蒸気を吸う vs. 喫煙: 肺に良いのは?専門家の意見はこちら

何年にもわたって、あなたは一日パック クラブのメンバーで、仕事の前に駐車場でさっさとパイを楽しんだり、昼休みにもう 1 杯飲んだり、オフィスからの帰りにゆっくりと煙草を飲んだりしていました。または、週末に友人とリラックスするためのカジュアルな喫煙だったのかもしれません。しかし、その後、あなたの友人は息切れを経験し始め、 この奇妙な咳 、そしてあなたの医者は彼女を肺がんと診断しました。それは、あなたがやめようと決心した大きな目覚めの電話でした。そして、あなたは最初の Juul を購入しました。

慣れるまで少し時間がかかりましたが、約1ヶ月で虜になりました。服に煙が立ち込めず、口の中が臭わなくなり、ライターを探すためにバッグの中を探し回る必要もありません。タバコを完全にやめたわけではありませんが、欲求を満たす別の方法があり、健康に良いと考えた方法があります。結局、電子タバコで死ぬ人はいないでしょ？

いや、誰もいない。によると、過去1年間で、電子タバコ製品の使用に関連して68人が死亡し、約2,700人の電子タバコによる入院が発生しました。 疾病管理予防センター 。専門家は、これらの電子タバコまたは電子タバコに関連する肺損傷 (EVALI とも呼ばれます) の真相を解明しようとしていますが、これらの製品が深刻な健康リスクをもたらすという証拠が増えています。それにもかかわらず、電子タバコは喫煙よりも優れているという認識は変わりません。

蒸気を吸うことでタバコがなくなるという事実を考えると、喫煙に代わるより健康的な方法であると結論付けるのは自然なことです。電子タバコが従来のタバコより優れている可能性があるという考えは、おかしなものではありません。人々がそう考える理由は明らかです」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の医学教授スタントン・グランツ博士は述べています。 UCSFたばこ管理研究教育センターの元所長。しかし、証拠は単にそうではないことを示しています。

混乱していますか？あなたが知っておくべきことは次のとおりです 電子タバコと喫煙 それはあなたの健康に関してです。

vapingと喫煙の違いは何ですか?

可燃性紙巻きタバコとも呼ばれる従来の紙巻きタバコと、電子タバコとも呼ばれる電子タバコには、製品を使用する人にニコチンを提供するという共通の目的があります。ニコチンは 刺激 人々が集中力と注意力を感じるのに役立ちます。皮肉なことに、喫煙や電子タバコを吸うという体験は、多くの人にとって心理的に落ち着くだけでなく、非常に中毒性があります。私が見ている患者は、タバコを吸うとリラックスできるからだと言っています。 ウンベルト・チョイ、MD 、呼吸器科医 クリーブランドクリニック オハイオで。ニコチン中毒が強いのでやめられない。

電子タバコも可燃性タバコもニコチンを含んでいますが、ニコチンをユーザーに届けるメカニズムが異なります。電子タバコでは、金属コイルが蒸気を吸う装置内の液体を加熱し、ニコチンをエアロゾルとして放出し、人々が吸い込みます。可燃性の紙巻きタバコでは、タバコを燃やすとニコチン粒子が放出されます。

ニコチンには中毒性がありますが、タールやその他のタバコの燃焼副産物のように有毒とは見なされません。しかし、それがあなたの健康に良いというわけではありません。ニコチンの使用をやめると、記憶障害、集中力の問題、睡眠不足、および重大な禁断症状を引き起こすとチョイ博士は言います。また、心血管への影響もあり、子供の発達に悪影響を及ぼす可能性があります。 妊娠中に母親が電子タバコを吸った場合 。

それでも、それは 燃焼タバコの副産物 カドミウム (バッテリーに含まれる)、鉛、アンモニア (洗浄剤にも使用される) など、長年にわたって医療専門家を最も不安にさせてきた喫煙者。議論は、燃焼がなければ、かなり厄介な副産物がないということです、とGlantzは言います.そして確かに、電子タバコはタバコと同じ副産物を生成しないか、より低いレベルで副産物を生成します。しかし、電子タバコは独自の副産物を生み出し、その多くは体に悪いものであり、加熱して吸入すると肺に有毒になる重金属や香味料なども含まれます。電子タバコは単に異なる混合物の毒素を放出しているだけだとグランツは言う。

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電子タバコには健康上のリスクがありますか?

