最高の冷房マットレスで寝汗を寝かそう

日が長くなり計画を立て始めると クックアウト さわやかなサンドレスを引き出し、暖かい季節に寝室を準備することも忘れないでください。マットレスを冷やすと、寝起きが暑くてベタベタしたり、寝返りを打って寝返りを打ったりするのを防ぐことができます。どうやって？冷却マットレスは、体から熱を逃がし、空気を通し、汗をかいてベタベタした感じで目が覚める原因となる湿気を逃がします。ただし、最高の冷却マットレスは、涼しい夜の睡眠のために快適さを犠牲にすることはなく、一晩中クッションがあり、しっかりとサポートされます。

の夜を得る 途切れることのない睡眠 また、暖かい気候を楽しむために十分な健康状態を保つことも重要です。睡眠は免疫システムからメンタルヘルスまですべてをサポートします。しっかりと目を閉じて夜を過ごすことは、セルフケアの重要な部分です。

Mattress Advisor の専門家のレビュー チームは、数百のマットレスをテストして、暑い寝床に最適な冷却マットレスを見つけました。ふかふかのような柔らかなマットレスと固いマットレスのどちらがお好みでも 低反発マットレス または弾力性のある伝統的なコイル ベッドなど、当社のガイドが、一年中涼しい眠りを保つための最適なマットレスの選択をお手伝いします。

熱い枕木に最適な 10 の冷却マットレス

1.1。 Helix Midnight Luxe – エディターズピック

ヘリックス ミッドナイト ラックス マットレス（ヘリックス）

ザ・ ヘリックス ミッドナイト ラックス はクラシックな冷却マットレスですが、このハイブリッド ベッドには見た目以上の機能があります。まず、Midnight Luxe は、箱から出してから数か月間、マットレスを触っても涼しく保つ独自の冷却ピロー トップで優れた冷却を提供します。生地に相変化素材を使用し、余分な熱を吸収して体温を調節します。ジェルを注入した形状記憶フォーム層と通気性のあるコイル システムと組み合わせると、寒さの量はチャートから外れます。しかし、それだけではありません – 私たちは、Midnight Luxe の背筋を整える優れた背骨の整列と、揺りかごを支える柔らかいポリフォーム トランジション レイヤーが気に入りました。 サイドスリーパー プレッシャーポイント。 Helix Midnight Luxe は、熱い眠りを誘うすべての人の夢のベッドであり、15 年間の保証により、今後何年も涼しく眠ることができます。

• マットレスのタイプ:ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア: 8.9 / 10
• 顧客評価: 4.5 / 5
• 固さ: 中
• 試用期間： 100日
• 15 年間の限定保証

買う： ヘリックス ミッドナイト ラックス マットレス、$1,799、 helixsleep.com (クリックすると限定特典が表示されます)

2. キャスパー ウェーブ ハイブリッド – ベスト クーリング ハイブリッド マットレス

キャスパー ウェーブ ハイブリッド マットレス(キャスパー)

ハイブリッド マットレスの利点の 1 つは、固有の冷却能力です。 キャスパーウェーブハイブリッド 例外ではありません。 3層の穴あきフォームには冷却ジェルが注入されており、通気性を高め、体の熱を吸収します。冷却に優れているだけでなく、Casper Wave の構造は次のレベルです。キャスパー ウェーブは、ラテックス フォーム層、揺りかごする形状記憶フォーム層が特徴です。 圧力点 、およびターゲットを絞ったサポートのためのジェルポッドが注入されたフォーム層。ポケットコイル 春 システムはマットレスを仕上げ、耐久性と空気の流れを提供します。レビューアがキャスパー ウェーブにモーション伝達、応答性、背骨の位置調整の点で全面的に高得点を与えたことは驚くことではありません。 カップル 。

• マットレスのタイプ:ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア: 9.3 / 10
• 顧客評価: 4.6 / 5
• 固さ: 中、5/10
• 試用期間： 100日
• 10年保証

