弾丸ジャーナルとは何ですか？さらに、今年はあなたを整理しておくための25のキュートでスタイリッシュなBuJos

2種類の人がいます—リストを書く人と書かない人。あなたが仲間のリスト愛好家なら、2021年はあなたが弾丸ジャーナルに夢中になっている年かもしれません。

弾丸ジャーナル ますます多くの人々が組織に興奮するにつれて、人気が爆発的に高まっています。 （私たちは KonMariメソッド 2019年、 ホームエディットで整理整頓 2020年、そして今では2021年に、人々は手の込んだリストを落書きし、ステッカーでページを飾り、毎日を追跡しています。 生活 弾丸ジャーナルで。）しかし、あなたがトレンドに不慣れであるならば、あなたは疑問に思うかもしれません： 弾丸ジャーナルとは正確には何ですか？

の最新トレンド 組織 ジャーナリング、箇条書きジャーナリング（BuJoとも呼ばれます）は、リストに優先順位を付け、記号を使用し、コレクション（年次、月次、週次、および日次のログ）を分類する特定のタイプのジャーナリングスタイルです。オリジナルのTheBulletJournalはによって作成されました ライダーキャロル 、ベストセラーの本を書いたデジタル製品デザイナー Bullet Journalメソッド：過去を追跡し、現在を注文し、未来を設計する 。

キャロルによれば、ブレットジャーナル方式は生産性システムを装ったマインドフルネスの実践です。これは、ジャーナラーの生活のあらゆる領域を包括することを目的としたシステムです。—仕事の生活や生産性から、食事、気分、目標の追跡まで。

しかし、それは何ですか 本当に 平均？ 弾丸ジャーナルについて知っておくべきことすべてに加えて、2021年の最高のBuJosのためのトップ25のピックがあります。

弾丸ジャーナルとは何ですか？

弾丸ジャーナルはあなたの人生を整理する方法です、ジョシーマンカスター、中小企業の所有者 Etsy ショップ、 ジョリポップスタジオ 、と言います。それは、議題/スケジュール、やることリスト、ブレーンストーミング、財政やメンタルヘルスの追跡などの品揃えである可能性があります。

彼女が最初に店を立ち上げたとき、マンカスターはステッカーパックとグリーティングカードの販売に焦点を合わせていました。今、彼女は最近新しいアイテムを発売しました-弾丸ジャーナル-彼らの人気の高まりとそれを使った彼女自身の前向きな経験のおかげです。

Muncasterは、自分のビジネスを維持するためだけでなく、ツールとして自分の弾丸ジャーナルを使用しています 組織された そして彼女の気分とメンタルヘルスを追跡するために。

私はそれを使用し、それを日記として使用しているので、あなたの標準のように整理されています プランナー しかし、それをスケジュールのように使う代わりに、私はその日の気分、私がしたこと、起こった前向きなこと、または反省することを書きます、とマンカスターは言います。

弾丸ジャーナルは、いくつかの主な特徴によって分類されます。まず、番号付きのページ。弾丸ジャーナルに番号付きのページが付属していない場合は、問題ありません。いつでも自分で番号を付けることができます。箇条書きのジャーナルには通常、線、点線、またはグリッドを備えたページが付属しています。最も一般的には、弾丸ジャーナルはA5サイズで提供されますが、好みによって異なります。

弾丸ジャーナルの最も認識可能な側面の1つは、使用される特定の記号のマップキーです。による バランス中小企業 、公式シンボルは次のとおりです。

• 。タスク（ドット）
• X完了したタスク
• >タスクが移行されました
• Oイベント
• - ノート
• *このタスクを優先度として示します
• ！注目に値するアイデアや覚えておく必要のあるものを強調します
• 目の落書きはあなたがもっと探求したい何かを示しています

次に、弾丸ジャーナルには伝統的に索引ページが含まれています。ほとんどの弾丸ジャーナルには1つ付属していますが、持っていない場合はいつでも自分で作成できます。インデックスページの目的は、本の目次によく似ています。インデックスページは、各ページで何を見つけることができるかを示しています。

弾丸ジャーナルはコレクションごとに分類されています-さまざまな時間枠のログを表す空想用語。ほとんどの場合、弾丸ジャーナルは将来のログを特徴としています—重要なイベント、目標、および将来のタスクが記入された、年のカレンダーを特徴とする4ページの見開き—2ページ月のカレンダーとやることリストを含む月次ログ、およびすべての日常のアクティビティを処理する日次ログ。