私たちは皆、タバコに関する悪いニュースを知っています。タバコは癌を引き起こします。過去 10 年間に電子タバコが登場したとき、その約束はあまりにも良すぎるように思えました。肺がんに関する恐ろしい統計がまったくないのに、ニコチンを吸入するすべての喜び。

ただし、あまりにも良すぎると思われるほとんどのことがそうであるように、電子タバコは、当初考えられていた肺の健康への恩恵をもたらすものではありません。昨年、電子タバコ関連の死亡者数が増加したため、専門家たちは電子タバコが人を殺していた正確な理由を急いで解明しようとしました。科学者が何十年にもわたる患者情報を利用していた喫煙とは異なり、vapingは比較的新しいため、レビューするデータがほとんどありませんでした。

私たちは、電子タバコによる死亡の 80% が、電子タバコ用デバイスをカスタマイズしたことが原因であると考えています。 大麻製品 では、大麻をビタミンEアセテートに溶かしたもので、吸入すると肺が破裂する、とGlantz氏は言います。とはいえ、病気になった人の 10 ～ 15% は、通常のニコチン電子タバコを使用していました。残りの 5 ～ 10% の電子タバコ関連の死亡では、原因はまだわかっていません。

ザ・ 電子タバコの健康リスク COVID-19 が医療の世界を支配しているため、今は特にタイムリーです。 A での新しい研究 青年期の健康ジャーナル 電子タバコを吸う若者は、ウイルスと診断されるリスクが5倍高く、吸うとタバコの両方を吸うと、リスクが7倍高いことがわかりました。

そして、喫煙者の数は過去 20 年間で着実に減少していますが ( 3800万人のアメリカ人が今でも毎日喫煙しています またはほとんどの日、CDCによると)、電子タバコの数 300%上昇 米国では 2019 年から 2019 年まで。 ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル 、米国には約 700 万人の成人の電子タバコユーザーがおり、青年期のユーザーの増加率は、過去 44 年間に追跡されたどの物質よりも高いです。ほんのわずかな朗報として、 最新の数字 CDC からリリースされたこの 1 年間で、高校生の間で電子タバコが減少したことが示されています (以前は 4 人に 1 人だったのに対し、5 人に 1 人の生徒)。しかし、それは、フレーバー付きの電子タバコのカートリッジを禁止する新しい法律の抜け穴の結果、10代の使い捨て電子タバコの使用が驚くべき1,000％増加したことによって相殺されていますが、使い捨てバージョンではありません（ フレーバーベイプは特に有毒であると考えられています ）。

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禁煙するために電子タバコを吸うべきですか？

これらの健康上の懸念にもかかわらず、電子タバコ会社は依然として電子タバコを人々が禁煙するための実行可能な方法として提示しています。そして実際、ある研究によると、 ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン 、電子タバコを禁煙ツールとして使用した喫煙者の 18% が、1 年間禁煙することができ、禁煙を維持することができました。その数は特に印象的ではないかもしれませんが、従来の方法で禁煙した 10% の喫煙者のほぼ 2 倍であると考えてください。 (ちなみに、どちらも自力でやめようとしたグループを震させた.成功率はわずか 3% だった.重要なメッセージ: 助けが必要だ.)