買う： キャスパー ウェーブ ハイブリッド マットレス 、$ 2,595、 casper.com (クリックすると限定特典が表示されます)

3. Saatva – ベスト クーリング インナースプリング マットレス

エスコートクラシックマットレス（送信）

ザ・ 送信 インナースプリングマットレスでできている高品質滞在中も王族の気分になれる環境に優しい素材涼しく眠っている。のベースインナースプリングコイルは空気がマットレスを通って流れることを可能にし、通気性のあるオーガニックコットン枕トップ冷却を提供しますコンフォートレイヤーマットレスの表面。私たちのチームが気に入っている別の特典は?無料の白い手袋の配達。からの代表送信マットレスの設置、古いマットレスの撤去を無料で行います。ザ・送信マットレスは3つのタイプで提供されます硬度レベル。を兼ね備えたラグジュアリーな硬めレベルがおすすめです。ぬいぐるみの感触より柔らかいマットレスすべてに適した高レベルのサポートで寝姿勢。

• マットレスのタイプ:ハイブリッド（ポケットコイルとメモリーフォーム）
• マットレスアドバイザースコア: 8.7 / 10
• 顧客評価: 4.8 / 5
• 固さ: ぬいぐるみ、豪華な会社または会社で利用できる
• 試用期間： 180日
• 15 年間の限定保証

買う： 送信 クラシックマットレス、$1,399、 saatva.com (クリックすると限定特典が表示されます)

関連: エスコートマットレスレビュー

4. Layla – ベスト クーリング ファーム マットレス

レイラマットレス(レイラ)

ザ・ レイラマットレス マットレスの感触をカスタマイズしたい方に最適な、2 段階の硬さレベルのフリップ可能なデザインが特徴です。片面は柔らかく、もう片面は硬めです。マットレスをひっくり返して、好みの好みを見つけるだけです。背中とお腹のスリーパーは、通常、より多くのサポートを受けるため、より硬い側を楽しむでしょう. 硬めのマットレス。 サイド スリーパーは、圧力を軽減する柔らかい側でうまく機能します。冷却に関しては、Layla のサーモゲル冷却カバーが不要な熱と戦うのに役立ちます。この冷却カバーは他のすべてのフォーム層を包み込み、熱を放散し、空気の流れを促進します。レイラには、関節の炎症を軽減し、こわばりを緩和することが知られている成分である銅も注入されています。永久保証はこの取引を甘くし、この低反発ベッドをさまざまな種類のホット スリーパーの勝者にします。 Layla にはハイブリッド マットレスもあります。 ホットスリーパーのリストを作成しました。

• マットレスのタイプ:メモリーフォーム
• マットレスアドバイザースコア: 8.8 / 10
• 顧客評価: 4.5 / 5
• 固さ: 中 - ソフト: 4/10 およびミディアム ファーム: 7/10
• 試用期間： 120日
• 生涯限定保証

買う： レイラ マットレス、$1,049、 laylasleep.com (クリックすると限定特典が表示されます)

5. GhostBed Luxe – 最高の冷却ジェル低反発マットレス

GhostBed Luxeマットレス(ゴーストベッド)

ザ・ ゴーストベッド 最先端の贅沢マットレス冷却技術保つ熱い寝台車 涼しく眠っている一晩中。私たちのテスターは相変化材料調節を助ける泡体温、および低反発層注入された冷却ジェル私たちのレビュアーを維持しました涼しく眠っているそして快適。これらのフォーム層は、冷却布 マットレストッパーこれにより、マットレスの表面を触ると冷たくなります。ザ・ゴーストベッドまた、応答性テストでも非常に良いスコアを出しました。つまり、動き回ったり、変更したりすると、すぐに元の形に戻ります。寝姿勢一晩中。

