警告！これらは12の不健康な心臓の警告サインであることを知っていましたか
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心臓発作。言葉さえ不気味に聞こえる――リプレイの合図 ゴッドファーザー のヴィトー・コルレオーネがトマト畑で死んだ。でも心臓病？それは、同じドラマチックなリング、つまりハリウッド映画のプロットを掴んでいないため、それがどのように見えるか、またはどのような症状に注意する必要があるかについて、はるかに漠然とした考えを持っている可能性があります.実際には、心臓発作は心臓病の 1 種類ですが、進行が遅く、潜行性があり、胸を締め付けるようなイメージとは似ていないものもたくさんあります。 ネットフリックス 家族 ドラマ。
華やかかどうかはともかく、心臓病は米国で死因の第 1 位です。 より多くの死に責任がある 毎年、すべての種類の癌を合わせたよりも多い。警告を知っておく価値があります 不健康な心臓の兆候と症状 、早期の介入により、それを打ち負かす可能性が大幅に向上するためです。心臓病の最も一般的な危険信号は、胸部の不快感であり、圧迫感や充満感と表現されることが多いと、アメリカ心臓協会の会長は述べています。 ミッチェル S. V. エルキンド、MD 、ニューヨーク市にあるコロンビア大学の Vagelos College of Physicians and Surgeons の神経学と疫学の教授。痛みは、片腕または両腕、顎、背中、さらには胃にも発生します。息切れは別の警告サインであり、冷や汗が噴き出しています。 吐き気 、立ちくらみまたは疲労。詳しく見てみましょう。
あなたの（心臓）問題は何ですか？
2019 年のレポートによると、現在アメリカで成人している場合、心臓病を発症する確率は 2 分の 1 です。 サーキュレーション .心臓病は、COVID-19 などの他の状態をさらに悪化させる可能性があります。ただし、どのような症状が現れるかは、どのタイプの心臓病を持っているかによって大きく異なります。私たちが通常心臓病について話すとき、私たちはアテローム性動脈硬化症、つまり脳卒中や心臓発作を引き起こす動脈内のプラークの蓄積を指しています。 ルーク・ラフィン、MD 、クリーブランド クリニックの予防心臓専門医。しかし、他の形態の心臓病があり、すべてがあなたの心臓が適切に機能していないことを示していますが、それらは同じではありません.これらは、最も一般的な不健康な心臓の問題の 7 つです。
- 心房細動 : しばしば心房細動と呼ばれ、 心房細動 これは、心臓の 4 つの部屋が不規則に発火し、心拍の不規則なリズムを作り出し、心臓が効果的に血液を送り出す能力を制限または妨害するときに起こります。
- 冠動脈疾患 : アテローム性動脈硬化症の一種で、CAD は、 ごくありふれた 心臓に血液を供給する冠動脈の壁にプラークが蓄積することによって引き起こされる心臓の問題の一種。その結果、動脈が狭くなり、心臓への血流が部分的または完全に遮断されます。
- うっ血性心不全 ： この 調子 、多くの場合、CAD、高血圧、または糖尿病によって引き起こされますが、これは、心臓が体の必要を満たすのに十分な血液を効果的に送り出すことができないことを意味します。
- 心臓発作 : これは、誰もが知っている大きなものです。 心臓発作 影響する 80万人のアメリカ人 毎年。これらは通常、血管内のプラークが破裂して血栓が形成され、心臓への血液供給が遮断されることが原因です。テレビで見られるものにもかかわらず、心臓発作の 20% はまったく症状がありません。
- 心臓弁膜症 : 心臓には 4 つの弁があり、組織のフラップで覆われ、心拍ごとに開閉し、血液が適切な方向に流れるようにします。に 心臓弁膜症 、感染、老化、先天性欠損症、およびその他の理由により、これらのバルブが機能不全になる可能性があります。
- 高血圧症 ：高血圧とも呼ばれ、 高血圧 これは、動脈の壁にかかる血液の圧力が常に高すぎるため、血液が心臓を容易に通過して到達することが困難になることを意味します。プラークの蓄積が原因で、動脈が狭くなり硬くなります。
- 脳卒中 : この形式の心臓病は、米国では身体障害の主な原因です。 アメリカ脳卒中協会 .これは、心臓から脳に酸素を運ぶ血管が血栓を形成したり破裂したりして、脳への酸素を遮断し、脳細胞を死滅させたときに発生します。
高血圧: 共通点
心臓病の種類に関係なく、一定の要因が 1 つあります。 高血圧 脳卒中の第 1 の原因であり、すべてのタイプの心臓病の主要な要因です。心臓は体全体に血液を送り出すので、圧力が高いと、心臓は送り出すのに非常に力を入れなければならないことを意味します、とエルキンド博士は説明します。これは、閉じたホースにポンプでくむようなものです。最終的には、ポンプが故障します。高血圧は心臓と血管の両方に負担をかける、と彼は言います。放っておくと、心不全、心拍リズムの問題、血管の脆弱化につながる可能性があります。
高血圧、または高血圧は「サイレント キラー」と呼ばれています。なぜなら、人々は心臓発作のような壊滅的な何かが起こるまで、自分が高血圧であることを気づかないことが多いからです、とエルキンド博士は言います。幸いなことに、血圧を下げる方法はたくさんあります。まずは定期的にチェックしてもらうことから始めましょう。あなたの血圧は 測定した 沿って 2つの数字 : 収縮期 (130 未満、理想的には 120 未満) および拡張期 (80 未満を読み取る必要があります)。医院で検査を受けるか、購入することができます。 それをテストするための家庭用キット .
