けのアドバイスに従う以外に、にきびのある成人には、再燃の原因に基づいた他の治療オプションがある場合があります。

• 経口避妊薬 (経口避妊薬) は、月経前後のホルモンの変化によって引き起こされるにきびを抑えるのに役立つ場合があります。
• テストステロンを下げる薬であるスピロノラクトンは、ホルモンによって引き起こされるにきびをブロックすることもできます。
• 皮膚科で行うケミカルピーリング。
• 皮膚科医の診療所でも行われる光線力学療法と光線療法は、細菌を殺すのに役立ちます。
• レーザー治療は細菌を殺すのにも役立ちます。

湿疹 など、顔に他の皮膚の問題がある場合、必要な治療法が異なるため、適切な局所治療法を見つけるのが難しい場合があります。 Khetarpal 博士は、ニキビができやすい敏感肌の人には本当に注意が必要だと言います。また、ニキビを治療しながら肌に潤いを与えたいと考えています。彼女は、過酸化ベンゾイルまたはレチノイドの濃度を低くしてから、非コメドジェニック保湿剤も使用することを推奨しています。あまり乾燥させたくない、と彼女は付け加えます。また、一度に 1 つの製品を変更するだけで、どの製品が役に立ち、どの製品が役に立たないかを知ることができます。

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にきびのための最高の処方薬

皮膚科医は、通常、何も効果がない場合にのみにきびの薬を処方します。女性に処方される最も一般的な薬は経口避妊薬です。多くの女性にとって、これは避妊とにきびの治療という二重の目的を解決します。スピロノラクトンは通常、PCOS などのテストステロン値が高すぎる女性にのみ処方されます。

他のにきび薬は次のとおりです。

• 抗生物質 、局所 (皮膚に塗布) または経口のいずれかで、にきびを治療するための別の処方オプションがあります。最も一般的に使用される抗生物質には、ミノサイクリンまたはドキシサイクリンが含まれ、通常、局所用レチノイドおよび過酸化ベンゾイル製品と組み合わせて使用​​されます。
• 処方軟膏 トレチノインやタザロテンなど。
• イソトレチノイン 、経口薬は、最終的な治療オプションとして使用されます。この薬には重大な副作用の可能性があるため、医師はどうしても必要な場合を除き、処方を避けます。ケタルパル医師は、これが第一線の治療法ではないことは確かだと説明します。しかし、中等度から重度のにきび、嚢胞性ざ瘡を抱えている人にとって、それはさらなるにきびを止め、にきびを寛解させるための最良の方法です.イソトレチノインが米国で最初に市場に出たとき、そのブランド名はアキュテインでした。そのブランドはもう利用できませんが、他のブランド名で見つけることができます。イソトレチノインの結果が出るまでには最大5か月かかる場合があるため、早期にあきらめず、一貫して服用することが重要です.肝機能をチェックするための定期的な血液検査など、医師が従わなければならない安全ガイドラインがいくつかあります。妊娠可能年齢の女性は、毎月の妊娠検査と 2 つの避妊薬の使用を含む、iPledge と呼ばれるプログラムにも参加する必要があります。イソトレチノインは胎児に有毒です。

にきびを取り除くためのホーム救済

オーバー 世代 、多くの人が思いついた 家庭療法 彼らのにきびを治療するために。これらのトリートメントは、ティーツリー オイルやアップル サイダー ビネガーの塗布から、氷や歯磨き粉の塗布まで多岐にわたります。ただし、これらが役立つという科学的証拠はなく、場合によっては、皮膚をさらに刺激する可能性があります。アップルサイダービネガーを使用したり、重曹が入った歯磨き粉を使用したりして、本当にひどい刺激性皮膚炎になった人を何人か見てきました、とケタルパル博士は言います.ですので、それらは避けるのが一番だと思います。

氷は炎症や痛みを軽減できるため、場合によっては役立つ場合がありますが、火傷を引き起こす可能性があるため、氷を直接皮膚に当てないことが重要です。氷は必ずタオルで包み、一度に20分だけ置いてください。

よく言及される別の家庭薬は亜鉛です。亜鉛には炎症性特性があり、にきびが炎症性疾患であることを考えると、役に立つ可能性があると Khetarpal 博士は言います。にきびに対する亜鉛の使用を示す研究は限られています。

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体のニキビを治す方法

体のにきびは衣服で隠れていて目立たないかもしれませんが、特に、にきびを隠すことができない10代の若者にとっては、まだ恥ずかしいことがあります. プール または体育の授業中の更衣室など。

体のにきびの治療は、顔のにきびの治療とよく似ていますが、顔に刺激が強すぎる強力な製品を使用できる場合があります。また、背中の一部に手が届きにくい場合は、助けが必要になる場合があります。そうしないと、影響を受けた部分の一部を見逃してしまう可能性があります。

体のにきびの量を減らすために試すことができるいくつかの手順は次のとおりです。

• 細菌、死んだ皮膚細胞、皮膚表面の皮脂をきれいにするために、暖かい (熱くない) 水で毎日シャワーを浴びてください。
• 運動したらすぐにシャワーを浴びてください。シャワーを浴びられない場合は、肌に優しいクレンジング ワイプで肌を拭きます。
• 強くこすらないでください。肌にダメージを与え、炎症を悪化させる可能性があります。
• サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含むボディウォッシュを選択し、より強いものを試す前に、最低濃度から始めてください。
• ノンコメドジェニックと表示された、毛穴をふさがない製品を探してください。
• 軽くたたいて肌を乾かします。こすらないでください。
• ゆったりとした服を着てください。
• 顔のにきびに使用されるスポット トリートメントは、体のにきびの小さな領域に役立つ場合があります。

パレード・デイリー

ニキビ治療成績

ニキビは突然できたように見えますが、治るまでには時間がかかります。治療に時間を費やし、すぐにあきらめないことが重要です。一部の人々は、治療が成功した後も軽度のにきびが残っている場合がありますが、治療前よりも目立たなくなるはずです。にきびの治療は本当に効果的だと、Khetarpal 博士は言います。今日の年齢と年齢では、誰もにきびがあってはなりません。適切に治療されていれば、誰も傷跡を残すことはありません。

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ソース

• アメリカ皮膚科学会 : 数字で見る肌の状態
• アメリカ皮膚科学会 : 正しい食事でニキビを治せる？
• キッズヘルス : なぜ私はにきびを取得しますか?