• マットレスのタイプ:相変化冷却技術を用いたゲル形状記憶フォーム
• マットレスアドバイザースコア: 9/10
• 顧客評価: 4.7 / 5
• 固さ: 中堅; 5.5/10
• 試用期間： 101日
• 25 年間の限定保証

買う： ゴーストベッド 豪華なマットレス、$1,845、 ゴーストベッドドットコム (クリックすると限定特典が表示されます)

6. TEMPUR-Flex Supreme Breeze – 寝台車に最適な高級マットレス

テンピュール フレックス ブリーズ マットレス(テンピュール)

ザ・ テンピュール フレックス スプリーム ブリーズ マットレスは、冷却と豪華さを兼ね備えた耐久性のあるベッドで、王族のように何年も眠ることができます。このハイブリッド マットレスは、非常にクールな感触でその名を馳せました。冷却技術が注入された軽量のファブリックがベッドのカバーを構成し、フォームの快適なレイヤーがソフトなサポートを提供し、体から熱を逃がします。完璧な冷却性能に加えて、テンピュールフレックス スプリーム ブリーズは、ホワイト グローブの無料配送サービスでレッド カーペットを敷いてくれます (指を離す必要はありません!)。また、Supreme の強力なコイルと豪華なフォームの組み合わせは、背骨の整列に優れているため、このベッドは、背中の痛みを伴う暑い寝台車に最適です。この退廃的なマットレスにはかなりの値札が付いているため、予算が限られている場合はそのことを念頭に置いてください。

• マットレスのタイプ:ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア: 8.2 / 10
• 顧客評価: 4.9 / 5
• 固さ: 中、5/10
• 試用期間： 90日
• 10 年間の限定保証

購入するには: テンピュールフレックス スプリーム ブリーズ マットレス、$3,999、 テンピュール.com (クリックすると限定特典が表示されます)

7. Brooklyn Aurora – カップルに最適な冷房マットレス

ブルックリン オーロラ マットレス(ブルックリン寝具)

もしあなたの寝ているパートナーやペットがあなたを真夜中に起こしてしまった場合、私たちは賛成票を投じます。 ブルックリンのオーロラ あなたにとって最高のベッド。 1,283 個の個別に包まれたポケット コイルの層と 3 つのフォーム層がペアになっています。モーション転送そして、あなたの睡眠仲間の動きがあなたの心地よい眠りを妨げないようにしてください.ザ・冷却材の中にブルックリンのオーロラまた、このマットレスは、冷却テストでほぼ満点のスコアを獲得しました。ザ・上層これのハイブリッドマットレス銅とゲルビーズ箱から出して数週間は触っても涼しかったです。このマットレスには、あなたとあなたのパートナーが涼しく快適に眠るために必要なものがすべて揃っています。

• マットレスのタイプ:ハイブリッド（ポケットコイルとフォーム）
• マットレスアドバイザースコア: 8.9 / 10
• 顧客評価: 4.6 / 5
• 固さ: ぬいぐるみで利用可能;ミディアム、そしてしっかり
• 試用期間： 120日
• 10 年間の限定保証

買う： ブルックリンのオーロラ マットレス、$1,699、 brooklynbedding.com (クリックすると限定特典が表示されます)

関連: セックスに最適なマットレス

8. Cocoon Chill – サイドスリーパーに最適な冷房マットレス

コクーンチルマットレス（繭）

私たちがテストしたとき コクーンチル 両方の特別なニーズを満たしていることがわかりましたサイドスリーパーそして熱い寝台車。 Cocoon は 2 種類あります。硬度レベル：柔らかくしっかり。よりソフトなレベルが最適です。サイドスリーパー横向きに寝転んだときに背骨を支えるのに十分な押し戻しができるからです。ぬいぐるみクッションに十分圧力点腰と肩のように。コクーンチルは冷房に包まれていますマットレスカバーを防ぎます低反発層～の夜に熱を閉じ込めることから涼しい眠り。コクーンは予算に優しいオプションでもあり、 1,000ドル未満の最高のマットレス. 。

