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ジェーンフォンダの1982年のワークアウトビデオはAmazonで利用できますが、それは時の試練に耐えますか?



天使の数を見つけてください

(Sylvain Lefevre / GettyImagesによる写真)

ジェーンフォンダは1950年代にキャリアをスタートさせましたが、今日でも話題を呼んでいます。証拠が必要ですか? 82歳の女優と フィットネス アイコンは、気候変動と戦うための新しいトレーニングビデオをドロップしたばかりで、TikTokでトレンドになっています。フォンダは長い間 彼女の行動主義を称賛した 、国会議事堂での抗議を通じて気候変動を認識し防止する緊急性に可視性をもたらします。

彼女のステージとスクリーンワークで彼女を最もよく知っているかもしれませんが、 ニューヨークの日曜日 クルート (彼女は彼女の1つを保持します オスカー )、 ニュースルーム 、および彼女の現在の役割 Netflix グレイス&フランキー とりわけ、フォンダはまた別の記録、つまり史上最も売れたVHSを主張しています。アマゾンで利用可能になりました、ジェーンフォンダのオリジナルワークアウト復活を経験しています。この1982年のトレーニングビデオがどのようにして生まれたのか、そして今日の家庭用フィットネス製品の急増にどのように耐えられるのかを見てみましょう。


ジェーンフォンダの史上最も売れたVHSへの旅

彼女のフィットネス製品に関しては、 ジェーンフォンダのオリジナルワークアウト 最も認識されています。しかし実際には、それは彼女のフィットネス帝国のごく一部を構成しているにすぎません。ビデオが来る前に本が来て、本の前にフィットネススタジオが来ました。 1972年に設立されたフォンダは、ジェーンフォンダのワークアウトと呼ばれる複数のエアロビクススタジオの所有者でした。サンフランシスコ、エンシノ、ビバリーヒルズに拠点を置く— 最終的な場所は1991年に閉鎖されました —このスタジオは、女性が不足していた時代の女性向けのフィットネス製品に焦点を当てていました。

当時、女性がヘルスクラブに行くと、男性用のジムがあり、女性用のジムはない、とフォンダは語った。 エレン・デジェネレス 2014年のインタビューで 。私たちは強くて健康であるはずがありませんでした。

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1981年、 ジェーンフォンダのワークアウトブック 公開され、彼女を 最初の有名人 公開されたトレーニングレジメンで。需要が非常に高かったため、最初の2年間で200万部近く売れ、彼女の最初のトレーニングビデオのアイデアが生まれました。 ジェーンフォンダのオリジナルワークアウト 初心者と上級者の両方のトレーニングを特集した、は彼女の本から取られており、それは成功以上のものでした:それは歴史を作りました。

彼女の最初のVHSワークアウトテープの成功に続いて、フォンダは1995年までさらに多くのビデオを作成し続けました。 ジェーンフォンダの新しいトレーニング ジェーンフォンダの影響の少ないトレーニング もっと。フィットネス業界から15年離れた後、そして演技も中断した後、フォンダは彼女と一緒に現場に戻りました。 プライムタイムヘルスシリーズ 50代以上の女性を対象としています(最初のビデオは2010年にリリースされました)。これにより、フォンダは、彼女が最初に現場に出て、健康的なライフスタイルを達成するために切望したガイダンスを女性に与えてから数十年後に、有名人のフィットネスの専門家としての地位に戻りました。

ジェーンフォンダが在宅フィットネスへの道を開いた方法

フォンダは彼女の成功の一部をタイミングの問題に帰している。ハードウェアで再生するにはコストがかかりすぎるため、ビデオ業界はありませんでした。 彼女は付け加えた デジェネレスとの彼女のチャットで。


しかし、人々がVCRを購入し始めると、それはFondaの天文学的な販売記録につながりました。その後に続いたのは、場所に関係なく、有名人とフィットネス専門家から有名人の両方がワークアウトにアクセスできるようにする道を開いたフィットネス革命でした。自宅でのフィットネス動画がなければ、ジリアンマイケルス、デニースオースティン、トレイシーアンダーソンなどは存在しませんでした。そしてもちろん、自宅でのトレーニングルーチンを渇望する聴衆がいたことを知ることは、 フィットネスアプリ

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フォンダがフィットネススタジオとフィットネスビデオのビジネスを組み合わせたように、今日のジムは、メンバーが物理的に参加できない場合でもワークアウトにアクセスできるアプリとサービスを組み合わせています。最初のVHSテープ以降に見られた技術の進歩は、かなり気が遠くなるようなものです。今では、スマートフォンのボタンをタップするだけで、トレーナーに調整や提案を提供してもらい、すぐにビデオフィードバックを提供できます。

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それで、フォンダのトレーニングは今日も持ちこたえますか?

ジェーンフォンダのオリジナルワークアウト 少し古いかもしれませんが、それはあなたがそれを却下する必要があるという意味ではありません。結局のところ、これほど多くのコピーを販売したのには理由があります。服装は最近時代遅れかもしれませんが、動きは持ちこたえています、とジェニファー・エムゲ、パーソナライズされた運動計画を作成するコーチは 汗をかく勇気 。このワークアウトがリリースされてから38年が経過し、これらのエクササイズの動きのいくつかは、今日でも人気のあるワークアウトルーチンで使用されていると彼女は考えています。

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一見すると、多くの動きはあまり効果がないように見えます。少なくとも、フォンダが動きとして腕の輪を作り始めたとき、それが私の最初の考えでした。 ウォームアップ—しかし、Emgeは、筋力を高めていなくても、筋持久力を高めることができると述べています。他のいくつかの動きには、かなりの柔軟性とコア強度が必要です。体調が良いので、これらのエクササイズは一部のエクササイズよりも簡単に見えます。

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Fondaの動画を唯一のエクササイズにしたくはありませんが、Emgeは筋力トレーニングを追加することをお勧めします。これは、初心者やフィットネスルーチンを明るくしたい人に最適です。どちらかといえば、あなたはどんなものでも楽にするのに役立つ笑いを得るでしょう 不安 あなたは運動をしている。


運動文化の好みや傾向に関する限り、一部の[動き]は時代遅れですが、初心者の場合、またはフィットネスジャーニーを開始するために安全で影響の少ない有酸素運動が必要な場合は、このトレーニングが良いリードになります。 Emgeは促します。これらの演習のいくつかは実行が簡単ですが、初心者のために 信頼 ブースト、または体を運動に慣れさせるために、シンプルさは悪いことではありません。

ジェーンフォンダが好きですか?何を見つける リリートムリンは彼女と一緒に働くことについて言わなければなりません グレイス&フランキー。