ほとんどの弾丸ジャーナルには、モジュール、月次トラッカー用の指定スペースもあります。人々が追跡したいと思うかもしれないいくつかの事柄には、気分や感情、食事、 フィットネス 目標、財政、習慣など。また、メモ、目標、アイデア、データなど、書き留めて覚えておきたいものを追加することもできます。

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弾丸ジャーナルをどのように作成しますか？

おそらく、多くの異なる人々がこのジャーナリングの方法を愛している理由の1つは、それがいかにパーソナライズされているかということです。

弾丸ジャーナルの優れている点は、ニーズに合わせて完全にカスタマイズできることです。そのため、誰かが日常のプランナーを必要としている場合は、弾丸ジャーナルを作成できます、とMuncaster氏は説明します。彼らがメンタルヘルスを追跡する場所が必要な場合、それはそれである可能性があります。それには多くの異なる用途があり、唯一の制限は自分自身の創造性です。

Muncaster氏は、弾丸ジャーナルに必要な創造性に欠けていると感じた場合は、Instagram、Pinterest、さらにはPinterestなどのプラットフォームにたくさんのインスピレーションがあると指摘しています。 チクタク 。マンカスターのニーズに合わせるために、彼女は自分のビジネスを追跡するためにそれを使用するだけではありません。メンタルヘルストラッカーでもあります。

私は双極性障害であるため、毎月初めに毎月の気分トラッカーを保持しています、とマンカスターは説明します。月を通して気分が変化したり変動したりするのを見て、その年を振り返るのが好きです。セラピストにも役立ちます。

それで、彼女はどのようにそれをしますか？

私は月の毎日のページに小さな落書きを描き、1から10のスケールで私の気分を示すために色を選択します。マンカスターは彼女のパーソナライズされたメンタルヘルスと気分トラッカーについて言います。それから毎日、その日の気分に合った色で落書きを[記入]します。

独自のムードトラッカーを作成する場合は、Muncasterのヒントから始めるのが最適です。また、ジャーナリングの習慣を身に付けるための有意義な方法でもあります。

弾丸ジャーナルは好みに合わせて完全にパーソナライズされているため、ムードトラッカーを追加する必要はありません。必要な任意の種類のトラッカーを追加することも、トラッカーを追加しないこともできます。では、どのようにして夢の弾丸ジャーナルを作成しますか？

白紙の状態から始める場合は、ジャーナルのすべてのページに番号を付けてから、独自のインデックスページを作成することから始めることができます。次に、どのような種類のコレクション、モジュール、その他のテーマページが必要かをブレインストーミングします。繰り返しになりますが、ソーシャルメディアプラットフォームでinspoを探してください！

物理的な弾丸ジャーナルに加えて、ジャーナルをパーソナライズして装飾する量に応じて、ファインポイントマーカー、ステッカー、和紙テープ、およびステンシルを購入することもできます。

最高の整理のヒント

Bullet Journalsはどのように機能しますか？

弾丸ジャーナルは、あなたが必要または望むかもしれないすべてのリストへのワンストップショップを提供することによって機能します。リストやいくつかの組織的なアプリを備えた引き出しにさまざまな紙片を押し込むのではなく、弾丸ジャーナルがすべてのスペースになります。

箇条書きジャーナルは、整理された状態を維持し、毎日、毎週、毎月、毎年のタスク、目標、およびイベントを把握するのに役立ちます。そのように、それはプランナーによく似ています。

しかし、弾丸ジャーナルはそうではありません ただ プランナー。また、リストとモジュールのページとページを備えており、整理された状態を保ち、自分の気持ちに気付くのに役立ちます。

たとえば、Muncasterは、双極性障害の診断により、毎日の気分を追跡していると言います。この種の使用法は、彼女が先週どのように感じていたかの物理的、視覚的な鍵であるため、毎週の治療セッション中に役立ちます。

ムンダスターは、ムードトラッカーに色を塗ったり、「毎日」のセクションでその日の振り返りを書いたりして、毎日を締めくくるのはいいことだとマンカスター氏は付け加えます。

弾丸ジャーナルを使用して、フィットネスの目標、毎日の食事、その他の習慣など、他のことを追跡する場合は、やる気を維持するのに役立つ可能性があります。説明責任の仲間として行動することにより（ただしジャーナル形式で）、弾丸ジャーナルはあなたが仕事を続けるのを助けることができます—それがどんなタスクであっても。