いずれかの数値が高い場合は、より良い食事をすることに焦点を合わせます ( 塩 と砂糖)— 健康的な体重の維持 血圧を下げる最も簡単な方法の 1 つです。お気に入りを明るくする簡単な方法がいくつかあります ベーキングレシピ そしてスーパーボウルのスナック。パズルのもう 1 つのピース: もっと運動する .アメリカ心臓協会は、週に 5 日、1 日 30 分に分割される中程度の強度の運動を毎週 150 分行うことを推奨しています。生活習慣を改善しても血圧値が健康ゾーンに収まらない場合は、薬を追加する必要があるかもしれません。
不規則な心拍は何を意味しますか?
心臓の鼓動が速すぎる、遅すぎる、または不均一な場合は、 不整脈 —不規則な心拍の医学用語。 いろいろ から不規則な心拍を引き起こす可能性があります カフェインが多すぎる に 水分が足りない 妊娠することと ストレス .不規則な心拍があるからといって、心臓の状態が深刻に悪いというわけではありません。多くの人が不整脈を抱えており、充実した活動的な生活を送っています。
しかし、不規則な心拍に息切れ、脱力感、心臓がドキドキしているような感覚、または胸の痛みが伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。最も一般的な不整脈は心房細動であり、心臓上部の心室の無秩序な電気的活動によって引き起こされる、とラフィン博士は述べています。起こっていることは、心臓の上部の心室が血液を送り出すために一緒に圧縮されていないということです。それらは細動を起こしています。したがって、血液は プール 上部のチャンバーで血栓を形成し、それが下流に移動して脳卒中を引き起こす可能性があります。
咳は心臓病のサインですか?
話す前に咳をして喉を潤したり、暖かい家から出て寒い冬の空気の中に入ったりするかもしれません。風邪を引いたために咳をしたり、食べ物が間違ったチューブに入ったのかもしれません。しかし、慢性の咳、特に喘息や COPD の治療を受けているかどうかわからない咳は、まれではあるが深刻な心不全の警告サインです。 クリーブランドクリニック .