そうですね、蒸気を吸うと禁煙するのに役立ちます、とあなたは考えています。涼しい。必ずしもそうではありません。 2019 年 7 月の調査では、 American Journal of Epidemiology 、研究者は、禁煙するためのツールとしてvapingを使用した人のわずか13％が成功したことを発見しました.2番目の研究では、 この9月に公開 カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者によると、禁煙方法として電子タバコを使用した人のわずか 9.6% が 12 か月間で成功したことがわかりました。

さらに、両方の研究で、電子タバコの禁煙率は、投薬、パッチ、ガムなどの従来の方法を使用して禁煙しようとした人の率よりも優れていませんでした。電子タバコが禁煙を助けるより良い方法であるという考えは、vaping業界が広めたいメッセージであるとChoi博士は述べています。これは非常に物議を醸すトピックです.vapingが人々の喫煙を減らすのに役立ったとしても、結局のところ、彼らはまだ電子タバコを使用しているため、ニコチン中毒は改善されていません.医師は電子タバコが長期的に害を及ぼす可能性があることを理解していないため、禁煙しようとしている患者に電子タバコを推奨していないと彼は付け加えます。

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電子タバコと喫煙が肺に与える影響

他のこと: 電子タバコを吸うことでタバコをやめることができたとしても、それが完全に禁煙であるという意味ではありません。 あなたの肺に良い 。肺はきれいな空気以外のものを吸い込むようには作られていません、とチョイ博士は言います。電子タバコのエアロゾルが肺に入ると、炎症細胞が活性化し、感染のリスクが高まります。

炎症も喫煙の結果ですが、その原因は少し異なります。まず、可燃性のタバコはから作られます、それを待って、 7,000 化学薬品 には、アセトン (マニキュア除去剤) やネズミに毒を与えるために使用されるヒ素など、星に満たないあらゆる種類の物質が含まれます。 アメリカ肺協会 。これらの化学物質は、いくつかの方法で肺に損傷を与える可能性があります。

• 煙は肺組織を刺激し、炎症を起こします。
• 肺は、感染から身を守ろうとして過剰な粘液を生成します。
• 炎症と粘液は気道を収縮させます。
• 肺をきれいに保つように設計されている、繊毛と呼ばれる肺の内側を覆う微細な毛髪が破壊されます。
• 吸入した有毒な化学物質は血液に入り、体中を循環します。

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一方、電子タバコには有毒な化学物質が含まれていませんが、可燃性タバコに含まれるものと重複する部分はまだたくさんあります。では、電子タバコにはどのような成分が含まれているでしょうか?プロピレングリコール（不凍液とも呼ばれます）から始めましょう。 アクロレイン 、除草剤としてよく使われます。ホルムアルデヒドは別の物質 (人に発がん性があることが知られている物質) であり、ベンゼン (自動車の排気ガスに含まれています) です。そのため、これらのことが肺の状態や肺の状態に悪影響を及ぼしたり、寿命を延ばしたりするのにおそらく良くないと仮定するのは、それほど大きな飛躍ではありません。 生活 。

パレード・デイリー

そして実際、研究者は ジョンズ・ホプキンス医学部 電子タバコを吸う人は、吸わない人に比べて、他の肺疾患とともに慢性閉塞性肺疾患 (COPD) を発症する可能性が 75% 高いことがわかりました。電子タバコ関連の肺疾患が人々に発生するまでにどれくらいの時間がかかるか、また長期的な健康への影響については、この傾向が非常に新しいため、正確に言うのは難しいと、論文の共著者である Michael J. Blaha 医師は述べています。メリーランド州ボルチモアにあるジョンズ・ホプキンスの循環器疾患防止のためのチカローネ・センターの研究および臨床研究の責任者。電子タバコのユーザーは若い傾向にあり、影響を測定するには少なくとも 5 年から 10 年のデータが必要であるという事実が複雑です。そして、人口が若いほど、彼らを追跡する必要がある期間が長くなります。

わかっていることが 1 つあります。電子タバコは、ポップコーン肺 (または 閉塞性細気管支炎 あなたが科学オタクの場合）。これは基本的に、肺の細い気道が炎症を起こして呼吸が困難になることを指します。 （ポップコーンの肺は、ポップコーンの製造に使用されたバター香料を吸い込んで肺疾患にかかったポップコーン工場の従業員にちなんで名付けられた.） 保湿剤のような特定の化合物は肺毒であると Glantz は言う.それらは食品に水分を加えるために使用されます。食べればいいのですが、電子タバコのようにエアロゾルして吸い込むのはよくありません。