25ベストブレットジャーナル

1.1。 ドリーマービュレットジャーナル 、Etsyで11.60ドル

（Etsy）

Muncaster自身が作成し、EtsyショップのJollipopStudiosで販売されているDreamerBullet Journalは、自分の創造性を探求する準備ができている弾丸ジャーナラー向けの64の点線ページを備えたソフトカバーのジャーナルです。ブルー、ミント、パステルピンクの3色からお選びいただけます。

二。 セレスティアルゴールドビーガンレザーブレットジャーナル 、Etsyで22.80ドル

（Etsy）

このA5サイズの灰色のハードカバーのジャーナルはビーガンレターで綴じられているので、希望、夢、やることリストを書き留めても動物を傷つける必要はありません。表紙の金箔の三日月のデザインと一致する金箔の縁を備えたこのジャーナルは、160ページの点線のアート紙と、ペンを収納するための補強された後部ポケットも備えています。

100ドル未満のベスト100ギフト

3.3。 年次補足ジャーナル 、Silk + Sonderで34ドル

（シルク+なし）

Silk + Sonderは、定期購読で購入できる豪華な月刊弾丸ジャーナルを作成しますが、年次補足ジャーナルは、年間を通じて弾丸ジャーナルに最適です。ジャーナルの設計された弾丸ジャーナルのレイアウトには、最もワイルドな夢のリストと目標のマッピング、バケットリスト、 ビジョンボード 、そして貯蓄トラッカーも。

四。 ホタテの背骨 、Papierで22.94ドル

（論文）

Papierはジャーナルとプランナーのためのプレミアショップであり、彼らがいくつかの素晴らしい弾丸ジャーナルを作成するのも偶然ではありません。このジャーナルは特に、表紙の楽しいカラーブロッキングを特徴としており、ハードカバーとソフトカバー、色の組み合わせ、および裏地付き、点線、普通紙のいずれを使用するかを選択できるという点でカスタマイズ可能です。タイトル、名前、またはイニシャルを追加することもできます。

5.5。 ドットジャーナリング？セット 、$ 10.55 at ウォルマート

（Walmart.com）

弾丸ジャーナルの旅を始めたばかりの人のために、ウォルマートで入手できるDot Journaling：TheSetがあります。リスト、シンボル、スプレッド、トラッカーの内訳、および空白のドットグリッドジャーナルスペースも、208の異なるページにあります。

6. Bullet Journal Notebook

Leuhctturm1917は、史上最高の弾丸ジャーナルの1つとして多くの弾丸ジャーナラーに認識されており、プロンプトとモジュールでフォーマットされているため、大部分の作業を行う必要はありません。

7。 エディション1 、The BulletJournalで19.95ドル

（弾丸ジャーナル）

Bullet Journal：Edition 1も、BulletJournalingの方法の背後にある天才であるCarrollからのものです。ジャーナルの最新作であるエディション2をお勧めしますが、残念ながら、すぐに読み上げられます。

8.8。 基本的な弾丸ジャーナルスターターキット 、Etsyで45ドル

（Etsy）

弾丸ジャーナルの習慣を開始するのに助けが必要ですか？ Basic Bullet Starter Kitは、トレンドに参加して習慣を身に付けたいと考えている人に最適です。キットには、160ドットページのジャーナル（11色で利用可能）、12個のパステル蛍光ペンのセット、および選択したデザインの1枚の和紙ステッカーが含まれています。

9.9。 既製の弾丸ジャーナル 、Etsyで17.65ドル

（Etsy）

このフェイクレザージャーナルには、ラベルのない12の月間カレンダー、60の週次アジェンダ、および他のすべてのモジュールとリスト用の125を超える空白のグリッドドットページを備えた272の番号付きページがあります。

10.モレスキンアート水彩アルバム

モールスキンは、弾丸ジャーナルコミュニティの中で最も愛されているブランドの1つですが、価格が高くなる可能性もあります。このポケットサイズのハードカバージャーナルは、すべての弾丸ジャーナルのニーズを満たすために60の空白ページを備えています。

十一。 リネンノートブックファブリックカバージャーナル 、Etsyで7.96ドル

（Etsy）

弾丸ジャーナルをこんなにきれいに見たことがありますか？！リネンカバーのカラーオプションに加えて、裏地付きページとグリッドページから選択することもできます。どんな机の上でもかわいく見えて、あなたも軌道に乗せてくれます！