何が起こるか: 心臓が弱ると、収縮力が弱くなり、心臓から血液を送り出すのに苦労します。 肺静脈 肺と心臓をつなぐもの。その結果、体液が逆流し、肺に漏れて、鬱血を引き起こします (これが、鬱血性心不全と呼ばれるのを聞いたことがあるかもしれません)。肺のうっ血に対するあなたの体の自然な反応は、咳をしてそれを取り除くことです。しかし、心臓のポンプ力が慢性的に低下しているため、常に水分が存在し、咳が続きます。
腕のしびれが心臓の問題を知らせる方法
私たちは、横向きに寝たときに感じるしびれについて話しているのではありません。突然起こる腕のしびれは、脳卒中が原因である可能性があり、その症状は頭字語で呼ばれることが多い 速い これは、顔のたるみ、腕の脱力またはしびれ、発話困難、および 911 に電話する時間などを表します。 脳卒中の間、心臓から脳への血液供給は、腕や脚などの他の多くの経路とともに遮断されます。 、しびれまたは弱い感覚につながります。
手足 (腕と脚、より一般的には脚) のしびれは、動きの遅い心臓病の兆候である可能性もあります。として知られている 末梢動脈疾患 、この状態は、四肢につながる血管にプラークが蓄積することによって引き起こされます。血液の通り道が狭くなると、腕や脚に酸素が届きにくくなり、徐々に感覚が失われます。
心臓発作: 首の本当の痛み
心臓発作が起きたときに胸を締め付けるのを忘れてください。顎、肩、背中に激痛が走る可能性も十分に考えられます。エルキンド博士によると、心臓の痛みは体の他の部分に「言及」される可能性があります。そのため、痛みの原因を正確に特定するのは難しい場合があります。なぜなら、人によって痛みを感じる場所は人それぞれだからです。 心臓発作 、新しい痛みを真剣に受け止め、医師に相談するのが賢明です、と彼は付け加えます.痛みを感じる場所は次のとおりです。
- あご : 特に女性は、心臓発作の前に顎の左下部分に痛みを感じることがあります。 クリーブランドクリニック .痛みは心臓から来ていますが、その領域の神経のネットワークにより、痛みが外側に広がると、顎、首、背中などの近くの場所に移動し、痛みの原因と誤って信じてしまう可能性があります。
- ショルダー : 心臓発作の間、痛みは胸から肩にかけて広がります。さらに、 産業環境医学ジャーナル 肩関節に痛みがある人は、肩に痛みがない人に比べて、あらゆる種類の心臓病のリスクが 4.8 倍高いことがわかりました。研究者はまだ考えられる原因を調査中ですが、1 つの説明としては、心臓が弱くなる結果、その領域への血流が悪くなり、損傷後の身体の治癒能力が制限される可能性があります。
- バック : 心臓発作は前にあるけど、痛みは背中にある?実はそうです。これは関連痛であり、心臓と脳をつなぐ神経と背中と脳をつなぐ神経が交差するため、痛みの信号が強いと、メッセージが混同されることがあります。
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いびき対策
不思議に思う 近くいびきをかく理由 て？気まずい音は、呼吸するときに振動する、リラックスした喉の組織の上を空気が通過する音です。それは無害かもしれません (あなたのパートナーに迷惑をかけている場合) が、専門家は、いびきをかく人は次のような状態になるリスクが高いことを知っています。 閉塞性睡眠時無呼吸 (OSA). OSA は、睡眠中に喉の上気道が収縮し、酸素の流れが一時的に遮断されると発生します。これにより、脳はアドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンのカスケードを放出し、血圧を上昇させ、不整脈や不整脈を引き起こす可能性があります。
多くの場合、OSA は最初に発見されます。 介護者 またはパートナー（すでに眠っているときにいびきをかくかどうかはわかりません）。特にあなたが太りすぎ（OSAの危険因子）である場合は、OSAの可能性について医師に相談する価値があります.一緒に問題に取り組み、それが不健康な心臓につながっていないことを確認できます。
胸焼け：実際には心臓の問題ではありません
過剰 げっぷ 、ガス、消化不良、胸の全体的な灼熱感: それはあまり楽しいものではありません。 フルーツケーキ 2 つとエッグノッグ 1 クォートを取り去っただけではない限り、その出所に当惑するかもしれません。胸の痛みが増すにつれて、 心臓発作を心配する .
げっぷをしたり、ガスを抜いたりした後に痛みが消えれば、リラックスできます。 あなたは胸焼けを持っています ――それは、あなたの心とはまったく関係ありません。胸焼けは胸で感じる感覚ですが、実際には食道、つまり口の後ろと胃をつなぐ管に存在します。胸焼けでは、胃酸がのどに逆流し、食道内層を刺激します。胸焼けと心臓発作で人々が感じる感覚には重複があり、それらは互いに間違われる可能性があるとラフィン博士は言います。食事で痛みが悪化する場合は胸焼けの可能性が高く、運動によって悪化する場合は心臓発作の可能性が高いことに注意してください。
それでも、胸焼けと心臓発作の症状は似ている可能性があるため、特にそうでない場合は、医師に相談することが重要です。 胸焼けのOTC制酸剤からの解放 .
吐き気は心臓発作の兆候ですか?
がある 数十の理由 吐き気や胃の調子が悪いのはなぜか、昨晩の寿司ディナーに関係なく。しかし、息切れや動などの不健康な心臓の他の症状と組み合わせて、突然感じ始めた場合は注意する必要があります。 吐き気 .吐き気や嘔吐が心臓発作の兆候である場合もあります。の最近の研究によると、この症状は男性よりも女性の方が64%多く発生します。 アメリカ心臓協会ジャーナル .