• マットレスのタイプ:メモリーフォーム
• マットレスアドバイザースコア: 8.7 / 10
• 顧客評価: 4.6 / 5
• 固さ: ミディアム ソフトとエクストラ ファームをご用意
• 試用期間： 100日
• 10年保証

購入するには: コクーン チル マットレス、$930、 cocoonbysealy.com (クリックすると限定特典が表示されます)

9. Bear Hybrid – 背中の痛みに最適な冷却マットレス

ベアハイブリッドマットレス（くま）

熱い寝台車誰が持っている背中の痛み、または追加の TLC (優しさ、愛、気遣い) が必要です。ベアハイブリッドマットレス。ザ・ ベアハイブリッド は、FDA が証明した Celliant をその手キルティング カバーに使用して、筋肉の回復と全体的な健康状態を促進し、痛みや関節痛を和らげるのに理想的です。冷却ジェル形状記憶フォーム層が休息中の空気の流れを増やし、通気性に優れた快適なフォーム層が動きに順応し、熱を軽減します。それを 1,300 個の個別に包装されたコイルと組み合わせると、通気性に優れたベッドができあがり、快適さとサポートが長持ちします。 Bear Hybrid はまた、その驚異的な背骨の位置合わせでレビュアーに感銘を与えました。背骨の位置が適切に調整されると、健康な姿勢が促進され、背中の痛みが軽減され、すっきりと目覚めることができます。このベッドは、サイド スリーパーを除くすべての就寝姿勢で最適に機能します。ハイブリッド デザインでは必要な圧力緩和のレベルが不足しているためです。

• マットレスのタイプ:ハイブリッド
• マットレスアドバイザースコア: 9/10
• 顧客評価: 4.7 / 5
• 固さ: 中堅、6.3 / 10
• 試用期間： 100日
• 20年保証

買う： ベアマットレス 、$ 1,390、 Bearmattress.com (クリックすると限定特典が表示されます)

10. Tuft & Needle Mint – 寝台車に最適な低予算マットレス

Tuft & Needle Mint マットレス(タフト&ニードル)

ザ・ タフト＆ニードルミント の3層でできていますオープンセルメモリーフォーム心地よさを保ちながら、 寝汗 湾で。ザ・上層このベッドの中心層にはグラファイトが注入されており、体から熱を逃がします。ジェルフォームマットレスの芯温を冷やす働きがあります。 Tuft & Needle Mint は、体を涼しく保つだけでなく、背中を健康に保つのにも役立ちます。ザ・高密度このベッドのフォームコアは、しっかりとした土台を提供し、たるみ時間が経つにつれて、このマットレスが脊椎アライメント テストでほぼ完璧なスコアを獲得するのに役立つサポートを提供します。

• マットレスのタイプ: ジェル入りメモリーフォーム
• マットレスアドバイザースコア: 8.9 / 10
• 顧客評価: 4.9 / 5
• 固さ: 中; 5/10
• 試用期間： 100日
• 10 年間の限定保証

購入方法: タフト & ニードル ミント マットレス、995 ドル、 tuftandneedle.com (クリックすると限定特典が表示されます)

冷却マットレスはどのように機能しますか?

冷却マットレスは次のように設計されています。体温調節より涼しい眠りを保つことを念頭に置いてください。マットレスが体を涼しく保つかどうかを決定する 2 つの要因通気性そして保温性。 A通気性のあるマットレスは体の周りに空気が流れ、ベッドの表面を保ちます。温度中立。保温性はマットレスの素材が持ちやすいかどうか体温または体から離してください。冷却マットレス熱い寝台車で作られています冷却材それは通気性のある保持しない体温防ぐために寝汗最高の睡眠をサポートします。

心地よい眠りをもたらすマットレスの種類と素材は?