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なぜvapingは喫煙よりも良くないのか

ここまでで、あなたはおそらく理解しているでしょう: どのように解釈しても、電子タバコには喫煙と同じように深刻な健康上のリスクがあります。しかし、待ってください、もっとあります！

電子タバコにはタバコ製品よりも規制が少ないため、メーカーは、各蒸気を吸うカートリッジが提供できるニコチンの量を含め、電子デバイスに何を入れるかについてはるかに多くの余裕があります。電子タバコでは、ニコチンの放出を決定する最大の要因は、蒸気を吸う液体中のニコチンの濃度と、デバイスの動作に使用される電圧です、と Glantz 氏は言います。熱く動かすほど、より多くのニコチンが届けられます。

専門家によると、問題は、Juul のような電子タバコが 1 つのカートリッジで従来のタバコのパック全体のほぼ 3 倍のニコチンを放出することです。これは、人々が吸う方法と喫煙方法によってさらに悪化します。タバコを吸う人は全体の 5 ～ 10% しか吸わないため、大量のニコチンが大気汚染につながります、と Glantz 氏は言います。電子タバコは受動喫煙がないので、ニコチンが全部吸い込まれてしまいます。

そして最後に、喫煙も電子タバコも肺や心血管系に良いとは言えませんが、両方を行うとさらに悪いことを示唆する研究が増えています。 A 調査 カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究によると、気化器や喫煙者は、どちらか一方をした人に比べて、冠動脈性心疾患、COPD、喘息、その他の呼吸器疾患が測定可能なほど増加することがわかりました。相乗効果があるように見える、と Glantz は言います。喫煙すると、特定の健康問題のリスクが高まり、蒸気を吸うと、独立したリスク要因があります。しかし、両方を行うと、 健康問題のリスク 増殖します。

もしあなたが禁煙したいと思っているなら、 肺の健康を改善する 、開始するのに役立つ医学的に承認された治療法について医師に相談してください。代わりに電子タバコに目を向けるのは、ダイエット中にチョコレート アイスクリームをバニラに置き換えるようなものです。フレーバーは異なりますが、1 日の終わりにはまだアイスクリームを食べています。

次に、肺がんにかかる女性が増えている理由と、その予防方法について説明します。

ソース

• CDC ： CDC、州の最新の入院中の EVALI 症例数と EVALI 死亡者数
• 国立医学図書館 ： ニコチン
• FDA ： タバコ製品の化学物質とあなたの健康
• 青年期の健康ジャーナル ： 若者の喫煙、電子タバコの使用、および COVID-19 との関連
• CDC ： 喫煙は減少しているが、3,800 万人近くのアメリカ人が依然として喫煙している
• CDC ： 製品およびフレーバーの種類別の電子タバコの販売台数 — 米国、2014 ～ 2019 年
• BMJ ： 電子タバコの呼吸への影響は?
• CDC ： 中学生と高校生の電子タバコの使用 — 米国、2020
• ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン ： 電子タバコとニコチン置換療法のランダム化試験
• American Journal of Epidemiology ： 米国での長期禁煙支援のための電子タバコの使用: PATH コホート研究からの前向き証拠
• プロスワン ： 喫煙をやめる試みにおける電子タバコと薬物療法の役割: PATH 研究 2013-16
• FDA ： 空気をきれいに保つ: タバコが肺を傷つけるしくみ
• アメリカ肺協会 ： タバコには何が入っていますか?
• 毒物 ： 電子タバコの蒸気中の呼気中のアルデヒド: パイロット研究結果
• ジョンズ・ホプキンス ： 電子タバコの使用と喫煙状況による慢性閉塞性肺疾患との関連: 行動リスク要因監視システム 2019 年および 2019 年
• 遺伝性疾患情報センター ： 閉塞性細気管支炎
• プロスワン ： Health eHeart Study におけるタバコと電子タバコの併用と心肺症状のリスク