副腎疲労は神話ですか？多分—しかしあなたは別のストレス関連の状態に気をつける必要があるかもしれません

時々、人が見に来ます 博士 Pratibha Rao、MD、MPH 、クリーブランドクリニックの内分泌代謝科医であり、副腎疲労があると考えていると彼女に話します。彼らは疲れていて、ストレスを感じていて、睡眠に問題があり、追いつけない副腎にチョークで書くことができると確信しています。

ラオ博士は、この診断を受けて内分泌専門医に診てもらうようにと人々に言われることが増えています。

しかし、ラオ博士と他の内分泌学者がこれらの人々に優しく伝えなければならないことは次のとおりです。副腎疲労は実際には実際の病状ではありません。実際、副腎疲労の公式の医学的診断はありません。

内分泌学の分野で働く人々のための専門組織である内分泌学会は、言葉を細かく切り刻むことはなく、次のように述べています。 真の病状として副腎疲労を裏付ける科学的証拠は存在しません 。そして、ジャーナルに掲載された58の研究の系統的レビューBMC内分泌障害また見つかった 副腎疲労の根拠はありません 。

それで、それは何でしょうか？

副腎疲労の背後にある理論

副腎疲労の背後にある理論は、腎臓の上に位置し、ストレスに反応してコルチゾールと呼ばれるホルモンを産生する副腎が、絶え間ないストレスから燃え尽きるというものです。彼らはすべてのストレスに追いつくことができないので、十分なコルチゾールを生産することができません。そして、あなたは不器用に感じます。

しかし、慢性的な感情的または精神的ストレスにより、副腎が主要なストレスホルモンであるコルチゾールを生成できなくなるという証拠はまったくありません。 マリリン・タン博士、MD 、スタンフォード内分泌クリニックの臨床責任者。

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さらに、サプリメントを含む、症状を回避するために人々が頼る治療法のいくつかは、タン博士とラオ博士の両方に関係しています。 これらのサプリメントは規制されておらず、通常は非常に高価であり、通常は保険の対象外です、とタン博士は言います。

そして、一部の人々が頼る1つのサプリメント、ウシ副腎抽出物の場合、それらは実際に有害である可能性があります。タン博士によると、牛（そしておそらく他の動物）から採取された副腎抽出物は、副腎機能不全と呼ばれる実際の病状につながる可能性があります。

ウシ副腎抽出物の懸念は、体自身の内因性コルチゾール産生を抑制する有効成分が含まれている可能性があることです、と彼女は言います。

さらに、ウシの副腎に高レベルの糖質コルチコイドが含まれていると、過剰なレベルのコルチゾールやクッシング症候群と呼ばれる状態につながる可能性があります。それは、体重増加、高血圧、血糖値の上昇、気分の変化、その他の症状につながる可能性があります。

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代わりに副腎機能不全がありますか？

あなたは副腎疲労を持っていると思いますが、実際には副腎機能不全として知られている状態を持っていますか？確かに、副腎疲労の症状が副腎機能不全の症状に交差するため、それは可能です、とタン博士は言いました。

副腎機能不全は、副腎が十分なステロイドホルモンを生成しない場合に発生します。ステロイドホルモンは、コルチゾールなど、体内の代謝プロセスに影響を与えるホルモンです。副腎機能不全の場合、体内を循環するコルチゾールが不足しています。 （いくつかの異なる種類がありますが、基本的にすべて同じ最終結果があります：十分なコルチゾールではありません。）

その結果、慢性疲労、筋力低下、腹痛が発生する可能性があります。あなたはあなたの食欲を失い、体重を減らし始めるかもしれません。あなたは次のようないくつかの胃腸症状を経験するかもしれません 吐き気 、下痢および嘔吐。

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したがって、これらの症状が発生している場合、特に最近コルチコステロイドの服用を長期間中止した場合は、医師が血液検査を勧める可能性があります。血液検査には、副腎を刺激してコルチゾールを生成しようとするACTH刺激テストと呼ばれる血液検査が含まれるため、医師は血流中の量を2回測定できます。

血中濃度に基づいて、副腎不全かどうかを判断することができます、とラオ博士は言います。

原因を特定するための他のフォローアップテストがあるかもしれませんが、それは 処理 あなたの医者はあなたのために推薦します。おそらく何らかのホルモン補充療法が必要になるでしょう。

実際に副腎機能不全の治療を受けていない場合、治療を受けられない危険性があります。症状が突然悪化し、副腎危機と呼ばれる危険な状況に陥る可能性があります。あなたの血圧と血糖値は、他の合併症の中でもとりわけ、危険なほど低くなる可能性があります。通常はコルチコステロイド注射の形で、即時の医療が必要になります。

身体的ストレスを受けていると、副腎の危機に対してより脆弱になります。事故、病気、感染症、さらには手術でさえ、副腎の危機に陥る可能性があります。それは、ストレスのある時期にあなたの体が通常よりもさらに多くのコルチゾールを必要とするからです。

副腎機能不全についてどうするか

では、ストレスが体に与える影響が心配な場合はどうすればよいでしょうか。倦怠感、体の痛み、気分が悪いだけですが、何が悪いのか完全にはわかりません。取るべき正しいステップは何ですか？

かかりつけ医に相談することを躊躇しないでください、とラオ博士は言います。

副腎機能不全の可能性があると医師が判断した場合は、血液検査でそれを確認し、治療を開始できます。副腎機能不全がない場合は、メンタルヘルスケアやライフスタイルの変更など、気分を良くするのに役立つ他の種類のケアの恩恵を受ける可能性があります。

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時々、食事、定期的な運動、睡眠の前向きな変化があなたの気分に大きな違いをもたらすことがあります、とラオ博士は言います、私はまたの力を大いに信じています 瞑想 。それは本当に役立つと思います。

次は、 定期的な運動と健康的な食事にもかかわらず体重が増えている場合は、次のようになります。 。

ソース

• マリリン・タン博士、MD 、 スタンフォード内分泌クリニックの臨床責任者
• 博士Pratibha Rao、MD、MPH 、クリーブランドクリニックの内分泌代謝科医
• 内分泌学会： 副腎疲労
• 内分泌学会： 副腎機能不全
• BMC内分泌障害： 副腎疲労は存在しません：系統的レビュー 。
• 実験医学のクリニック： ステロイドホルモン：臨床検査室での関連性と測定 。
• 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK） ： 副腎機能不全とアジソン病の症状と原因 。