マットレスの種類

ラテックスマットレス

ラテックスは自然に優れています通気性のための優れたマットレス素材になります熱い寝台車。空気の入った小さな穴ラテックスマットレスマットレスを通る空気の流れを助け、体温維持できるように快適なレベルにとどまる涼しく眠っている。天然ラテックス合成ラテックスよりも涼しく眠れますが、どちらも優れた選択肢です。熱い寝台車。

関連： 今夜よりよく眠るための6つの方法

インナースプリングマットレス

インナースプリングマットレス涼しく眠る傾向があります。ザ・インナースプリングスチール製で、触っても涼しく、列の間を空気が自由に流れることができます。ポケットコイル促進する体温調節そしてあなたを助ける睡眠クーラー。

メモリーフォームとポリフォームマットレス

記憶とポリフォームマットレスは経済的で、ベッドに抱きしめられたような気分にさせながら、圧力を和らげるのに最適です。これらの素材は快適さを提供しますが、引っ掛かりがちです体温汗をかいた睡眠につながる可能性があります。

熱く眠るが、居心地の良い方が好きな場合ぬいぐるみ泡の感触、ジェル注入を探す低反発マットレスの代わりに伝統的な低反発。ゲル注入メモリーフォームは極小ゲルビーズマットレスの表面を保つもの温度中立そして熱伝達を防ぎます。あなたはまた、あなたのトップにすることができますフォームベッド冷却とともにマットレスカバー、へ通気性のある マットレストッパー、でできたシート冷却布そして冷却枕あなたを助けること睡眠クーラーそして防ぐ過熱。

ハイブリッドマットレス

にハイブリッドマットレスには複数のマットレス素材が組み込まれているため、シングル ベッドで複数のタイプのマットレスのメリットを享受できます。フォームのような素材を組み合わせて輪郭を描く質ですが、熱く眠ります。冷却特性の通気性のあるラテックスやインナースプリングコイルは、両方の長所を提供します。

冷却材

ゲル、銅、およびグラファイト

ゲルは余分な熱を吸収して保持することで冷却を助けます。多くの場合、ジェルがフォーム層に注入されたときに冷却材として使用されているのを目にするでしょう。発泡体に注入されるその他の一般的な冷却材には、銅やグラファイトがあります。これらの素材はすべて、ベッドの冷却機能を強化して温度を調節するために使用できますが、これらの素材が注入されているマットレスのタイプに注意することがはるかに重要です。オールフォームベッドですが、ジェルを注入したインナースプリングやハイブリッドベッドほどではありません。

竹

竹はマットレスの生地やシーツに使用でき、自然な通気性を備えた素材であり、冷却に最適です。竹は、体から湿気や熱を逃がすことで、余分な熱と戦います。竹を含むシーツは、綿のシーツよりもはるかに涼しいです。なぜなら、湿気がベッドの上に上がると、竹がそれを蒸発させるからです。このプロセスは、汗をかいて体を冷やそうとするときに私たち自身の体が行うプロセスを模倣しています。

コイルとスプリング

コイルとスプリングは、インナースプリングとハイブリッド マットレスの両方に見られ、これらのマットレス タイプが全フォーム ベッドよりも大幅に涼しくなる理由です。これらのコイルは通常、鋼でできており、その形状により、より多くの空気がオープン スペースを通過できます。これは、マットレス全体の空気の流れを増やすことで、上層のフォームまたはコンフォート レイヤーを冷却するのに役立ちます。

メモリーフォームとポリウレタンフォーム

メモリー フォームは、メモリー フォーム ベッドのように抱きしめたり、抱きしめたりする心地よさを生み出します。メモリー フォームは、その包囲のためにかなり熱くなることもあります。 自然 。ポリフォームには、形状記憶フォームのような粘弾性がないため、形状記憶フォームよりもわずかに低温で動作します。これは、ポリフォームが後者のように体を包み込むことがなく、体の動きにより速く反応するためです。

