10の最も人気のある新年の抱負（それらを達成するのに役立つアプリ付き）

新しい10年に入り、2020年に鳴り響く準備をしているので、新年を祝うということは、新しい年を設定する時が来たことを意味します。 決議 。によると ハリス世論調査 、アメリカ人の最も一般的な 新年 目標は、より多くの運動をすることから、あなたの財政を改善すること、より健康的な食事をすることまで及ぶことができます。しかし、新年の抱負を設定することは1つのことです。それを成し遂げ、それを実行することは別のことです。幸いなことに、最も人気のある10個を切り上げました 新年の抱負 そして、それらを達成するためにダウンロードできる無料アプリ。

それで、あなたはあなたの決意を持っていて、どこから始めるべきかわからないのですか？心配しないでください。そこにたどり着くのに役立つツールを見つけるお手伝いをします。

最も人気のある10の新年の抱負と、それらに到達するのに役立つアプリ：

1.体重を減らす

FoodPrint Nutrino： 現在および目標の体重と食事の好みを入力すると、このアプリはあなたをあなたの目標に近づけるためにパーソナライズされたメニューを構築します。このアプリの目標は、より良い健康状態を実現するために、より良い栄養上の意思決定を支援することです。 （自由; ios ; グーグルプレイ ）。

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2.改善する あなたの財政

予算のボス： すばやく簡単に予算を作成します。次に、読みやすいグラフを使用して、予測される節約額が増えるのを確認します。それに固執すれば、すぐに貯蓄を増やすことができます！ （$ 0.99; ios ）。

3.運動

人間： このシンプルなアプリを使用して、毎日少なくとも30分間移動することをお約束します。このアプリは、位置追跡を使用してアクティビティを測定し、完了時に通知します。はい、それはとても簡単です！ （自由; ios ）。

4.新しい仕事を得る

仕事探し （確かに）： 仕事のわだちで？お近くの募集職種を見つけて、お使いの携帯電話から申し込みを送信してください。 （自由; ios 、 グーグルプレイ ）。

5.より健康的な食事

Fooducate： この受賞歴のあるアプリで食料品のバーコードをスキャンし、AからDまでの栄養グレードを取得します。 （自由; ios 、 グーグルプレイ ）。

6.ストレスをよりよく管理する

休憩する！ ：7分または13分のガイド付きでリラックス 瞑想 音声、音楽、および 自然 音。仕事と挽きがあなたを失望させているとき、あなた自身を最近になってください。 （自由; ios 、 グーグルプレイ ）。

7.喫煙をやめる

禁煙–今すぐ禁煙 ：節約したお金の量、喫煙していないタバコの数、禁煙した期間、量を確認してください 生活 この便利なアプリで、健康が回復し、健康状態がどのように改善されているかを確認できます。 （自由; ios ）。

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8.関係を改善する

ゴットマンカードデッキ：ゴットマン研究所の研究に基づく人間関係へのアプローチは、カップルが何年にもわたって人間関係を強化するのに役立ってきました。このアプリを使用すると、関係を改善するための役立つ質問、ステートメント、アイデア、さらにはパートナーの個性に基づいた素晴らしいデートナイトのアイデアを見つけることができます。 （自由、 ios ）。

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9.先延ばしをやめる

フォーカスTo-Do ：タスクをキャプチャしてTo Doリストに整理し、フォーカスタイマーと重要なタスクのリマインダーなどを開始します。やらなければならないことがあれば、タイマーをセットして始めましょう！ （自由、 ios ）。

10.自分のために時間を取っておきます

スペース ：プラグを抜く必要がありますか？あなたが電話中毒を破り、あなたのスクリーンタイムを管理するのを助けるこのアプリをダウンロードしてください。解凍に1分かかる場合は、電話の使用量の目標を設定することもできます。 （自由、 ios ）。

必要 引用符 2020年もやる気を維持するために？これらをチェックしてください やる気とインスピレーションの引用！

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