研究者はまだ相関関係の正確な理由を考え出していますが、有力な理論はあなたの 迷走神経 .この神経は脳から腸まで伸びており、その途中で肺や心臓へと枝が伸びています。迷走神経は、脳が主要な臓器に情報を伝達する主要な経路であり、臓器は信号で脳に反応します。心臓発作の間、これらの信号が交差すると考えられ、あなたの脳は、あなたの胃に痛みの信号を送り、吐き気を引き起こすことによって、あなたの心臓が迫られているというあなたの心臓からのメッセージに反応します.
めまいと脳卒中の関連
椅子から立ち上がるとめまいがするので、すぐに座り直します。胸の痛みはありませんが、立ちくらみが心臓に関係しているという記事を読んだことを覚えています。何かが起こる可能性がありますか？めまいの大部分は心臓とは関係がないとラフィン博士は保証します。それでも、脳卒中を起こした人は、閉塞の場所によって異なりますが、バランスを制御する脳の領域に影響が及ぶと、めまいを感じることがあります。
めまいが数分以上続く場合、またはめまいが数日間続けて戻ってくる場合は、医師に相談することをお勧めします。に 一つの研究 、ミシガン大学の研究者は、めまいのために医師の診察を受けた 272 人の患者のうち、約 11% が脳卒中を起こしていることを発見しました。
汗を流す
最後になりましたが、医師が冷汗と呼んでいる状態に陥っている場合、つまり、外気温が低くても汗をかいていて、身体的に力を入れていなくても、心臓発作を起こしている可能性があります (まれですが)。考えてみてください: 心臓発作の原因は 詰まった動脈 .動脈が詰まりすぎて血液が流れない場合、心臓は必要な血液を取り込もうと過熱状態になります。したがって、あなたは汗をかきます。
その症状がある中、 男性に多い 女性よりも、誰にでも起こりうることです。そのままで、 冷や汗をかき出す 心臓発作で倒れそうになるという意味ではありません。しかし、めまいや慢性的な咳などの症状もみられたり、腕のしびれを感じたりする場合は、医師の診察を受けて、何が起こっているのかを相談する価値があります。
心臓病は信じられないほど一般的です。あなたが犯す可能性のある最大の間違いは、助けを得るのに時間がかかりすぎることです.早期の治療により、幸せで健康で活動的な状態に戻る可能性がはるかに高くなります。 生活 .あなたの心は ありがとうございました それのための。
ソース
- ミッチェル S. V. エルキンド、MD 、アメリカ心臓協会の会長、ニューヨーク市にあるコロンビア大学のバゲロス医師および外科医の神経学および疫学の教授
- ルーク・ラフィン、MD 、オハイオ州クリーブランド クリニックの予防心臓専門医
- 脳卒中 : がん、心血管疾患、糖尿病の予防。
- クリーブランド クリニック: 心房細動 – Afib。
- 疾病管理予防センター ： 冠動脈疾患。
- 米国国立医学図書館 ： 心不全。
- 米国国立医学図書館 ： 心臓発作。
- 国立心肺血液研究所 : 心臓弁膜症。
- 米国心臓協会 : 高血圧とは何ですか?
- アメリカ脳卒中協会 ：ストロークについて。
- サーキュレーション : 心臓病と脳卒中の統計 — 2019 年更新: アメリカ心臓協会からの報告。
- クリーブランドクリニック : 心血管疾患: 予防と回復。
- 米国心臓協会 : 血圧測定値を理解する。
- メイヨー クリニック ：心臓の不整脈。
- クリーブランド クリニック: しつこい咳?心不全の兆候かもしれません。
- 米国心臓協会 : 心不全の警告サイン。
- アメリカ脳卒中協会 : 脳卒中の症状。
- 国立心肺血液研究所 : 末梢動脈疾患。
- オハイオ州立大学ウェクスナー医療センター : 不規則な心拍をいつチェックする必要がありますか?
- クリーブランドクリニック : 女性: これらの 3 つの微妙な心臓発作の症状を無視しないでください。
- 産業環境医学ジャーナル : 心血管疾患の危険因子と回旋腱板腱障害との関連。
- 米国心臓協会 : 睡眠時無呼吸が心臓に与える影響について知っておくべきこと。
- アメリカ心臓協会ジャーナル : 急性冠症候群における症状発現における性差: 系統的レビューとメタ分析。
- 自律神経科学：基礎および臨床 : 求心性迷走神経系の機能的および化学的解剖学。
- 神経内科 : 脳卒中の兆候としてのめまい。
