砂糖不使用で食欲をそそる 21 のハートヘルシー ベーキング レシピ

私と同じくらい多くのデザートを焼くと、健康であるかどうかを意識するようになります。それはただの副作用です デザート ブロガー！なぜなら 心臓病 私の中で走る 家族 、私はブログのために焼いたものをすべて食べることが必ずしも良いこととは限らないことをさらに認識しています.しかし、健康的な食事をしていても、デザートが欲しくなることがあります。たぶん、あなたは全粒粉のトーストにうんざりしていて、 白身 または、集まりでみんなが楽しめるものを提供したいと思っています...または、チョコレート ケーキが欲しくなっているだけかもしれません。

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心の健康的なデザートを焼く 難しいかもしれませんが、簡単な代替品を知ってしまえば、好きな食べ物を変更して楽しむことができます。による 米国心臓協会 、バターの代わりに油やアップルソース、白の代わりに全粒粉を使用したり、砂糖を減らしたりするなど、簡単な代替品を作ることはすべて、ベーキングの良い代替品です. 心を健康に保つ 。

20 の心臓に優しいベーキング レシピのコレクションは、朝食、デザート、またはヘルシーな甘いスナックに最適で、あなたの欲求を満たすだけでなく、同時にあなたの心を少し幸せに保ちます。

次は、30 心臓の健康のための最高の有酸素運動 。

ドロシーは人気のデザート ブログ Crazy for Crust のデザート ブロガーです。彼女は、ときにはクレイジーなものを焼き、多くの場合は皮付きで、常に生活の一部を添えています。彼女は夫と娘と一緒にカリフォルニアに住んでおり、彼女なしではめったに見られません。 Kindle または彼女の iPhone (多くの場合同時に)。彼女の最初の料理本、Dessert Mash-Ups は現在入手可能です。オンラインで彼女を見つける クレイジーフォークラストコム 。