ホットスリーパー用冷却マットレスアクセサリー

マットレストッパーとパッド

マットレストッパーとパッドは、マットレスの感触を全般的に調整するのに役立ちますが、特にベッドの冷却能力を高めるのに役立ちます。トッパーとパッドは、新品のマットレスを購入する予定がなくても、涼しく眠りたい場合に最適なソリューションです。市場にはたくさんの冷却トッパーとパッドがあり、特定の睡眠スタイルに対応するものもあるので、これらのアクセサリーを冷却するだけでなく、より多くの利点を得ることができます。例としては、ラテックス、冷却ジェル、またはグラファイトを含むトッパーが挙げられます。これらはすべて、体を涼しく汗をかかない状態に保つ働きをします。

枕

毎晩枕をひっくり返して涼しい場所に置きたいと思っているなら、冷房枕を探しているのかもしれません。冷却枕があれば、一晩中枕を何度もひっくり返す必要はありません。一晩中、触っても涼しいままです。現在使用している枕の生地の種類に注意してください。形状記憶フォームのような素材の場合、これが寝汗の原因の 1 つになる可能性があるためです。

シート

シーツは睡眠の温度に大きく影響するため、冷却に関して言えば、おそらく最も重要なアクセサリーです。糸密度の高いシートは通気性が悪いことが知られているため、シートの糸密度に注意してください。シーツに使用される生地の種類も重要です。厚手のフリースのシーツは、暑い夜の睡眠に役立ちますが、竹のシーツは、体を涼しく保ち、長時間にわたって体を維持するのに最適です。

マットレスカバーが冷却に重要な理由

あなたのマットレスカバーが冷却にこれほど大きな役割を果たすとは誰が想像したでしょうか?カバーがキルティングされているかどうかや、相変化素材やセリアントやコットンなどの冷却生地を使用しているかどうかなどの要因が、マットレスの冷却能力に大きく影響します。まず、キルトでないカバーは、薄くて通気性が高いため、通常、キルトよりも涼しく動作します。

相変化材料はマットレスカバーに使用できます。体温が変化すると、それらはある状態から別の状態に変化するため、体温が上昇し始めると、カバーの相変化物質が体温を下げる働きをします。

最後に、ライクラ、セリアント、コットンなどの冷却素材を使用したマットレス カバーはすべて、さまざまな方法で体を涼しく保ちます。 Celliant は、体温を赤外線に変換することにより、内部で体温を調節するのに役立ちます。ライクラは伸縮性のあるタイプの素材で、肌触りと動きが自由で、湿気を逃がします。綿は、通気性を促進する軽くて自然な風通しの良い素材です。

寝ている間に熱くなる理由

マットレスの冷却に関するこのすべての情報は、疑問を投げかけます: 睡眠中になぜ暑くなるのでしょうか?その答えは、多くの要因に依存する可能性があり、その 1 つにのぼせがあります。更年期のようにホルモンの変化を経験している女性では、ほてりが頻繁に発生します。これにより、突然の激しい熱感が生じ、睡眠が妨げられる可能性があります。

眠っている間に熱くなる人がいる理由の別の説明は、 不安 。不安感は、緊張感や恐怖感から汗をかきます。これは寝汗の原因となる可能性があり、汗でびっしょりの目を覚ます原因となる状態です。

暑い眠りのより無害な原因は、あなたの環境に関係しています。室温が高くなると、ベッドで少し乾いた気分になるのも当然です。また、シーツの上に厚手のブランケットを敷いたり、パートナーと一緒に寝たりすると、通常よりも暑さが増す可能性があります。

快適な冷房を楽しむ準備はできましたか?

睡眠と個人的な快適さのために投資するのに、今が最適です。あなたの体と心が ありがとうございました 後で。暑いために一晩中眠れない場合は、冷却マットレスがまさに待ち望んでいた答えかもしれません。

のまとめでさらに多くのオプションを見つけます 1,000ドル未満の最高のマットレス. 。