12.12。 究極の弾丸ジャーナルスターターキットまたはギフトセット 、Etsyで$ 40

（Etsy）

究極の弾丸ジャーナルスターターキットまたはギフトセットには、台所の流し台を除いて、弾丸ジャーナルに必要なすべてのものが含まれています。

13.システム手帳Maldenレザーオーガナイザーアジェンダカレンダーバンドル

あなたが弾丸ジャーナルに飛び散る気があるなら、あなたは持っているでしょう 永遠に 、システム手帳のマルデンレザーオーガナイザーは、ほぼすべての箇条書きに当てはまります。そのページには、日記ページ、連絡先、やることリスト、カドリーユ便箋などが含まれます。

14.14。 A5点線ジャーナル 、Etsyで21.30ドル

（Etsy）

Stargazerの表紙のデザインがあなたのお茶ではない場合、この50ページの弾丸ジャーナルには他にも3つのデザインがあります。スパイラルに綴じられ、角の丸いページが特徴のこのA5弾丸ジャーナルは、空白または点線のページが特徴です。

15. Northbooks Dotted Bullet Notebook Journal

安価な弾丸ジャーナルオプションの場合、Northbooks Dotted Bullet NotebookJournalは20ドル未満で3パックで提供されます。リサイクルされたクリーム紙と、50％の使用済みリサイクル素材から作られた天然ジュート繊維カバーのおかげで、完全に環境に優しいです。

16.16。 ゼロウェイスト、リサイクル、および裏打ちされた竹のノート 、29.95ドル

（Etsy）

ジャーナリングは好きですが、無駄な紙が地球に何をするのか嫌いですか？ハードカバーは天然竹でできているので気持ちいい弾丸ジャーナルです。

17.点線のグリッドノートブックとジャーナル

この点線のグリッドノートブックとジャーナルを黄色で購入すると、おそらく失うことはありません。しかし、この弾丸ジャーナルは、表紙の明るい色合い以上に、ジャーナル、リストの作成、メモの作成を行う128のグリッドページを備えています。

18.箇条書きジャーナルキット

このBulletDotted Journal Kitには、A5弾丸グリッドジャーナル（224ページ）、ファインライナーカラーのペン、ステンシル、ステッカー、和紙テープ、および書き込み用のペンが含まれています。別名—ジャーナルを箇条書きにするために必要なすべて。

19。 スパイラルノートブック弾丸ジャーナル 、Etsyで$ 7.68

（Etsy）

この美しい弾丸ジャーナル（ハードカバーとソフトカバーの両方でサイズA4、A5、およびA6で利用可能）を前面に自分の名前でパーソナライズし、そのページ（ソフトカバー用に160、ハードカバー用に240）を使用してリストを埋めます。トラッカー。

20。ドット弾丸紙ノートとジャーナル

ハードコルクカバーとプレミアム厚紙で作られた、この環境に優しいドットビュレットペーパーノートブックとジャーナルには、無料の粘着タブ（より効果的な整理のため）と定規（それらの自作の線をまっすぐに保つため）も付属しています。

21。 空白の日記–ダスティローズリネンを感じる 、PromptlyJournalsで$ 19.99

（即日記）

セット内の4つすべてを収集します—信じ、創造し、感じ、そして考える。

22.ミニマリズムアートプレミアムハードカバーノートブックジャーナル

サンフランシスコで設計および製造されたこの弾丸ジャーナルは、番号付きのページ、マチ付きポケット、リボンブックマーク、および耐インク紙を備えたプレミアムハードカバーです。

2.3。 PaperideasA6パステルドットグリッドノートブック 、Etsyで14.19ドル

（Etsy）

これらのハードカバーの糸で綴じられた本（黒、青、ピンク、灰色、および緑で利用可能）は、188の番号付きページ、5mmの点線のページ、2ページの目次、2つのページマーカー、および拡張可能なポケットを備えています。さらに、彼らは そう 美学。

24.3つのA5点線ノートブックとトラベルジャーナルのセット

トレンドに乗りたいが、1つのジャーナルだけに大金を費やしたくないですか？開始するには、この3パックのA5ドット付きノートブックをチェックしてください。

パレードデイリー

25。 kelkaa Dotted Bullet Notebook 、Etsyで14.95ドル

（Etsy）

Kelkaaはあなたの標準的な弾丸ジャーナルではありません。この旅行をテーマにしたノートブックの終わりに向かって、落書きアイコンと12の象徴的な国際的なランドマーク、そしてアメリカ、世界、7つの大陸の手描きの地図があります。 （これらに色を付けることもできます！） そして ステッカーも付いてきます！

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